本书是北京市海淀区中关村第三小学教师万霞30年教育经验总结。万老师做了23年班主任、7年学生部主任，每天都在和孩子打交道，每天都在为家长答疑解惑。本书聚焦孩子常见的，家长十分关心并深感焦虑的真实问题，为家长育儿提供全方位指导。
“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，怎么办？
如何引导孩子正确使用电子产品？
让孩子学会管理情绪的有效方法有哪些？
如何培养孩子的交往能力？
如何给孩子高质量陪伴？
孩子不专心听讲，怎么办？
如何让孩子会提问，并能提出有价值的问题？
如何让孩子爱上阅读？
孩子拖拉磨蹭、粗心马虎，怎么办？
怎样奖惩更有效？
…………
本书既有简要的理性剖析，也有真实的案例呈现，更有实用的策略和方法。家长不仅可以对照具体问题选用切实可行的解决方案，更能借此深入挖掘孩子问题背后的成因，拓宽教育视野。
没有完美的孩子，也没有完美的父母。不急不躁，把问题视为深入了解、教育孩子的机会，与孩子共同成长，你就能成功应对“双减”时代的各种挑战，和孩子一起拥抱美好未来。

万霞，北京市海淀区中关村第三小学数学教师、班主任，小学高级教师，海淀区班主任学科带头人。北京市“紫金杯”优秀班主任一等奖获得者。

序/刘可钦
前言
第一章 学习的背后，是能力
善于倾听不仅是美德，更是能力
会提问的孩子更会学习
会表达的孩子机会更多
爱上阅读，一切就容易了
会管理时间的孩子更容易成功
让复习成为一种习惯
孩子拖拉磨蹭，怎么办
如何面对粗心马虎的孩子
“我不想上学了！”
如何引导孩子正确使用电子产品
丢三落四不是小事
孩子一遇到困难就发脾气，可以这样做
第二章 让孩子学会管理情绪
积极示范
延迟满足
提前预防
拓宽视野
达成共识
培养责任意识
角色扮演
制订情绪管理计划
第三章 培养孩子的交往能力
准确表达自己的需求
道歉没那么难
求助是一种能力
懂得拒绝
欣赏他人是一种尊重
礼貌地邀请同伴做游戏
孩子喜欢炫耀，怎么办
孩子爱打人，怎么办
孩子总是被欺负，怎么办
这样的孩子往往朋友多
第四章 给孩子高质量的陪伴
帮助孩子克服分离焦虑
你也可以培养出见多识广的孩子
阳光自信的孩子如何养成
如何让孩子摆脱“玻璃心”
如何让孩子不再顶嘴
孩子偷拿别人的东西，可以这样处理
心平气和地辅导孩子的功课
孩子收到了“小纸条”，怎么办
多孩家庭的教育，要注意什么
孩子爱眨眼睛、耸肩，怎么办
第五章 建立积极的家校伙伴关系
了解学校的渠道有哪些
与老师有效沟通
合作解决孩子间的矛盾
正确使用班级微信群
“我的孩子被老师贴上了‘标签’”
嘲笑与被嘲笑
孩子被“孤立”了，怎么办
怎样奖惩更有效
落选之后
让孩子爱上学校
后记

刘可钦
教育不是告诉孩子怎么
长大，
而是陪娃一起成长。
成长路上，
需要育人的老师，
需要“懂我”的父母，
需要理念相同的近邻。
共同牵手，向目标奔跑
！
…………
2017年3月，北京市海淀
区中关村第三小学“好老师
进社区”公益活动正式启动
。怀揣着服务社区、丰富自
我的热情，我们的老师走出
了校门。上面这首小诗，正
是我们为这项活动创作的主
题语，它体现了我们家校携
手、共同呵护孩子健康成长
的决心。
从那时至今，万霞老师
便带着学校的老师深入周边
社区，与数千位家长面对面
交流，用科学的教育理念和
丰富的实践经验“问诊”家庭
教育，协同家长为学生学习
和生活中的种种问题开出恰
当的“药方”，让家庭和学校
形成理念共识与教育合力，
共同为学生创造更适宜的成
长环境。
每个孩子都是不一样的
，他们的表现自然各不相同
。很多时候，家长眼中的孩
子和老师眼中的孩子并不一
样。孩子离开家庭进入校园
后，必然面临社会化成长的
问题。如何与同学做朋友、
如何面对挫折、如何改掉不
良习惯、如何管理情绪等，
对孩子来说都是一种修炼。
这就需要家长与老师深入沟
通，也要求家长与孩子共同
成长。家庭教育与学校教育
既有重合也有不同，需要找
到方法，有效配合。万霞老
师一直努力搭建两者的衔接
平台，这或许就是她写这本
书的初衷。
万霞老师从教30年来，
从负责一个班的班主任工作
到担任学生部主任，工作范
围逐渐扩大。她不断学习、
尝试、探索，如果100种方
法不管用，她就会去寻找第
101种方法。我曾这样表达
对她的期望：“你要成为学
生喜欢、家长信任、老师依
靠的好老师。”这些年来，
她正是这样要求自己，并努
力实践的。
本书中的每一个案例背
后都有一个教育故事。难能
可贵的是，万霞老师把这些
教育故事完整地记录下来，
从教师的视角出发，帮助家
长发现家庭教育中存在的问
题，并给出应对方法和策略
，架起了连接学校教育和家
庭教育的桥梁。
在孩子的成长道路上，
家庭和学校永远是最好的合
作伙伴，就像万霞老师在这
本书中提到的那样，家庭和
学校要建立积极的伙伴关系
，形成教育合力，共同培养
根植于深厚的中国文化土壤
、具有创新精神和全球视野
的一代新人。
（刘可钦，国家督学、
北京市海淀区中关村第三小
学原校长）

养育孩子虽然没有一些家长想要的“说明书”，但还是有一些共性可循的。本书中呈现了万霞老师在学校教育中看到的一些现象和学生常见的问题；由这些现象和问题再回到学生的家庭中去寻找原因，探讨家长可以做哪些改变，应注重培养孩子哪些能力和习惯，如何陪伴孩子成长……

完成这本书时，是我从
教的第30年！
我做了23年班主任、7年
学生部主任，每天面对的都
是成长中的孩子及家长。
这些年，我收获了无数
故事，也积累了很多案例。
每天，我都会把这些故事和
案例记录下来。
为了帮助孩子，我经常
与任课老师一起去家访，了
解家长的教育理念和教育方
法，引导家长形成正确的儿
童观、学习观、教育观、成
长观，指导家长科学育儿。
为了给家长提供有针对
性的指导，我们建立了家校
联系卡，分别在学校和家庭
记录孩子的行为表现，并用
统一的评价方式来评价孩子
的行为，以指导家长的育儿
行动。
我经常与孩子和家长交
流，并总结了“沟通十步法”
等沟通策略，在实践中取得
了不错的效果。
做家长是需要学习的。
我真心希望把这些年积累下
来的案例、自己的点滴思考
和具体做法，分享给家长朋
友们，降低家长在育儿路上
的试错成本，帮助家长培养
出受欢迎、有能力、有担当
的孩子。
恰巧，源创图书给了我
这个机会，特别感谢这个团
队指导和陪伴我一起打磨书
稿。
感谢中关村第三小学，
这里是我工作的地方，是我
成长的沃土，也是我深深爱
着的地方。
书中的很多做法都是我
和我的团队共同研究的成果
，是大家智慧的结晶。

本书中的每一个案例背
后都有一个教育故事。难能
可贵的是，万霞老师把这些
教育故事完整地记录下来，
从教师的视角出发，帮助家
长发现家庭教育中存在的问
题，并给出应对方法和策略
，架起了连接学校教育和家
庭教育的桥梁。
——刘可钦 国家督学、
北京市海淀区中关村第三小
学原校长
教育不仅需要爱心，更
需要定力。家长的教育定力
来自他们对教育常识的了解
和对孩子年龄特点的准确把
握。《家长，请别慌》一书
可以让家长们在生动的教育
案例中了解孩子的发展需求
，把握教育的规律和原则，
不断提升教育智慧。本书是
让家长们能在喧嚣的教育面
前保持气定神闲心态的“定
心丸”。
——迟希新 北京教育学
院教授、教育部“国培计划”
专家库专家
孩子的成长离不开父母
的成长。《家长，请别慌》
给家长提供了一份成长指南
。其中，既有思想的成长指
南，又有知识和技能的成长
指南，更有情感的成长指南
。
——李秀萍 北京教育科
学研究院班主任研究中心教
师发展室主任、教育学博士
她既是母亲，又是老师
，在不断学习、总结和反思
中探寻教育的真谛。《家长
，请别慌》一书是万霞老师
30年倾心于教育实践与思考
的佳作。读罢，我受益匪浅
。
——李晓云 亚洲教育北
京论坛副秘书长

善于倾听不仅是美德，更是能力
一些孩子之所以听讲不专心，主要是因为他们缺乏倾听的能力。那么，如何培养孩子的倾听能力？
想让孩子学会倾听，家长首先要做专心倾听的人。当孩子有表达欲望时，家长要尊重孩子，可以注视孩子的眼睛，表现出专注的神情；可以用点头、拥抱等肢体动作，用赞许、惊讶等眼神，用类似这样的语言鼓励孩子说下去。
你的想法很有意思！接下来呢？
哦，原来是这样，你是怎么做到的？
没想到你是这样做的，你的理由是什么？
太有意思了，能具体说说吗？
…………
在日常生活中，家长要为孩子示范如何耐心倾听，用自己的行为影响孩子。
在培养孩子的倾听能力时，我一般分三个阶段进行。
1.通过传话培养孩子的倾听能力
第一阶段，记住关键词，准确复述他人的语言。家长要有意识地让孩子做“传声筒”，以此来培养孩子的倾听能力。例如，妈妈想请爸爸帮忙做一件事，不直接叫爸爸，而是请孩子向爸爸转述妈妈的需求。在这一过程中，孩子既要认真倾听妈妈的需求，又要把妈妈的需求准确地转述给爸爸。这既能训练孩子倾听的习惯，也能训练孩子的表达能力。孩子完成任务后，家长应及时鼓励孩子：“爸爸听明白了，我们一起去帮妈妈，好吗？”获得认可后，孩子往往会加倍努力去做好这些事。慢慢地，孩子就会养成专心倾听的好习惯。
2.通过阅读培养孩子的倾听能力
第二阶段，倾听或阅读故事后，简单复述故事内容，与他人积极互动。孩子不仅要能简单地复述故事内容，还要能清晰地回答别人的问题，提出有价值的问题。家长在给孩子讲故事，或与孩子一起阅读的过程中，应适时停下来与孩子互动。
×××（主人公）提出的问题，你能回答吗？
你是这么想的呀，很不错。
妈妈/爸爸是这样想的……
我们一起看看×××（主人公）是怎样回答的吧……
这段描写让你想到了什么？
你有问题想问吗？
如果你是×××（主人公），你会怎样做？
这种做法很棒，为你骄傲（跟孩子击掌）！
妈妈/爸爸可能会这样做……
你还有没有问题想问呢？
在与孩子互动时，家长要用欣赏的眼光看待孩子，耐心倾听孩子表达自己的观点。这样的互动多了，孩子慢慢就能学会认真倾听。
3.通过总结发言培养孩子的倾听能力
第三阶段，在认真倾听、积极互动的基础上，总结别人的发言。家长可以适当设置一些小任务，鼓励孩子去完成，以培养孩子的倾听能力。例如，家庭成员轮流主持家庭会议，轮流发表观点，每个人都要认真倾听别人发言，不打断发言的人，能接纳不同的观点，最后总结已经达成共识的内容和存在争议的问题。
对大家的发言，我的理解是……我们已达成共识的是……还有……存在争议，下面就存在争议的问题继续讨论。
在这一过程中，家长要给孩子提供更多总结的机会，有意识地培养孩子倾听、总结他人发言的能力。
认真倾听体现出对他人的尊重，不仅是一种美德，更是一种能力。家长首先要做好示范，然后通过三个阶段的训练来培养孩子的倾听能力。培养倾听能力的方法还有很多，家长应结合孩子的特点找到适合孩子的方法和策略。
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