本书介绍了30位伟大思想者最具变革性的洞察。基于与这些导师的对谈，作者提炼了每位导师的重要洞察，并为读者提供了运用这些变革性洞察的简便步骤。
阅读本书，你将能：
了解并利用世界上最杰出的商业头脑和思想领袖的变革性洞察，体验它们带来的深远影响；
理解一些能带来积极改变的概念和策略，如丹尼尔·平克的昼夜节律和唐纳德·米勒的“聚焦于他人而不是自己”的信息传递之道；
在自己的事业发展和个人生活中引入全新的、科学的方式，从而实现渴望已久的自我提升，并取得各个层面上的更高成就；
反思、挑战自己当前的思维和行为，找到生命中最重要的职业成长的突破口，由此达到人生质量的飞跃。
不论你处于什么职位，不论你拥有哪些人生角色，本书都将使你在思维、生活技能和职业发展上经历一次变革！

斯科特·杰弗瑞·米勒：
富兰克林柯维公司领导力思想执行副总裁。《华尔街日报》畅销书作者。他领导富兰克林柯维公司畅销书的出版及领导力思想发展，为公司全球知名的产品及解决方案提供框架。
此外，他是富兰克林柯维公司发起的“与斯科特·米勒畅谈领导力”节目的主持人。该节目围绕领导力主题，采访商界名流、知名作家和思想领袖，以网络直播、播客和快讯的形式每周播出一次，吸引了全球 500多万商业领袖收听收看。他还是周播电台节目“伟大的生活，伟大的事业”主持人。这两个节目详细介绍了从富兰克林柯维公司领导力原则以及米勒的职业生涯和个人生活经验中汲取的见解和策略，帮助听众成长为更高效能的领导者，提升他们的业绩表现。他是Inc.杂志领导力专栏作家。他还为超过 30 个国家的客户提供过服务。

本书前言
1. 尼克·胡哲——感恩
2. 斯蒂芬妮·麦克曼——你的表现方式，就是你的品牌
3. 戴夫·霍利斯——展示脆弱性
4. 苏珊·大卫——情绪灵敏力
5. 丹尼尔·平克——高峰期、低谷期和恢复期
6. 凯伦·迪伦——谨慎策略和应急策略
7. 周慧安——提问背后的动机是什么
8. 克里斯·麦克切斯尼——坚持激励性记分表
9. 丹尼尔·亚蒙——保护你的大脑
10. 斯坦利·麦克里斯特尔——站在历史正确的一边
11. 金·斯科特——绝对坦率
12. 多利·克拉克——无法创造就重塑（即便可以创造也要重塑）
13. 鲍勃·惠特曼——服务型领导
14. 苏珊·凯恩——对内向与外向的重新思考
15. 莱恩·霍利得——绝对自律
16. 内莉·加兰——大胆宣传自己的失败
17. 立夫·巴宾——极限控制
18. 斯特德曼·格雷厄姆——勇敢地创造自己的身份
19. 莉兹·怀斯曼——成为乘法领导者，而不是减效者
20. 杰伊·帕帕森——z重要的事，只有一件
21. 赛斯·高汀——无所畏惧 VS 鲁莽行事
22. 托德·戴维斯——人际关系的力量
23. 唐纳德·米勒——搞清楚要传递什么样的信息
24. 米歇尔·杰西卡·基辅——平衡高效率与高效能
25. 惠特尼·约翰逊——颠覆式成长
26. 特伦特·谢尔顿——选择赋能的心态
27. 布兰登·伯查德——丰富且高质量产出的原则
28. 史蒂芬·M.R.柯维——具备临时叫停的勇气
29. 南希·杜瓦特——如何治愈病毒式泛滥的幻灯片
30. 埃里克·巴克——讲述自己的故事
结语
作者简介

我敢肯定自己现在的日
子让人羡慕，因为每周我都
有机会与全球最睿智、最具
创意、最自律、最鼓舞人心
的人坐在一起，向他们讨教
整整一小时。他们都是富兰
克林柯维公司
（FranklinCovey）每周的《
与斯科特·米勒畅谈领导力
》（On Leadership With
Scott Miller）播客系列节目
的嘉宾。作为节目创办至今
的主持人，我有幸与这些具
备伟大领导力的嘉宾们一起
探讨他们不同的想法。这个
节目旨在邀请全球知名的专
家学者，以及时、丰富、浅
显易懂且鼓舞人心的方式传
递他们的想法，这也使得它
成为全球受众最广泛、订阅
人数增长最快的每周领导力
播客栏目。
主持《与斯科特·米勒畅
谈领导力》播客节目和阅读
各个嘉宾的著作，往往令我
升起敬畏和谦逊之意。坦白
地说，拜读大师们的著作，
以及与他们面对面交谈的经
历，对我的职业生涯和人生
都产生了深远的影响。为了
纪念这段意义非凡的人生经
历，我写下了这本书，在书
中分享了30位嘉宾提供的变
革性见解。在我看来，他们
堪称“大师级导师”。书中收
录的见解，通常源自《与斯
科特·米勒畅谈领导力》栏
目的访谈内容，但有时候也
来自嘉宾们在接受采访之前
或之后的人生经历。无论如
何，本书所选的大师级导师
，必定是《与斯科特·米勒
畅谈领导力》播客系列的特
邀嘉宾。如果你恰好订阅了
这个系列的播客，就会知道
嘉宾们在采访中往往分享了
不止一条见解。但为了确保
本书简明易懂，我在本书中
仅收录每位嘉宾提供的一条
变革性见解。我筛选的标准
不唯一。有时候是从职业的
角度，以前任管理者、团队
领导和企业家的身份筛选；
有时候是从个人生活的角度
，以丈夫、父亲、兄弟、儿
子或朋友的身份筛选。
在阅读时，你或许会发
现，尽管各个章节的形式相
仿，但其主题、篇幅长度和
写作风格都各不相同。它们
有的详实，有的简约，有的
甚至还包括了访谈的文字实
录。虽然不同章节展示了不
同大师的个性，但其全部内
容都将围绕同一个核心，即
对读者的人生有价值的、适
用的变革性见解。
秉持着涵盖更广泛的经
验、挑战和洞察力的目标，
我选择了30位大师级导师的
洞察，希望担任了正式领导
人职位，或致力于成为自身
领导的读者，能够借鉴和学
习，从而解决工作和人生中
的难题，摆脱困境；或者开
放思想，迎接全新的想法和
思维方式。你可能会发现，
其中的一些变革性见解，将
会发挥转变思维的作用，影
响你未来的决策；而更多的
见解，则将发挥点醒的作用
，唤醒你内心深处酝酿已久
的变革。无论是哪一种情形
，都能为人生带来益处。在
阅读30位大师风格不同、丰
富多彩的经验分享之前，我
想要重点推荐以下几位大师
级导师：
●尼克·胡哲（Nick
Vujicic），一位著作等身的
大师：在关于尼克的章节中
，我分享了他在我家做客时
，带来的一个令人顿悟的时
刻。我相信，读完他的人生
故事，你的人生也将变得不
同。
●世界摔角娱乐（WWE
）的首席品牌官斯蒂芬妮·
麦克曼（Stephanie
McMahon）：她的章节几
乎没有提到播客节目中的采
访内容，而是回顾了她在接
受访谈之前的几分钟，真是
棒极了！
●《绝对坦率：一种新的
管理哲学》（Radical
Candor）的作者金·斯科特
（Kim Scott）和《最伟大
的你》（The Greatest You
）的作者特伦特·谢尔顿
（Trent Shelton）：这两章
内容的形式与其他章节的截
然不同，因为我把访谈的内
容逐字呈现，以免读者们错
过任何精妙的表述。
●史蒂芬·M. R. 柯维
（Stephen M. R. Covey）
，著有《信任的速度：一个
可以改变一切的力量》
（The Speed of Trust: The
One Thing That Changes
Everything）：这一章的重
点，是我在近25年前（早在
第一个播客出现之前——不
是我个人的第一个播客，而
是全球第一个播客出现之前
）从他那里学到的见解和领
导技巧。
他们只是本书收录的30
位大师级导师中五位杰出的
代表，而从数百位嘉宾中选
出本书收录的30位大师级导
师，本身就并非易事。因此
，我相信这本书也会被做成
系列，就像我们的播客那样
，在未来推出第二卷、第三
卷、第四卷……让我们共同
期待2032年《洞察：卷12
》的隆重面世吧！
为了确保每一位大师提
供的变革性见解都能够行之
有效地与读者的生活相结合
，我在每章结尾处都会总结
本章提出的关键观点，并提
出一两个拓展思考问题，帮
助读者更深入地探索和采用
相关原则/实践。我希望，
大师们给我的人生带来的启
迪与影响，能够在每位读者
的生命中发挥同样的作用。
我坚信，在本书提供的诸多
变革性见解中，至少会有那
么一两个，能够让你的生活
发生天翻地覆的变化，让你
的人生变得更加美好。
阅读这本汇集了30位大
师智慧的书，你可能会从此
改变人生的走向！现在，请
开始你的探索之旅吧！

本书汇集了30位我们这个时代最伟大的商业头脑和思想领袖的智慧，书中的大师级导师包括史蒂芬·M.R.柯维、丹尼尔·平克、赛斯·高汀、尼克·胡哲等，从超级畅销书作家，到全球励志演说家；从全球50位最具影响力的商业思想家之一、世界知名杂志《连线》特约编辑，到美国顶尖精神病学家及大脑健康专家之一。
职场人士、终身学习者、父母、配偶、朋友……如果你在职业生涯和个人生活中拥有多重角色，却不知如何达到最佳平衡；如果你想全面提升自己的专业水准和人生效率，却无法确认从哪里开始突破，本书可以给你一套完美的解决方案，快速唤醒你内心深处酝酿已久的变革！
本书从职场、交友、认知、健康等多方面给读者提供了切实有效的建议——职场上，“S型曲线精进法则”助你快速识别自己正处于职场哪一阶段、瓶颈期是否到来以及该怎么做；交友上，反思“提问背后的动机”让你避开生活中破坏人际关系的陷阱；健康上，了解保护大脑的重要性和相关技巧可以给你自己和家人带来一份独特的礼物……
以最少的时间获得最丰富的知识和启发——本书提炼了多本经典畅销书的精髓，帮助读者节省宝贵时间。

向别人提问之前，先反
思一下提出这一问题的动机
吧！再平常不过的“你来自
哪里”，都可能隐含着无意
识的偏见，从而破坏你的人
际关系。
——周慧安
了解自己和他人的昼夜
节律，你将可以在职场和私
人生活中与他人达到最佳协
同，获得双赢！
——丹尼尔·平克
你知道自己正处于职场
中的哪一阶段吗？你在现有
职位上的瓶颈期是否已经到
来？你该怎么做？S型曲线
精进法则会告诉你答案。
——惠特尼·约翰逊

尼克·胡哲
感恩
《洞察》（Master Mentors）这本书的许多章节内容，都讲述了我从某位嘉宾的著作，或与他们的播客访谈中获得的独到见解。但尼克·胡哲不同，他给我带来无数的变革性见解，仅仅是见到他本人，就足以令人顿悟。
虽然尼克跟大多数接受播客访谈的嘉宾一样，以线上的形式完成了访谈，但几周之后，他成为我在美国犹他州盐湖城的家中远道而来的贵客。尼克住在美国得克萨斯州，当时他刚好要去加州，途经犹他州便顺便来我家做客，跟我的亲朋好友们一起聚餐。在个人社交媒体平台上与我有联系，或碰巧关注了我的读者，可能会知道我们家有一个传统，就是每个月举办一次晚宴，邀请一位身份或地位特殊的贵客，以及大约15位本地的朋友，一起共享美食。每个月，我都会邀请地方的商界和社区的领导者、知名教育家、亲朋好友、媒体行业的同仁，以及一位特殊来宾一起，享受一晚上的思想碰撞和味蕾盛宴。
这是一段美妙的经历，对被邀请的客人如此，对我的三个儿子（分别是6岁、8岁和10岁）亦是如此——他们因此能有幸与各界名人、政府领袖，以及在某些独特的方面尤为出色，或取得了非凡成就的人士见面，聆听思想的碰撞与火花。我们接待过全球闻名的音乐家、演员、作家和政治家。每个月都会有不同的嘉宾分享真知灼见。
与尼克·胡哲的晚餐是最引人入胜的之一。
你或许已经知道，尼克患有海豹肢症，他一生下来就没有双臂和双腿。他出生在澳大利亚的墨尔本，出生时只有头部、颈部、躯干和左侧臀部以下的位置，有一只带着两个脚趾头的小“脚”。这只小“脚”给了他简单活动的能力，例如一点点支撑，也让他可以发短信和打字。但没有他人的帮助，他无法自行完成吃饭、穿衣、排泄、洗澡，甚至挠痒等正常人习以为常的活动。身体健全的人完全无法想象他会遭遇多少困难，我甚至觉得，哪怕是大多数身体存在缺陷的人，也无法对他面临的极端困境感同身受。
但尼克将身体的困境，转化为激励他人的出发点。尼克写了很多著作，谈论了人生的经历、坚持不懈的毅力、宗教信仰和领导力，这些著作使他誉满全球。他也周游世界，做过很多激励人心的演讲。尼克告诉我，他规模最大的一场演讲，吸引了近80万东欧听众到场。你能想象那个场面吗？我曾对着7000人发表过演讲，就已经觉得自己非常厉害！
尼克·胡哲在各方面都是真正的高手。除了肢体的残缺，我们大多数人都无法体会到他的影响力和名人效应。他接到了来自企业、非营利组织、政府和组织机构的源源不断的邀约，邀请他前去演讲或代言产品。坐在我家客厅沙发上闲聊的时候，尼克说：“我的生活很美好，斯科特。”肢体的残缺，并不是他成为传奇和励志模范的原因，真正的原因是他感恩的精神。这就是我在尼克身上看到的变革性见解。
尼克的人生，充满了对所拥有一切的感激之情。他只会往前看，从不懊悔过去；他只关注当下和未来，而不计较往昔的得失。对富兰克林柯维公司的联合创始人史蒂芬·R.柯维博士（Dr.Stephen R.Covey）而言，尼克就是典型的被他描述为拥有“富足心态”的人。当你与尼克在一起时，一定会被他的心态所感染，也不禁会羞愧于自己对无足轻重的小事的纠结。尼克的到访，让我体会到汹涌澎湃的感恩之情。当时发生了这样一件事：
尼克正坐在我家的沙发上——这张紫色天鹅绒的沙发是我视频里的标志性存在，因为我经常在这张沙发上录制视频。他坐在一边的沙发上，我坐在他对面的沙发上，我的妻子斯蒂芬妮坐在尼克旁边。我们正在一边闲聊，一边等着其他参加晚宴的嘉宾抵达。尼克正谈到一些商业合作的机会，而我则发现自己在失神地盯着他的身体。我们现在彼此很熟悉了，在他身边不会再感到尴尬，而且他有一种非凡的魅力，能让每一个和他初次见面的人感到放松。但当时，我真的是有生以来第一次感恩自己拥有健全的手掌和手指，尤其是当我条件反射地拿起咖啡桌上的水杯喝水时。我当时渴了，下意识地拿起水杯喝水，我甚至没有考虑过这事要怎么完成。渴了，拿起水杯喝水，就这么简单，不费吹灰之力。
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