本书系统介绍了慢性胃病的基础知识，与胃病相关的常用检查，中医绿色疗法、饮食疗法、运动及心理疗法防治慢性胃病的一些常用且实用的方法，以及慢性胃病患者用药的注意事项。本书内容全面，体例整齐，旨在用通俗的语言、详尽的讲解为大家打开一个了解慢性胃病的窗口，通过知识来武装头脑，提高防治疾病的能力，适合于慢性胃病患者及其家人阅读参考。

第一章 认识慢性胃病的基础知识
1 你犯过胃病吗？
2 食欲改变与胃病有怎样的关系？
3 伤食导致的胃病有什么表现？
4 引起胃病的饮食因素有哪些？
5 季节变化对胃病有什么影响？
6 精神因素对胃病有什么影响？
7 幽门螺杆菌感染就是胃病吗？
8 胃痛的中医辨证分型有哪些？
9 胃炎有哪些类型？
10 不同慢性胃炎的临床表现是什么样的？
11 什么是慢性浅表性胃炎？
12 什么是慢性萎缩性胃炎？
13 慢性胃炎的中医辨证分型有哪些？
14 预防萎缩性胃炎癌变有哪些措施？
15 慢性胃炎如何调养？
16 慢性胃炎的家庭护理有哪些？
17 如何预防慢性胃炎？
18 胃窦炎是慢性胃炎吗？
19 碱性反流性胃炎常见于哪些患者？
20 碱性反流性胃炎有什么临床表现？
21 什么是消化性溃疡？
22 特殊类型的消化性溃疡有哪些？
23 心理因素对消化性溃疡有什么影响？
24 消化性溃疡有什么临床表现？
25 胃溃疡有什么表现？
26 十二指肠溃疡有什么表现？
27 消化性溃疡大出血有什么临床表现？
28 消化性溃疡的中医辨证分型有哪些？
29 胃溃疡与胃癌如何区别？
30 消化性溃疡的家庭护理应注意什么？
31 胃溃疡可以预防吗？
32 什么是胃黏膜脱垂？
33 胃黏膜脱垂有什么临床表现？
34 胃黏膜脱垂如何预防？
35 什么是胃下垂？
36 胃下垂有什么临床表现？
37 胃下垂的中医辨证分型有哪些？
38 你了解胃息肉和胃癌吗？
第二章 与胃病相关的检查
1 与胃病相关的检查有哪些？
2 胃溃疡x线钡餐检查有哪些表现？
3 哪些人群需要尽早做胃镜检查？
4 胃镜检查的优势是什么？
5 胃镜检查的缺点是什么？
6 你了解超声胃镜和电子胃镜吗？
7 检测幽门螺杆菌常用的方法有哪些？
8 胃液可能出现哪些异常情况？
9 胃肠道的激素有哪些？
第三章 中医绿色疗法防治慢性胃病
1 摩腹可以治疗胃痛吗？
2 哪些按摩方法可以治疗胃痛？
3 如何自我按摩治疗慢性胃炎？
4 如何自我按摩治疗胃溃疡？
5 如何自我按摩治疗胃下垂？
6 哪些按摩方法可以治疗胃下垂？
7 按摩治疗慢性胃病需要注意什么？
8 敷贴疗法治疗胃痛的方法有哪些？
9 敷贴疗法治疗消化性溃疡的方法有哪些？
10 敷贴疗法治疗胃下垂的方法有哪些？
11 敷贴疗法治疗慢性胃病应该注意什么？
12 治疗胃痛的脐疗方法有哪些？
13 治疗慢性胃炎的脐疗方法有哪些？
14 治疗胃溃疡的脐疗方法有哪些？
15 治疗胃下垂的脐疗方法有哪些？
16 治疗胃痛的艾灸疗法有哪些？
17 艾灸如何治疗慢性胃炎？
18 哪些艾灸方法可以治疗胃下垂？
19 艾灸疗法治疗慢性胃病需要注意什么？
20 拔罐治疗慢性胃病的方法有哪些？
21 拔罐疗法治疗慢性胃病应注意什么？
第四章 饮食疗法防治慢性胃病
1 胃病患者应忌食什么？
2 胃痛患者应怎样调理饮食？
3 根据季节变化，慢性胃病患者的饮食应如何调整？
4 慢性胃病患者的饮食如何根据地域而调整？
5 慢性胃病患者的饮食如何根据食物的属性而调整？
6 慢性胃病患者的饮食如何根据疾病而调整？
7 慢性胃病患者的饮食如何因人而调整？
8 适合胃痛患者的药茶有哪些？
9 适合胃痛的药粥有哪些？
10 适合胃痛的菜肴有哪些？
11 慢性胃炎患者的饮食需注意什么？
12 慢性胃炎患者应如何根据病情调整饮食？
13 慢性胃炎患者的饮食禁忌有哪些？
14 食物的属性与慢性胃炎有怎样的关系？
15 适合慢性胃炎患者的药茶有哪些？
16 适合慢性胃炎患者的果菜汁有哪些？
17 适合慢性胃炎患者的药粥有哪些？
18 适合慢性胃炎患者的菜肴有哪些？
19 适合慢性胃炎患者的主食有哪些？
20 适合慢性胃炎患者的汤羹有哪些？
21 消化性溃疡患者的饮食应如何调养？
22 适合消化性溃疡患者饮用的药茶有哪些？
23 适合消化性溃疡患者的果菜汁有哪些？
24 适合消化性溃疡患者饮用的药粥有哪些？
25 适合消化性溃疡患者的菜肴有哪些？
26 适合消化性溃疡患者的主食是什么？
27 适合消化性溃疡患者的汤有哪些？
28 适合胃黏膜脱垂患者的药粥有哪些？
29 适合胃黏膜脱垂患者的菜肴有哪些？
30 适合胃黏膜脱垂患者的主食是什么？
31 适合胃黏膜脱垂患者的汤有哪些？
32 胃下垂患者应如何调理饮食？
33 适合胃下垂患者的药茶有哪些？
34 什么药粥适合胃下垂患者？
第五章 运动及心理疗法防治慢性胃病
1 运动疗法如何防治胃病？
2 适合慢性胃病患者的保健按摩操有哪些？
3 适合慢性胃炎患者的运动有哪些？
4 什么是适合慢性胃炎患者的“一分钟运动”？
5 适合消化性溃疡患者的运动有哪些？
6 胃下垂患者如何做运动操？
7 慢性胃炎患者如何进

科学素质是国民素质
的重要组成部分，是社会
文明进步的基础。公民具
备科学素质是指崇尚科学
精神，树立科学思想，掌
握基本科学方法，了解必
要的科技知识，并具有应
用其分析、判断事物和解
决实际问题的能力。提升
科学素质，对于公民树立
科学的世界观和方法论，
对于增强国家自主创新能
力和文化软实力、建设社
会主义现代化强国，具有
十分重要的意义。
自《全民科学素质行
动计划纲要(2006—2010
—2020年)》印发实施以
来，我国科学素质建设取
得了显著成绩，但也存在
一些问题和不足，主要表
现为科学素质总体水平偏
低，城乡、区域发展不平
衡；科学精神弘扬不够，
科学理性的社会氛围不够
浓厚；科普有效供给不足
、基层基础薄弱。为此，
结合《全民科学素质行动
规划纲要(2021—2035年)
》目标，我们围绕疾病领
域的一些常见病、多发病
，以及普通老百姓的接受
能力和习惯编写了“全民
科学素养提升系列”丛书
。本套丛书包括《护胃行
动慢性胃病健康管理》《
科学减糖糖尿病健康管理
》《科学降压高血压病健
康管理》《可防可治科学
养护颈椎病》《一片通途
脑血管病健康管理》。
慢性胃病是一种常见
病，是多种与胃相关的慢
性疾病的统称，包括慢性
胃炎、消化性溃疡、胃黏
膜脱垂、胃下垂等，主要
表现为上腹部不适或疼痛
、食欲减退、恶心、呕吐
、嗳气、反酸等。虽然慢
性胃病之间有一些相似的
表现，但也有本质的不同
。如消化性溃疡分为胃溃
疡和十二指肠溃疡，以反
复发作的节律性上腹痛或
不适为临床特点。依据节
律性不同，可以区分是胃
溃疡还是十二指肠溃疡。
胃溃疡疼痛多在餐后半小
时出现，持续l～2个小时
后逐渐消失，直至下次进
餐后重复此规律；而十二
指肠溃疡疼痛多在餐后2
～3小时出现，持续至下
次进餐，进食后可缓解。
每种慢性胃病的临床表现
、诊断不同，其治疗、康
复、预后及预防等也不同
，因此，在遇到胃部不适
时，应尽早明确诊断并积
极治疗。
本书系统介绍了慢性
胃病的基础知识，与胃病
相关的常用检查，中医绿
色疗法、饮食疗法、运动
及心理疗法防治慢性胃病
的一些常用且实用的方法
，以及慢性胃病患者用药
的注意事项。本书内容全
面，体例整齐，旨在用通
俗的语言、详尽的讲解为
大家打开一个了解慢性胃
病的窗口，通过知识来武
装头脑，提高防治疾病的
能力，适合于慢性胃病患
者及其家人阅读参考。
由于时间关系，本书
难免有挂一漏万的可能，
恳请广大读者批评指正。
翟煦
2022.1