这是一本能满足中国妈妈实际需求的孕产育百科宝典，包括备孕的基本知识、孕期的身体变化、健康的孕期生活，分娩环节完美的产前准备、安全分娩的指导、产后健康坐月子指南，以及在育婴过程中如何护理新生儿、如何正确母乳喂养、如何照顾不同月份的宝宝、如何给宝宝添加辅食、如何应对0～3岁宝宝的常见问题。并用300多张图片，全面展示孕期妈妈的身体变化和宝宝的成长变化。无论你处于妊娠、分娩、育儿过程中的哪一个阶段，无论你遇到什么样的问题，这本书总能为你出谋划策解决实际问题。

第一章 怀孕，你准备好了吗

孕前心理准备

我要准备当妈妈了

调整好观念和心态

别让紧张情绪影响受孕

怀孕不会对工作产生影响

备孕性生活应具备的心态

当妈妈好处多

孕前身体准备

孕前6个月停止服用避孕药

把体重调整到最佳状态

你是否吸烟或饮酒

注重健身，孕前动起来

孕前要治愈的疾病

准爸妈孕前不可随意用药

哪些情况和人群要慎重对待怀孕

准爸妈要注重私处的卫生

流产和剖宫产者的再孕身体准备9

大龄女性备孕应注意的问题

服避孕药或带环怀孕的宝宝能要吗9

孕前经济上的准备

生个宝宝需要多少钱

制订孕期家庭费用支出计划表

孕前营养准备

准妈妈的营养要保证均衡全面

准妈妈备孕每日营养摄入量参考表

纠正不良饮食习惯

“房子”

叶酸至关重要

增强性功能的食物可适当多吃

孕前要少吃和忌吃什么

怀孕时间的选择

最佳受孕时机

最佳受孕体位

四月出生的孩子发育好

隔日同房最科学

我能影响宝宝的性别吗

性生活不宜在经期进行

润滑的阴道有助受孕

生活方式与工作的调整

保证良好的生活方式与优质的睡眠17

准妈妈不宜用化妆品

准妈妈慎用洗涤剂

改变久坐习惯

远离家庭宠物

创造舒适卫生的居室环境

严防装修污染

和有害工作说拜拜

重新审视办公桌

关于遗传，你最关心的问题

爸妈遗传给了孩子什么

绝对遗传与相对遗传

遗传、孕期疾病与孩子智力

你有生出遗传病后代的风险吗

哪些准爸妈需要进行遗传咨询

对准爸爸说几句

准爸爸的情绪不能忽视

不吃有“杀精”作用的食物

准爸爸应多吃什么食物

准爸爸也要补充叶酸

孕前6个月开始不挑食

穿裤子要讲究

……

第二章 孕早期，“袋鼠”妈妈的生活开始了

第三章 孕中期，享受带球跑的日子

第四章 孕晚期，迎接新生命的诞生

第五章 分娩，其实并不可怕

第六章 坐月子，马虎不得

第七章 诞生至28天新生儿养育

第八章 1—12个月婴儿养育

第九章 1—3岁幼儿养育

第十章 婴幼儿安全与健康

附录

从准备怀孕，到十月怀
胎一朝分娩，再到养育孩子
，这一过程中，每一个家庭
，每一对父母都倾注了无尽
的心血：孕前要做各种优生
检测，孕期要做各种检查，
听各种孕期讲座，进行胎教
，分娩后更是积极地参加育
儿指导学习、阅读图书、上
各大育儿网站交流经验，恨
不能成为一个既懂得孕产保
健、优生知识，又懂得儿童
保健、早期教育等知识的全
能型专家，真的做到了“一
切为了孩子，为了孩子的一
切”。  

古人云：生子不易，养
子难。对于年轻父母来说，
都是第一次做父母，没有育
儿经验，心理期望值又高，
因而在孕产期和育儿过程中
，内心常常会不停地交织着
焦虑感和紧张感：既怕孕期
营养不够又怕把胎宝宝补得
过于肥胖，给腹中宝宝做胎
教的频率不知够不够，从新
生宝宝的哭声中判断不准宝
宝的需求，发愁怎么制订喂
奶时间表，拿不准究竟要给
新生儿穿多少衣服，整天盯
着孩子拉什么样的大便，为
孩子发热是自己处理还是立
即去医院犹豫不决，既害怕
用抗生素又害怕孩子受病痛
折磨，孩子出牙比别人晚、
说话比别人迟便急得像热锅
上的蚂蚁……对于上一辈人
的老经验，年轻父母们总担
心过时了或者不科学，从网
上书上看来的经验有时又感
觉不完全实用，也不可能大
事小事全都跑去找专家咨询
……   

为帮助年轻父母轻松顺
利地度过孕产过程，解决育
儿难题，我们编写了这部《
怀孕分娩育儿百科》。详细
地介绍了怀孕、分娩、育儿
过程中，新手妈妈应该知道
和必须知道的知识、方法和
技巧。此书如同一位贴心的
妇产科、儿科医生或早教专
家一样，逐月指导准妈妈处
理孕期不同月份的各类不适
或问题，按月选择正确的胎
教方法和内容，适当地进行
产检，教会准妈妈在日常生
活中如何正确饮食、运动和
休息，陪伴准妈妈轻松愉快
地度过一个完美的孕期。帮
助准妈妈了解更多科学的分
娩方法，包括如何呼吸、如
何用力等分娩要领，以便使
产程更顺利、更轻松，最大
限度地降低分娩对产妇造成
的痛苦和伤害。指导产妇科
学坐好月子，正确哺乳，确
保母婴健康。并详细介绍每
一个年龄段孩子的生理发育
特点、能力培养、养育要点
和注意事项。让每一个家庭
在育儿过程中不再焦虑，轻
松应对育儿难题，抓住孩子
生长发育和智力开发的关键
期，成功挖掘孩子的多元潜
能，培养高情商、高智商的
优秀宝宝。

本书内容丰富，涵盖面
广，讲解详细，科学实用。
将此书放在枕头案边，随时
翻阅，随时可以获得科学的
孕产育儿指导，获得实用有
效的建议，全程为年轻父母
解答疑惑，贴心指导新手爸
妈解决孕产育儿过程中的各
类问题，培养出优秀宝宝。