是什么原因，让一个有着丰富职场经验的人困在了机会里？是什么原因，让一个能力超强的人陷入迷茫？是什么原因，让一个年富力强的人找不到自己的热爱？又是什么原因，让一个前途光明的职场中坚自怨自艾？这些问题，既是一把把锁，锁住了他们的职业生涯，同时，也是一个个人生指示牌，为处于人生拐角的人，指引着方向。
本书是一位资深生涯咨询师多年咨询经验的呈现，也是对人生拐角这块指示牌的破译。从数千小时的收费咨询、一百多万字的文字记录中萃取的25个故事，里面一定有你的影子。在别人的故事里，长自己的智慧；在人生拐角处，遇见更好的自己。
本书适合每一个身处职场的人，同时，也可供生涯咨询从业者参考。

荐语
前言
1 探寻关键路径 化解棘手危机
每一种危机，都有很多种解决策略，不要陷入矛盾本身，而是跳出来，看到更多的可能
职场跳跳鱼的突围
谁还不是身处职场江湖
每一位职场妈妈都是生活艺术家
逃跑的人力资源总监
幸福，就是活成你爱的自己
自助小工具
2 挖掘内在资源 突破生涯困局
之所以会出现生涯困局，往往是因为资源不足，特别是内在资
源不足，而这正是突破困局的切入点
一个工程师的中年危机
转行路上，没有捷径
技术精通者的瓶颈突破之路
医学博士的尴尬与意外
职场女白领的创业梦
自助小工具
3 解锁心智模式 打开更多可能
人生经常被贪婪、焦虑、自卑、恐惧锁定，每一把锁后面，都有一种习以为常的心智模式，而钥匙，就在我们自己手里
逼出纠结背后的贪心
你给自己戴上的枷锁，大师也打不开
和焦虑有个约定
领导说我是个不用心的人
揭下封印梦想的恐惧清单
自助小工具
4 重写人生剧本 活出从容状态
我们以为的天经地义，不过是被一种人生剧本催眠了而已，如果不喜欢，你当然可以换一种
完美女士的不完美创业
打开自卑的心锁
拿着成功日历来寻找震撼的财务经理
想要自由飞翔的服装陈列师
倒霉蛋的自我救赎
自助小工具
5 升级自我认知 遇见更好自己
我们永远无法确定自己的样子，因为只要不断成长，就能遇见更好的自己
给任性一个落脚点
这个游戏工程师有点倔强
职场战士升级的钥匙
“很不错先生”的内在自我
一只要改变命运的蜗牛
自助小工具
后记

33岁那年，我的人生拐
了一个大弯——裸辞了一份
还不错的管理工作，准备做
一个前途未卜的生涯咨询师
。
已经记不清那是第几次
转型了。当年，大学计算机
专业毕业的我，做了令别人
羡慕的大学教师。三年后，
因为无法安放自己的热情，
辞职了。这一次辞职，是我
将近十年职业生涯探索之路
中的第一次。之后，我做过
通信工程师，做过雅思教师
，做过知识产权审查员，做
过出国项目事务官，做过杂
志社编辑、记者。
为了谋生，还做过家教
、电话销售，卖过保险。为
了开阔视野，我进修了英语
，读法律硕士，在大学蹭课
。为了能让探索的过程持续
得久一些，寒冬腊月，我住
在“鸽子笼”里，白天工作，
晚上兼职，在一个城市里奔
波，经常顾不上吃晚饭。
进入职场的前十年，我
像一个迷路的孩子，沿街乞
讨，一路打听，有点消息就
赶过去，到了地方发现不对
，再重新出发。打听什么呢
？我也不知道，只是逢人就
问：“哪里才有让人热爱的
职业？”后来，做了咨询师
，我才知道，很多人和我一
样，深陷迷茫。直到2010
年，我找到了“热爱的职业”
——生涯咨询师。
本来心怀热情，可是，
一开始，我就碰壁了。这是
一份“我爱她，她不爱我”的
职业。从商业角度看，这个
领域一直处于萌芽阶段，市
场不成熟，可以满足需求的
产品有限，个人的从业机会
就少得可怜。更何况，一个
不断转行，没有在特定领域
持续积累的人，在那几年，
是会被很多人拒绝的。除了
，一个资深HR。
这个HR是我在一个生涯
规划师的培训上认识的。培
训中，我和她进行了一次两
人组的咨询工具练习。练习
结束后，她很认真地对我说
：“刚才的练习，我并没有
站在咨询的角度做练习，我
其实是从面试的角度来和你
沟通的，甚至是在挑战你。
现在，我知道，你一定会在
这一行里一直做下去的。”
就是这句话，让我有了更多
的信心。她告诉我，看好我
的，是我那份对于这个职业
发自内心的热爱。后来，在
做了大量咨询之后，我也发
现，一个人内在的热爱激发
出的能量比任何现成的资源
都重要。
让我更加笃定的，还有
一次提问。
当我因为找不到从业机
会而困顿的时候，有一次去
请教一位咨询领域的前辈，
我问她：“您觉得，我适合
干这行吗？”她没有回答，
反倒问了我一个问题：“你
为此做了些什么？”瞬间，
我的眼前就浮现出我所做出
的种种努力：参加培训，阅
读大量专业书籍，持续地练
习，不断地请教。她看着我
，什么都没说。我想，我有
答案了：我为自己的热爱已
经全力以赴，我只需要继续
做下去，而不需要在意别人
的想法与评判。如果没有机
会，那就创造一个。
感恩这些贵人，在我的
人生拐角，他们的鼓励和提
问，照亮了我前方的路。
从此以后，我这么一个
爱折腾的人，一头扎进生涯
咨询领域，已经十几年了。
这些年，我一个案例、一个
案例地做下来，积累了超过
三千小时的收费咨询时长，
超过一百万字的咨询记录。
虽然辛苦，但我认为这是一
个生涯助人者成长的必经之
路。
在一个个正式的收费咨
询中，我可以面对一个个真
实的人，了解他们的情况，
帮助他们或是走出人生的泥
沼，或是找到心有所属的路
径，或是寻觅可以歇脚的驿
站。
来找我做咨询的人，有
穿着得体的企业高管，也有
学识渊博的学者专家；有蓬
头垢面的颓废艺术家，也有
斗志满满的超市搬运工；有
在陌生城市打拼的年轻漂泊
者，也有身处重重危机的中
年人。他们每个人都有自己
的故事，在这些故事里，我
和他们一起寻找化解危机的
钥匙，探寻摆脱职场困局的
路径。陪伴他们成长和发展
，正是我要修炼的功课。
在这些咨询中，我经常
会去思考这样的问题：是什
么原因，让一个有着丰富职
场经验的人困在了机会里？
是什么原因，让一个能力超
强的人陷入迷茫？是什么原
因，让一个年富力强的人找
不到自己的热爱？又是什么
原因，让一个前途光明的职
场中坚自怨自艾？这些问题
，既是一把把锁，锁住了他
们的职业生涯，同时，也是
一个个人生指示牌，为处于
人生拐角的人，指引着方向
。只是，人们总是读不出这
块指示牌上的信息。
我所做的事情，就是帮
助人们破译这块人生拐角处
的指示牌。
或许，这块指示牌上写
着生涯发展的规律，调整下
节奏就能适应；或许，这块
指示牌上写着破解关系难题
的三条路径，碰巧最简单的
那一条最不易被察觉；或许
，这块指示牌上写着自我限
制的五种模式，有一种模式
正是打开那把锁的钥匙；或
许……每一次咨询的过程，
都是我和每位来询者一起解
读指示牌的过程。
咨询中，我是一个观察
者，是一个倾听者，是一个
觉察者，是一个提醒者，是
一个呈现者。我帮助这些人
拿到自己的答案，然后离开
。
我知道，很多人需要我
这样的“人生指示牌”破译者
。于是，我就开始培训咨询
师。培训了一千多名咨询师
之后，我又发现，如果能把
这些咨询中的案例进行总结
，提炼出一

本书是一个资深生涯咨询师多年咨询经验的呈现，也是对人生拐角这块指示牌的破译。昂sir从几百位来询者的故事里，从督导过的上千个案例中，从一百多万字的咨询记录中，萃取出来25个精彩故事，写成《人生拐角》。
希望帮助更多人少走弯路，摆脱迷茫，增长智慧，看到资源，找到属于自己的方向。别人可以做到的，你也可以。

人生拐角，感恩遇见
有人问我：“你做咨询师
，有没有过无力感？那种无
法帮助别人的无力感？”
我回答：“有过，而且很
深刻。那样的经历也是我成
为资深咨询师的原因。”
有人问我：“你已经写了
好几本书，有没有因为写作
太辛苦而想到要放弃？”
我回答：“这样的感觉经
常出现，但这正是我要继续
写下去的原因，正确的事情
做起来都不容易。”
有人问我：“不管是写作
还是咨询，你会不会因为别
人对你的评价不好，而失落
，甚至愤怒？”
我回答：“当然会，只是
近些年越来越少出现了，因
为我在这个过程中获得了持
续的成长。”
助人者的工作，有一个
宿命——不管内心有多强大
，经验有多丰富，也会遇到
能力的边界。于是，在触碰
到边界之后感受到的那种无
力感，就会幻化为挫败后的
沮丧和愤怒。有时候，这样
的无力感会转为对于成长的
渴望；有时候，这样的无力
感会转为对于自己的接纳。
如果不是这样，助人者就难
以自我救赎。
王尔德说过，经验是每
个人为自己的错误取的名字
。
多年过去，我积累了很
多这样以“经验”命名的错误
，也因此而获得了巨大的成
长。而成长也正是助人者工
作的最大红利。这需要助人
者对自己有所觉察，觉察到
咨询中的任何一次情绪变化
，提醒自己可以在哪些方面
有所提升。这样的觉察，让
助人者对成长保持开放。
成长红利加上助人成就
感，吸引着助人者坚持不辍
，持续工作，即便总会有无
力感，即便不断挑战能力边
界，即便明知这是一种宿命
。
做咨询辛苦，写作更辛
苦。然而，当完成一次次咨
询，看到客户喜极而泣，豁
然开朗，信心满满的时候，
我的内心就会像花一样盛开
。当写完一本书，想象读者
因为一句话而醒悟，因为一
个故事而深思，因为一个方
法而有所发现的时候，之前
写作的所有艰辛都会化为动
力支持我准备下一本书。
虽然这本书的写作依然
艰难，但当我完成写作，把
这本书交给编辑的时候，感
觉还是很满意的。因为这是
一本可以在别人的故事里读
懂自己的书，这是一本可以
在愉快和轻松的阅读中领悟
生涯智慧的书。
如果你正处于人生拐角
，有纠结，有迷茫，有困顿
，可以为自己翻开这本书，
像是沏了一杯茶，或是冲了
一杯咖啡，品读苦涩的同时
，品味出有层次的内涵。如
果你希望送朋友一件礼物，
你可以选择这本书，即便朋
友只是偶尔翻翻，说不定读
到哪句话就会像是与智者的
偶遇，知己的相逢，一语道
破内心阴霾。如果哪一天因
此收到朋友的感谢，不必惊
讶，可以借机打开话匣子，
和朋友多聊聊，建立更深的
连接。即便是在书店里，偶
尔看到这本书，拿出来，打
开，倚靠着书架浏览一下，
都可能有惊喜。是啊，这些
故事里，一定有你的影子。
特别感谢那些曾经来找
我做咨询的来询者，是你们
的故事让我在写作的时候有
了源源不断的素材。感谢我
曾经培训和督导过的咨询师
，培训的过程让我有机会对
生涯困惑有了系统的梳理，
而督导让我对咨询过程有了
超出个人的更多体验。感谢
那些帮助我的师友，你们鼓
励我，指点我，支持我，让
我能够在这条路上持续走下
去。感谢我的家人，你们是
我力量的源泉。
人生拐角，感恩遇见。
赵昂
2022年4月

赵昂是一位令我十分敬
佩的老师。每当你走近他，
就会感知到他身上的那种力
量：聪颖、智慧而富有逻辑
，并有十足的进取心、耐力
与毅力。这些特点使他打造
的人生(事业、情感)成长体
系，科学而系统，甚至体系
中的每一个碎片，都会让你
感受到某种强烈的共鸣和收
获。更难得的是，他是一个
善良而充满爱心的学者。如
果有一天，你跟他相遇，你
会感受到某种温暖和力量，
会不由自主地被吸引。
如果你身处迷茫，这本
书一定会带给你启发；如果
你忍不住焦虑，这本书会帮
你找到出口；如果你不知所
措，被生活所困，这本书能
让你感受到被理解的同时，
还会给你惊喜。
——中国心理咨询师成长
联盟总发起人，华夏思源心
理网创始人、CEO李晓春
赵昂老师是国内生涯规
划领域当之无愧的著名人物
。他的新书《人生拐角》，
凝结了他多年积累的人生智
慧，是一本令人惊喜、特别
实用的个人发展指南。如果
你正在寻找方向，那就拿起
这本书，好好读起来吧，你
一定会深受启发！另外，我
们这些做咨询的人真的要好
好重视这本书，它能让我们
更懂人、更懂选择，从而更
好地辅助客户做好关键决策
。
——个人品牌专家，《一
年顶十年》作者剽悍一只猫
在本书的25个故事中，
你可以找到大部分职业发展
困境的解决方案，这不就是
职场游戏中一本很独特的“
攻略”吗？
——人才发展专家，得到
App“怎样找准你的职业路
线”
“怎样成为快速识人高手
”课程主理人薛毅然
本书从实战派咨询师的
视角出发，用众多的案例故
事生动呈现了人们在职业生
涯中可能遇到的各种困惑。
赵昂老师通过情景对话带我
们进入角色思考，剖析问题
所在并寻找突破点，一起破
译人生拐角处的指示牌。别
让这些困惑锁住我们的职业
生涯，它只是人生转角的必
经之路。
——_MBA智库创始人、
CEO 倪其孔
在生涯规划领域，赵昂
老师是我非常钦佩和认同的
老师。他在这条路上深耕已
久，并有着自己独到的见解
。这些年，他的每一本书我
都仔细阅读过，思考过，感
悟过，受益匪浅。如果你正
在为自己的未来迷茫和彷徨
着，一定要认识赵昂老师哦
！
——青年作家一直特立独
行的猫
写作是一件挺难的事，
能把生涯发展中的成长以故
事形式写出来则更难，能把
故事写得引人入胜，还逻辑
清晰，让人读后有收获，回
味时有启发，难上加难。赵
昂老师的新书《人生拐角》
做到了，希望你能和我一样
喜欢读。
——结构思考力研究中心
创始人李忠秋

职场跳跳鱼的突围
故事的主角名叫艾莉，一个25岁女孩，工作了两年，换过三份工作。助理和我说案例的时候，感慨道：“现在的孩子越来越不着调啊，这么频繁跳槽，竟然说自己是认真的。”
“说说看，什么情况？”我好奇地问道。
“英语专业的，毕业之后做了半年的中学老师，就辞职去了英语培训机构，倒也算是专业对口。后来，这不是培训机构都转型了嘛，无奈之下，又回去做学校老师了，没到半年时间，她又去做房产中介了。您说这折腾啥呢？”
“认不认真是态度问题，从跳槽次数可是看不出来啊。”我笑着和助理说，“她来咨询的诉求是什么呢？”
“找到符合自身优势的新工作。”
“哦，找到优势。”我想，这又是一个希望通过“优势”来突围的人。
咨询时间到了，咨询室门口站着一个怯生生的女孩。
“赵昂老师。”那个女孩站在门口，像是守着一条边界线。
“你好，是艾莉吧？快请进。”我起身把她让了进来。
坐下以后，我主动提问：“我看了你的咨询信息表，是希望通过咨询找到符合自身优势的工作吗？”
“嗯，是的。”然后，没话了。
“还有别的期待吗？”
“我就是希望找到自己的优势。”
“能不能具体说一说？”我继续引导她，希望听到更多信息。
“老师，您也看过我的简历了，像我这样换了好几份工作的人，是不是就不好求职呢？我还能有什么优势吗？”
“别着急，能不能先说说你换工作的原因？我看你之前的几份工作还都是英语教学，怎么最后这一份工作，转换到了房产中介呢？”我想先找到一个切入口。
“我就是想跳出原来的圈子。”听她说“原来的圈子”，我以为是教培圈子。等了一下，她又说：“在我们那个小城市，感受不到工作的快乐，整天感觉很压抑，大会小会的烦琐事，想有一些创新也做不到。所以，我就又回到北京了。工作不好找，有朋友介绍了这个工作，说是先干着，其实，还有一个工作是保险代理，我没去，想着反正随时都可以做，就先等等看。”
“哦，你之前有在北京工作的经历是吧？”这个在信息表里没有写清楚。
“是的，培训机构的工作，就是在北京的。”艾莉停了一下，说，“我还是喜欢大城市。”
“那两段在学校做教师的工作，是怎么回事呢？”
“都是家里人安排的。他们就是希望我回到老家去，说是‘女孩子要有稳定一点的工作’。可是，稳定倒是稳定了，一点意思都没有，这不是我想要的生活。”艾莉显然有些不满。
“英语专业毕业做英语老师，和做房产中介相比，倒更像是专业对口呢。”我慢慢梳理她的选择逻辑。
“家人也这么说。可是，老师，你不知道，我并不喜欢几十年干篇一律的生活，那和一个机器人也没什么区别。原来在培训机构教英语，还总要想着有所创新，不管主动被动，都要多学习一些东西。”艾莉一下把自己换工作的原因都说了出来，显然，她和家人是做了一番抗争的。
我在记录纸上记下：成长、自由，这是她追求的职业状态。和很多年轻人一样，初入职场，有着旺盛的精力、满满的热情，急于找到合适的平台展示自己，希望能够独立。然而，他们又总会面对这样的现实：因为缺乏职场的历练，没有足够的经验，不知道该如何选择，于是，就会受到各种挫折和打击。
“那你重新回到北京，看上去似乎实现了愿望。你又如何看待目前的工作呢？”来做咨询，肯定是有所期待，我希望能帮她把期待呈现得清晰些。
“这份工作只是临时过渡，我已经感觉它不适合我了。”
“嗯？具体说一说。”P2－4