《从“心”出发——大学生心理健康教育》一书是由一线专兼职心理健康教师共同编著的面向高职院校大学生的心理健康读本。全书共分为十章，内容涵盖高职学生生活适应、生涯规划、自我意识、人格完善、情绪管理、人际交往、恋爱情感和生命教育等多个方面。作为高职学生认识、了解心理健康的指导教材，书中提供了可供借鉴的生动实例，提出切实可行的调适方法，力求贴近高职学生的生活实际，协助大学生更有信心地应对生活、学习中的各类挑战，完成大学期间个体的成长与发展。

第一章 心海遨游——走进心理健康
第一节 认识心理学
第二节 认识健康与心理健康
第三节 维护大学生心理健康的途径
第二章 开启人生新的旅程——大学生活适应与生涯规划
第一节 大学生活的适应
第二节 大学生适应能力的培养
第三节 大学生活及生涯规划
第三章 我是我一生的挚爱——大学生的自我意识与培养
第一节 认识自我
第二节 接纳自我
第三节 自我意识的完善
第四章 做最好的自己——人格发展与心理健康
第一节 认识人格
第二节 人格理论
第三节 大学生常见的人格偏差及调试方法
第四节 塑造大学生健全人格
第五章 学会学习，终身成长——大学生学习心理概述
第一节 大学生学习及其特点
第二节 大学学习策略
第三节 成为一名终身学习者
第六章 我的情绪我做主——情绪特点与管理
第一节 认识情绪
第二节 管理情绪
第七章 乌云之后有晴空——大学生压力管理和挫折应对
第一节 压力和挫折概述
第二节 大学生压力和挫折的产生与影响
第三节 压力与挫折的应对和调节
第八章 我不是一座孤岛——大学生人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往障碍及调适
第三节 培养良好的人际交往能力
第四节 寝室人际关系
第九章 爱情跷跷板——大学生的恋爱和性心理
第一节 爱情是什么
第二节 大学生恋爱的心理特点
第三节 培养爱的能力
第四节 走进健康性观念和性心理
第十章 成就幸福人生——生命教育和心理危机应对
第一节 认识生命
第二节 珍爱生命
第三节 心理危机概述
第四节 大学生心理危机的预防与干预
参考文献