诚信无小事，承诺抵万金。当减肥的诺言失信无数次之后，再也没有人相信加飞越能坚守什么承诺了。这一次，他是打心底要转变自己，改掉随口许诺、轻言放弃、动辄失信的坏毛病。允诺的事情，就要坚持做到！

赵静，著名儿童文学作家，中国作家协会会员，副编审。
出版《允许我流三滴泪》《老妈你真烦》《再见，小马虎》等系列儿童文学作品80多部，其中20多部作品被港台和国外出版与推广。
作品曾获“冰心儿童图书奖”，入选教育部和团中央推荐的“全国青少年喜爱的优秀图书”，入选中宣部和文化部等九部委主办的“知识工程”推荐书目，多次入选国家新闻出版广电总局“向全国青少年推荐百种图书名单”。
对孩子细腻敏感的内心世界了如指掌，被小读者视为“最好的朋友”。

第一章 沉重的坏情绪
第二章 被消磨的勇气
第三章 日夜煎熬的焦虑
第四章 永不消逝的饥饿
第五章 坚守诚信的快乐

24字伴成长
“我们的祖国是花园，花
园里花朵真鲜艳，和暖的阳
光照耀着我们，每个人脸上
都笑开颜。”这几句儿歌大
家耳熟能详，我们的祖国就
像一个大花园，花园里五颜
六色的花朵构成了我们的社
会，我们每个大人和孩子，
就是花园里的一朵朵花。花
朵需要阳光，生长需要方向
，国家、社会、公民，也需
要有向上生长的指引。
党的十八大报告从国家
、社会、公民三个层面，高
度概括了社会主义核心价值
观的基本内涵，为建设什么
样的国家指引了路线，为构
建什么样的社会指明了方向
，为培育什么样的公民提出
了希望。
少年儿童作为新时代的
接班人，正迎着朝阳，努力
成长为可堪大用、能负重任
的栋梁之材。这套《社会主
义核心价值观儿童成长系列
丛书》从校园生活中提取素
材，讲小学生自己的故事，
将24个字的社会主义核心价
值观融入到12册的故事中。
每一册通过鲜明的人物形象
和妙趣横生的故事情节，展
现出孩子们成长过程中的烦
恼和困惑，并从多种角度让
孩子们有所感触，从而让故
事中蕴含的道理浸润孩子们
的内心。
“富强”，在过去的革命
战争年代是指兵强马壮，在
当今和平时期，富强不是靠
武力而是靠发展，不是靠蛮
干而是靠智慧。“民主”，是
指人民当家作主。民主是多
数人的选择，遵循少数服从
多数的原则。国家政治制度
是这样，家庭教育氛围也是
这样。小家有了民主意识，
才能形成国家的民主政治。
“文明”，是社会进步的重要
标志，对国家而言，意味着
高度繁荣的文化、高度自觉
的精神；对学生而言，意味
着较高的文化素养，言谈高
雅、行为得体、内外兼修。
“和谐”，与“冲突”相对，是
人与自然、人与人相处时需
要遵守的原则。
“自由”，不是为所欲为
，我们做任何事，遵守规则
是争取自由的首要条件。“
平等”，是指人与人之间在
各方面处于同等地位，享有
同等权利，要求每个人的人
格都得到尊重，每个人的权
利都得到保障。“公正”，也
就是公平、正义。在国家社
会的发展中，对待人民诉求
需要公正；在学生间的交往
中，待人接物需要秉持公正
的准绳。“法治”，强调法律
在治国中的权威性和普遍适
用性，任何人都不能凌驾于
法律之上。学生要从小尊重
法律，懂法、守法，拥有法
律意识。
“爱国”，是个人的首要
美德，有着深刻的内容和表
达方式，爱家乡、爱人民、
爱文化和爱祖国，都属于爱
国的内容。“敬业”，是公民
对于自己所从事工作的珍惜
、热爱、执着的精神态度。
对学生而言，要有计划地管
理学习生活时间，有创新，
懂合作，吃苦耐劳，勤奋好
学。“诚信”，不吹牛、不妄
言叫“诚”；不食言、不欺瞒
叫“信”。诚信是做人的重要
准则，强调诚实做事，诚恳
待人，取信于人，是一切价
值的根基。“友善”，是指朋
友之间亲近和睦，以友爱、
善良之心来处理人与人之间
的关系。友善是一种高尚的
个人美德，不是因谁特殊而
区别对待，而是对所有人都
怀揣友善之心。
把希望写成故事，让故
事映照生活。通过阅读本套
丛书，能让孩子们对社会主
义核心价值观的理解与记忆
更深、更透，力争“让它们
融化在心灵里、铭刻在脑子
中”。

加菲猫、卡门、巨无霸、大胖子，都是加飞越的外号，他恨死了肥胖！一次次地立下誓言，要把身上的肥肉“揪”下去，可每次面对自己喜欢吃的鸡皮、鸭皮、红烧肉、冰淇淋、巧克力时，他的减肥誓言就全面崩溃，自责和痛苦也随之折磨着他……沉重的坏情绪，日夜煎熬的焦虑，永不消逝的饥饿，渐渐消磨着加飞越的勇气……直到加飞越理解了“诚信”的意义，他才开始享受到遵守诚信的快乐，成长为一个说到做到的人。故事中通过一个小学生承诺减肥，又屡次气馁，最终信守诺言，一改随口允诺，轻言放弃的习惯，为小读者们呈现出我们国家社会自古尊崇的一个为人准则，即重然诺，讲诚信。

第一章沉重的坏情绪
梦魇时刻
“嗨，大胖，比我来得早啊！”
我刚迈着大象般的粗腿，挪进校园，师雪丹就冲我大呼小叫。
师雪丹，个子小小的、瘦瘦的，眉眼精致却透着霸气；嗓门大，脾气暴，办事鲁莽，走路风风火火，超级自信，像一座移动的发电站；喜欢看课外书，喜欢各种奇怪的小挂件。
“哈喽，大胖！”余小千伸出瘦爪子，也向我发出了亲热的呼叫。
余小千，身材瘦弱，眼睛细长，说话慢条斯理，走路不慌不忙；心灵手巧、文质彬彬，喜欢做手工，房间里摆满了汽车、坦克、导弹、航空母舰等模型。
“哈哈，加菲猫！”陈小绵向我挥了挥手。
陈小绵，很温和、很听话，很少被表扬，也从没被批评过的一个女孩子。
“早！”我低着脑袋，“嗡嗡”地回了一句。
说实话，每天早上进校门的那一刻，对我来说，就是梦魇时刻。
走进校门，这帮人一见到我，不是“大胖”，就是“加菲猫”，老把我的大名“加飞越”扔到一边。
这些外号太烦人了，这些人太讨厌了！不叫我的外号，就显不出和我是亲密同学吗？怎么一点儿也不在乎我的感受？
我抹了一把脸上的汗，郁闷地甩了出去。我一定要减肥，必须要减肥！
我倒不是第一次表决心了。刚开始，同学们都给我鼓劲儿；后来只笑笑；再后来，他们就说我“你也就是嘴上说说”。到最后，他们就一致送我三个字“谁信呀”！
六一儿童节后，天气越来越热了，我安静地坐着，身上的汗水也总能不停地从毛孔里冒出来。
哪里来的这么多水分？真希望它冒出来的不是汗，而是油！
“女娲啊，你在捏我时，为什么给我捏这么多的肉啊？”我曾在自家客厅里嘶喊过，我妈却反驳我，“我把你生下来时是正常的，和女娲没关系，和你管不住自己的嘴有关系。”
我也曾跑到太阳底下暴晒，显示出我“把油晒出来”的渴望和决心。可是，不到一刻钟，我就败下阵来，逃之天天。
“瞧瞧，你就是说到不做到，这是你减肥失败的原因。再说了，你这减肥方法也不对啊，除非你想中暑。”妈妈总是一副恨铁不成钢的样子。她哪知道，那种被“烧烤”的感觉，生不如死呀！
进了校门的同学，恐怕早就蹿进教室、放下书包了；而我还像蜗牛一样，一步一步往上爬。
突然，我腮帮子上的肉被一只手捏起。
我知道这不是女娲娘娘捏人的手，而是人的手——我已经习惯了这种待遇。
抬起头来，原来是教数学的齐老师，她正笑吟吟地看着我，然后开始问我以前问过无数次的问题：
“加飞越，你身高有多少？”
“一米五二。”
“体重多少？”
为了让老师少费点儿口舌留着讲课用，我像以前那样，一边大口喘气，一边连续回答道：“体重63公斤，腰围二尺五。”
“哇，加飞越，你不能再这样胖下去了，再胖下去，就走不动了！”
“知道，我也准备减肥。”
“你呀，都说过无数次了，说到就要做到呀！你爸妈也不胖，不存在遗传的问题，多半是你自己的问题呀！”她和其他老师一个样，捏完我脸上的肉之后，总会这样说我。
最可怕的是，她们竟然对我始终保持着新鲜感，永远都像第一次和我见面似的，总会重复相同的问题。
“卡门”闹剧
正陆续爬楼的同学，一边嘻嘻哈哈地笑着，一边身轻如燕地“噌噌”挤过我，几步蹿到前面去了。
齐老师拍了两下我的“厚”背，也“噔噔”几下甩下了我。
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