本书从乒乓球运动的起源和发展入手，研究分析了乒乓球运动的基本原理以及教学和训练方法，共分为十章内容：乒乓球运动概述、乒乓球运动的竞赛规则、乒乓球运动的基本理论知识、乒乓球技术训练、乒乓球削球打法训练、乒乓球双打训练、乒乓球战术教学与训练方法、乒乓球体能教学与训练方法、乒乓球综合训练方法、乒乓球项目教学与训练中常见问题解答。从基本理论逐步深入，针对乒乓球项目的技术、战术、体能、心理等各方面进行了全面分析研究，并总结概括了一些教学与训练方法，整体上架构了较为完善的理论知识和训练方法体系。

王锋斌，男，1982年出生，湖北人。2009年毕业于武汉体育学院，体育教育与训练学硕士研究生，乒乓球裁判员，乒乓球二级运动员，讲师，校乒乓球队主教练。现任职于湖北医药学院体育课部。主要研究方向为乒乓球教学与训练、体育课程思政、体育文化。主持省级教学研究项目1项，参与省厅级课题4项，主持校级项目2项；参编教材2部；公开发表和参与文10余篇。任校队主教练期间，指导学生参加省大学生比赛，分别获得2012年湖北省普通高校大学生乒乓球比赛女团第2名、女单第3、5名；获得2013年湖北省普通高校乒乓球比赛女团第3名，女单第3名；获得2016年湖北省普通高校乒乓球比赛男单第3名，女单第5名；获得2017年湖北省普通高校乒兵球比赛男团第5名。

第一章 乒乓球运动概述
第一节 乒乓球运动的起源
第一节 世界乒乓球运动发展概况
第三节 中国乒乓球运动的发展
第四节 中国乒乓球运动辉煌史
第二章 乒乓球运动的竞赛规则
第一节 乒乓球竞赛规则的发展历程
第二节 乒乓球竞赛规则的演变意义
第三节 乒乓球竞赛规则演变对乒乓球技术和训练的影响
第四节 乒乓球竞赛规则的演变趋势
第三章 乒乓球运动的基本理论知识
第一节 乒乓球运动的五大竞技要素
第二节 乒乓球运动的基本术语
第三节 乒乓球的基本站位、握拍方法和基本步法
第四节 乒乓球运动的基本环节和动作结构
第五节 乒乓球运动的力学原理
第六节 乒乓球运动器材
第四章 乒乓球技术训练
第一节 乒乓球运动的球练span
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球技术打法的发展历程
第四节 乒乓球技术打法的发展趋势
第五节 乒乓球单一技术和组合技术教学与训练规律
第六节 乒乓球单一技术和组合技术教学与训练方法
第五章 乒乓球削球打法训练
第一节 乒乓球削球打法的发展历程
第二节 乒乓球削球打法的发展趋势
第三节 乒乓球削球打法训练方法
第四节 保障削球打法训练效果的因素分析
第五节 乒乓球削球打法的步法训练
第六章 乒乓球双打训练
第一节 乒乓球双打的特点及基础知识
第二节 乒乓球双打的站位和移动方法
第三节 乒乓球双打的战术及训练方法
第四节 多球训练法在双打训练中的应用
第七章 乒乓球战术教学与训练方法
第一节 乒乓球战术的基本原则
第二节 乒乓球的基本战术
第三节 乒乓球战术意识的培养
第四节 乒乓球战术行动训练
第八章 乒乓球体能教学与训练方法
第一节 乒乓球体能训练综述
第二节 乒乓球运动员体能特征分析
第三节 乒乓球专项力量素质训练
第四节 乒乓球专项灵敏素质训练
第五节 乒乓球专项耐力素质训练
第六节 乒乓球专项速度素质训练
第九章 乒乓球综合训练方法
第一节 乒乓球运动心理训练
第二节 乒乓球运动步法训练
第三节 乒乓球运动间歇训练法
第四节 乒乓球不同练训练中的应用
第十章 乒乓球项目教学与训练中常见问题解答
参考文献

《乒乓球项目教学与训练方法研究》系统分析了作为国球的乒乓球在教学中的方式，以及乒乓球训练应该遵循的科学训练方法，创新性地归纳了乒乓球教学和训练中常遇问题并进行了解答，对乒乓球教育者、乒乓球运动员等方面的研究者和从业者具有学习与参考价值。