本书针对专四考生听写的常见难点，特别设置了基础语音训练，包括45个单词辨音练习和25个句子听写。这些训练有助于“唤醒”考生对听音和拼写的敏感度，提高“听”和“写”之间的反应速度，从而消除畏难情绪。
另外，本书主体部分精选200篇不同题材的标准专四听写短文，设置了逐步进阶的训练模式：热身训练、标准训练、提高训练。考生通过200篇循序渐进的听写训练，可以大大提高自己的听写能力，让自己达到最佳的临考状态。
本书每篇听写训练都列出了相应的词汇听写难点，并标注音标、词性及释义，考生每练完一篇听写，就能复习文章的语境词汇。另外，本书的附录部分额外附赠了7类听写主题词汇，供考生临考突击记忆。这样，考生在第一遍听音时就能迅速反应同一主题的相关语境词汇，捕捉到听写中的重要信息。

第一章 考试指南
第一节 解读考试大纲
一、考纲要求
二、评分标准
第二节 5大听写技巧
技巧1：听前——审题，根据标题联想相关词汇
技巧2：第一遍听音——了解大意和框架，只听不写
技巧3：第二、三遍听音——听懂再写
技巧4：第四遍听音——听稿校对
技巧5：检查——无稿校对
第三节 专四听写必备6大知识点
知识点1：标点符号的正确用法
知识点2：关于大小写
知识点3：关于数字的听写
知识点4：用笔记辅助听写
知识点5：英音和美音的区别
知识点6：区分同音词
第二章 基础语音训练
Section 1 Word Choice
Section 2 Spot Dictation
第三章 热身训练30篇
Passage 1 Names in America美国人的名字
Passage 2 Vocational Schools职业学校
Passage 3 College Life大学生活
Passage 4 Gap Year间隔年
Passage 5 Summer for College Students大学生的暑假
Passage 6 Enthusiasm for Pets对宠物的热爱
Passage 7 Climate气候
Passage 8 The English Language英语
Passage 9 Languages in America美国的语言
Passage 10 Dating约会
Passage 11 Hospitality待客之道
Passage 12 National Spelling Bee全美单词拼写竞赛
Passage 13 Basketball篮球
Passage 14 Crieket板球
Passage 15 Sales减价出售
Passage 16 Heat Stress中暑
Passage 17 Foreign Language Study in America美国人学外语
Passage 18 Variations in British Accents不同的英语口音
Passage 19 Party Time聚会时间
Passage 20 Time时间
Passage 21 Wetsuit潜水服
Passage 22 Patent专利
Passage 23 Yard Sales庭院售物
Passage 24 Pressing Oil from Seeds用种子榨油
Passage 25 Universities in the US美国的大学
Passage 26 Summer School and Online Classes暑期学校与网络课程
Passage 27 U．S．Early Childhood Education美国的早期儿童教育
Passage 28 American Movies美国电影
Passage 29 American's Leisure Activities美国人的休闲活动
Passage 30 Solar Power太阳能
第四章 标准训练120篇
Passage 31 Theatre剧院
Passage 32 Sport Parachuting跳伞运动
Passage 33 The Statue of Liberty自由女神像
Passage 34 The Baby Boom婴儿潮
Passage 35 Universities' Grading Systems大学的评分系统
Passage 36 Father's Day父亲节
Passage 37 How to Study a Wine如何品葡萄酒
Passage 38 Camping露营
Passage 39 Rainbow彩虹
Passage 40 MeScal Education医学教育
Passage 41 Career Change转行
Passage 42 Going Organic转向有机食品
Passage 43 The Library of Congress国会图书馆
Passage 44 Strange Festivals奇怪的节日
Passage 45 Red Nose Day红鼻子日
Passage 46 Teaching Assistants教学助理
Passage 47 Trees树
Passage 48 Pedestrian Safety行人安全
Passage 49 Open-source Software开源软件
Passage 50 Marathon Races in America美国马拉松比赛
Passage 51 Wisdom Teeth智齿
Passage 52 Central Park中央公园
Passage 53 Wind Energy风能
Passage 54 Island岛屿
Passage 55 The Space Race太空竞赛
Passage 56 Effects of Smoking吸烟的影响
Passage 57 Personal Loans个人贷款
Passage 58 American Education System美国的教育体系
Passage 59 Peace Symbols和平象征
Passage 60 Community Gardens社区花园
Passage 61 Guitar吉他
Passage 62 Thanksgiving感恩节
Passage 63 Rock Climbing攀岩
Passage 64 Music in British Schools英国校园的音乐课程
Passage 65 Carers for the Elderly老年护理
Passage 66 Environmental Protest Groups环境保护团体
Passage 67 University Days大学时光
Passage 68 Personal Safety While TraveUing旅游时的人身安全
Passage 69 Hydroelectric Energy水电能源
Passage 70 Test of English as a Foreign Language托福考试
Passage 71 Nonprofit Organizations非营利机构
Passage 72 Choosing a Good Password选择一个好的密码
Passage 73 Race种族
Passage 74 The National Museum of Natural History国家自然历史博物馆
Passage 75 In-service Education and Vocational Development在职教育和职业发展
Passage 76 Memory and Ageing记忆力和衰老
Passage 77 Educational Technology教育技术
Passage 78 TOEIC托业考试
Passage 79 Dictionary词典
Passage 80 The Graduation Ceremony毕业典礼
Passage 81 The International Student Exchange Program国际学生交换计划
Passage 82 West Point西点军校
Passage 83 On-camp