本书基于对新时代职业发展趋势的深度剖析，结合300多个职业转型案例，提炼出了职场转型的EPIC模型——“探索、定位、融合、升级”，其中既有思维层面的认知提升，又有行动层面的落地方法。本书通过丰富多样的职业转型案例告诉读者如何应对快速变化的职场，明确职业转型的核心问题所在，深度挖掘自己的优势，在实践中找到自己的核心价值，实现自我增值与职业转型。本书适用于处于职场迷茫期、想要探索职场新方向的各类人群。

廖舒祺，公众号“舒祺聊职场”主理人
曾任世界500强企业亚太区人才与组织发展经理
专业生涯教育机构高级讲师
在行职业转型行家
机械工业出版社职场心理领域专家委员
全国十佳职业生涯规划导师
国际认证软技能培训师

推荐序
自序 终身转型，做时代的追光者
第一章 从现象到本质：说透职业转型这件事
第一节 变化时代，人人都要职业转型吗
第二节 关于职业转型，你知道的可能是错的
第三节 后疫情时代，你需要全新的职业发展思路
第四节 EPIC模型，转型之旅出发前的行动指南
第二章 探索：如何从敢想到敢做
第一节 勇气可以被训练，两个方法让你获得突破的勇气
第二节 三重盘点法，打开人生更多可能
第三节 找到最佳交汇点，在转型探索中做出靠谱选择
第四节 从敢想到敢做，实现真正的转变
第五节 找到对标人物，开启转型行动第一步
第三章 定位：如何从敢做到做对
第一节 内在支点和外在卖点的交点，才是最佳定位点
第二节 兴趣探索，三步锁定你想做的事情
第三节 价值锚定，如何做出无悔于心的职业选择
第四节 价值修炼，像高手一样专注笃定，活出自我
第五节 打造独特优势，找准高回报的转型发力点
第四章 融合：如何从做对到做稳
第一节 用最小成就系统快速适应新领域
第二节 升级圈子，实现转型路上的快速突围
第三节 增量思维：高手突破边界，扎根新领域的真正秘诀
第四节 开启斜杠生涯，提前体验新世界
第五章 升级：如何从做稳到做强
第一节 穿透黄金圈，真正开启升级人生
第二节 成为自我雇用者，拿回对职业的掌控感
第三节 打造作品：活出人生意义的最好方式
第四节 讲好转型故事，实现真实蜕变
后记 转型就是成为你自己
附录 那些年，影响我的转型英雄们
故事一 20多岁新人转型：如何用每一次选择布局职业生涯
故事二 30多岁女性转型：如何用支持系统构建丰盈人生
故事三 体制内转型：如何用迭代思维突破内心限制
致谢
参考文献

总听周围的人说，今年
有多少毕业生进入职场，是
史上最难就业年；也会有人
说，谁又创造出来个新产品
、新模式、新玩法，是业内
大发现。
其实，据我观察，职场
转型比创新难，比就业难更
多。
求职的人是一张白纸，
技能不够可以补，思维不足
可以学，没有清晰的方向，
可以先尝试着，你的任务是
在众多面试者中杀出重围。
此时你还年轻，也没有什么
沉没成本，一家不行多试试
看。你眼前只有一条路，必
须一往无前。
创新之难是无方向性的
，谁也不知道怎么办，所以
一般交给经验丰富的老手。
虽然难，但还在自己本行业
内，一旦失败，顶多就是回
到老路，有个保底。
转型最难，难在一没有
方向，二没有退路。
就职的行业或组织已呈
弱势，过去入行的激情早就
退散，实在是不想继续。但
抬头看看，万千行业，每一
个都有机会，又都不确定—
—要往哪里转？回头看看，
自己年龄挺大、技能老化，
经济压力在身，可以腾挪的
空间实在不多—要不还是等
等吧？可等着等着，要不就
是拖到毫无机会，要不就是
拖到行业没了，
要转也转不动了。
所以职场人的转型，就
好像小胡同里开车—没法调
头。舒祺在书里用了一个“
卡”字，超级恰当——不上
不下，但是还得继续。十有
八九的人，不是在错误的路
上坚持，就是在盲目的路上
探索，成功率很低。
不转又是不行的。一方
面组织变化越来越快，没有
什么工作、岗位和能力能一
杆子做到老，你不自己转，
就面临被淘汰；另一方面，
现代人的职业生涯越来越长
，每个阶段都有不同的需求
，一开始求生存，慢慢求认
同，而后求发展，再拓展新
方向，继而开始创造……这
些不同阶段的不同需求，希
望一个行业或一个组织给你
，基本没戏，所以你也需要
转型。
今天，每个职场人的职
业生涯里，至少面对3～4次
的转型。如何顺利转型，是
现代职场人的必修课。这门
课，大学不教，企业不讲，
个人头一回，也没地儿学。
所幸，舒祺在她这本书
里，详细地讲清楚了每一步
，给了大量的应用工具，并
辅以大量的案例、故事和自
己的心得，为每个希望通过
转变，抓住自己命运的人，
铺出一条道路。
舒祺老师是新精英的著
名讲师，也是一名资深的生
涯规划师，特别擅长讲授企
业人才发展、个人职业发展
相关的课程。在近10年的咨
询和培训工作中，她指导了
很多人转型，有企业高管、
职场妈妈、海归、军人等，
并且记录下来他们的故事。
更重要的是，在这个期间，
她自己也从世界500强公司
的HR，转型成新精英的生
涯规划师，再到一名自由职
业培训师，直到今天有了自
己的个人品牌和小团队，去
推动更多的人完成转型。
她把职业转型归纳出4步
，称为EPIC模型。
Explore（探索）。
所有的职业转型，都从
内在的躁动开始，但不一定
以转型为终点。这个阶段，
你需要充分体验自己的内心
，寻找内在的勇气，用三重
盘点看职业世界，探索自己
还能做什么。探索完成后，
你也许会学习某项技能，更
新你的职业能力；也许会接
受当前状态，继续深耕几年
；也可能你会更加坚定地告
诉自己：我要转型。
Position（定位）。
如果说探索是打开更多
可能，定位则是在这些选择
中，做出更少和更好的选择
。这个时候需要回归内心—
—我对什么真正感兴趣？我
坚定地追求什么价值？我的
优势是什么，哪些可能迁移
到新的领域？我的卖点是什
么，如何用一句话告诉人们
我的价值？定位是内在和外
在的不断交汇，一个个工具
梳理下来，你逐渐在新的生
态中，找到自己的位置。
Integrate（融合）。
一旦切入新领域，如曾
国藩说的一样“结硬寨，打
呆仗”，马上全面铺开，创
造自己的职业阵地。你需要
做4件事：首先是创造自己
的最小成就，让自己迅速地
拿出阶段性成果；然后是升
级圈子，让更多人知道并认
同你，成为同盟；接着是总
结和搭建自己的知识体系，
把过去下意识做过的事情总
结下来，传播出去，也创造
更多的机会；最后，等站稳
脚跟，再生出触角，做个斜
杠（拥有多重职业和身份的
多元生活的人群），体验这
个领域的更多可能。
Certain（升级）。
这个部分非常有趣，英
文本意为“确定”，而在这里
中文却叫升级。这肯定不是
翻译错误。照我的理解，这
个“确定”，不是确定自己转
型对了，或是确定就干这个
了，而是通过转型这一路走
来，对自己，对行业，有了
某种程度的“确认”。舒祺把
它叫作升级，因为这个阶段
是从打工人到自雇者，甚至
是成为自己的CEO的视野升
级。
不是认命，而是认识了
自己的命。
此刻你更理解自己的兴
趣、优势、资源、追求、节
奏、社交风格、生态位，你
眼中既有自己，又有整个职
业通路，既有小我，也有大
我。你开始思考“为什么工
作”这样的命题，你开始自
己把握“我该为谁，如何工
作”，你甚至会对自己说“如
果我的人生是一个作品，我
该创作成什么样”。这个阶
段

作者以自身职业转型、创业故事穿插书中，极具说服力；
转型通过“职业四步走”即可重塑的职业观，达成顺利转型；
一个模型，找准你的职业坐标；
四个步骤，找到最适合你的职业；
避开三大误区，帮你高效启动；
六步分析，帮你快速了解想去的新行业。

转型就是成为你自己
从辅导第一个转型客户
到写出这本书已经过去7年
的时间。这7年来，一方面
我自己在不断践行“英雄之
旅”的EPIC模型：持续在探
索中聚焦优势；在整合资源
中做出产品；在反馈中不断
迭代升级。另一方面，也在
见证着很多的职场人开启他
们的“转型之旅”，在这样的
践行和辅导中，我对于“转
型”的认知也在逐步发生变
化。
一、转型，是一个职业
决策问题
最开始我做职业转型咨
询时，收到的问题大多是这
样的：
我是一名高校研究人员
，在海外求学和就职五年，
目前在××大学做研究，对
目前的工作还算满意，但未
达到热爱，想放弃研究工作
尝试全新领域，但前途未卜
，是否该放弃已经积累了十
多年的行业转去新领域？
我在一家央企的技术岗
位工作五年多，感觉平台和
提升空间不大，因为业余爱
好，经营一个视频工作室，
现在内容创业这么火，该不
该转型进人视频领域？
我是一名央企的法律工
作人员，十年经验，儿女成
双，家庭稳定，内部升迁机
会少，不甘心一眼看到头的
日子，现在有机会加入创业
团队，又有些患得患失，该
如何做决策？
……
所以，那时我认为转型
是一个决策问题，我们只有
在面对人生特定问题、阶段
时才需要转型。
二、转型，是一个不断
实践和验证的过程
2018年，我35岁，也经
历了自己的职业转型，在这
一年，我打算离开组织开启
自己的事业。
当我跟领导表达我要离
职出去讲课时，她很惊讶，
因为她刚来公司没多久，不
太清楚我对讲课的热情，于
是问我：“你能讲什么课？”
我说：“职业生涯规划。”她
更困惑了，说：“那是什么
课？职业是规划出来的吗？
你自己就是采购培训的，我
们采购过这种课吗？”
我竟无言以对，她看我
不说话，继续加码：“再说
，你一没有企业高管头衔背
书，也不是大学教授，什么
公司会请你去讲课呢？”
在前途未卜、市场不明
的情况下，我依然坚定地做
出了离开的决定。
为了让自己的转型决策
更理智，我做了很多的功课
。我利用人脉去各个知名的
培训公司试讲、做访谈；向
他们的销售顾问了解卖得最
好的培训课是什么，培训的
老师是什么背景或特质，怎
么可以提升自己的市场价值
，持续获客等。一圈调研和
思考下来，我发现原来培训
课实得好的老师并不是什么
企业高管、专家学者，而是
清晰自己“兴趣、优势和市
场价值”定位的老师。
拿到这些信息，我仔细
梳理了自己的能力优势和独
特的工作经验，瞬间就有了
自信和勇气。
离开稳定舒适的企业之
后，我踏七了自由职业的道
路，也才明白领导说的那些
话虽然不中听，但她的担忧
不是没道理的，自由职业这
条路，远远没有想象的轻松
。
每个月没有了稳定的收
人保障，我需要自己去开拓
客户、实现成交，才能让自
己先生存下来。因为自己之
前的大部分职业经历都在大
外企，外企的职业发展体系
相对完善，架构清晰，在很
多人看来不需要什么分析自
我、认知职场再去规划方向
。所以很多外企的人力资源
从业者不太相信职业规划这
套理论。
……
再后来他为了践行自己
的观察，49岁从壳牌离开成
为一名自由职业者，写出了
《大象与跳蚤》一书，大象
代表传统大公司，跳蚤是那
些组合式工作者，包括微型
企业和自由代理商这种经济
个体。大象和跳蚤其实互为
依存，所以要让自己成为大
象的供应商而不仅仅是一名
依附在上面的员工。
汉迪的思想和行动给了
我很大的勇气，他的学识、
影响力和对前瞻趋势的预测
，都是我渴望自己有一天也
能拥有的。这些年，自己折
腾了不少事，但我发现所有
的事情最后都归结到一件事
：“在不确定的时代帮助大
家提升反脆弱的能力，从而
找到内心的安定和秩序。”
这种内心的安定和秩序
不是一种静止的状态或者达
到的某一个高度，而是在不
断探索和行动中找到自己内
心与外界的动态平衡，向内
探索找到动力，向外展示获
得能量。
真正的“职场英雄”也不
会满足于某个阶段性问题的
解决，他们终其一生都会去
寻找和践行人生的志业。
工作，也许是一个接一
个的任务，一个接一个的问
题。但志业是一个人主动去
挑战一个又一个的高峰，抵
达一个又一个的里程碑，在
践行和反思中融人你对这个
世界的表达，把价值观融入
日常的生活里，达到知行合
一、融汇贯通的状态。那天
，好友陈硕老师跟我说：“
你看，这个转型的‘转’字，
左边一个车，右边一个专，
其实就是为你自己这辆车找
到更适合你的专属车道。”
我想这样的“转型”之路
会一直持续下去，也希望这
本书能像点点星火微光，照
亮每一个向上生长的人。

今天，我们几乎不可能
把一份工作做一辈子，每3
～5年就会面临一次转型。
舒祺老师的这本书可以帮你
学会如何转型，把握每一次
选择的机会。
——圈外同学创始人、《
请停止无效努力》作者，孙
圈圈
舒祺老师是那种很容易
给人带来“温暖感”的人，过
去七八年，她一直在个人成
长与发展领域积累和深耕，
也帮助了很多遭遇迷茫和打
击的人走出阴霾，重新发现
自己内在的能量。如果你也
正处在类似的迷茫、焦虑中
，我会推荐你阅读这本书。
——有瞰学社创始人兼
CEO、百万畅销书《运营之
光》《非线性成长》作者，
黄有璨
在过去二十年中我接触
过很多优秀的人，他们中的
很多人也有过职业的瓶颈和
转型的苦恼，那些能跨过去
的人和舒祺一样，身上有一
种特质，那就是“终身成长”
的心态。他们内心有着自己
的热情和执着，并能真正投
入时间和精力付诸行动，从
而让自己的潜能得以真正发
挥。希望更多的人能通过这
本书找到自己的可能性，在
职场上不断追求自我成长和
重塑。
——联想集团全球学习与
发展总监，刘英丽
每个对自己有追求的职
场人都需要阅读这本书。因
为转型不是找一份更好的工
作，而是探索更好的自己。
如果在创业之初就能知道这
本书中讲的道理，我的转型
之路一定会走得更自信。
——有意思教练CEO、《
故事力》作者，高琳
每一个看似华丽转身的
背后，都有着不为人知的心
路历程。我相信，在这本书
的引领下，你会看见真实的
自己，你会在坚持自我的同
时融入时代的大潮，你会在
工作中创造意义和爱，找到
内心的光。
——管理学博士、优势发
展专家，刘佳
如何在一个领域里找到
发力点？如何通过各种渠道
积累资源？如何在自己的工
作中建立独特优势？如何提
升对职业的掌控感？舒祺老
师基于EPIC模型，将这些问
题拆解为具体的步骤，指引
职场人找准方向、采取行动
、成就自我。
——职场公众号“曹将”主
理人、《PPT炼成记》作者
，曹将

第一章 从现象到本质：说透职业转型这件事
第一节 变化时代，人人都要职业转型吗
一、什么人需要考虑转型
我曾在国外的网站上看到一篇文章，题目叫《中年职业生涯转换》，副标题是“如何在你40、50、60岁时开启一份新职业”。文中提到美国政府的一项研究：在美国，一个人从18岁到46岁的职业生涯中平均会经历11份工作，这些变动有主动的也有被动的，而且这种现象正在全球蔓延。
在我国虽然没看到类似的数据，但在今天这样一个快速变化的时代，职场人主动求变的趋势已经很明显，比如，我就经常收到职场人发来这样的求助问题：
面对岗位／工作内容／职业生涯变化带来的压力时，该如何应对？
面对新的工作机会，如何选择？
如何找到适合自己的职业方向？
如果发现现在从事的职业方向不适合自己，如何做出改变？
这些问题大多来自有一定经验的职场人，他们有专业技术，职场关系也不错，但不甘心遵循自己一眼看到头的职业轨迹，于是想改变自己的职业甚至换一种活法，但不知道如何做出恰当的选择，做出改变。
面对变化，足跳槽、换份工作就可以解决，还是必须要转型？变化时代，人人都要转型、换赛道吗？一个人在什么样的情况下适合考虑转型呢？
欧洲工商管理学院的伊瓦拉教授跟踪研究了40名转型的职场人之后，提出了“职业选择金字塔”的模型，如图1-1所示。
金字塔分为三个层次。第一层次是我们找工作时能一眼看到的东西，比如：我在××公司做产品经理。如果一个人是被行业、岗位的外在条件诱惑而想转型，他对职业的理解基本停留在这一层。如果只按照这个标准去做职业选择，很容易掉进坑里，因为他只看到了职业的表面，一旦上手去做，才知道跟自己想象的完全不是一回事，比如喜欢坐在环境优美的咖啡馆和经营一家咖啡馆，完全是两回事。任何一份看上去光鲜的职业背后都有不为人知的艰辛和付出。
金字塔的第二层次是能力、动机、价值观，这些要素相比起头衔等外在条件是我们相对内控的要素，这些要素通常不会因为换一份工作或岗位而变化。对职业选择的思考到了这一层，关注点不再是表面的光鲜，而是开始从能力优势和长远价值交换的维度看待职业决策。这一层的人会考虑“我最擅长做什么？”“这个行业未来2～3年的趋势是什么？”“我想要在这家公司实现什么价值？”等问题。
金字塔的第三层次是我们对于人生追求和世界的看法，这是我们存在于世的理由，它满足的是一个人的存在感和人生的意义。如果有一天你跟周围的人说你想换工作，所有人都觉得你疯了，明明这么好的工作为什么要换，瞎折腾，或许你就到这层了。当一个人摆脱了传统世俗的价值束缚，而是基于“我想成为一个什么样的人”的驱动去选择职业，就到达了这一层。
比如，我身边就有一些“职场金领”的高管朋友，为了追求自己真正的热爱和探索生命的更多可能性，毅然放弃原有赛道多年的积累，转去新的赛道，整个过程非常让人触动。
我们生活在一个瞬息万变、看上去提供了无限选择，但其实很难确定明确方向的时代，每一个求变的人是否真的适合转型呢？当你冒出转型念头时，我建议你先用职业选择金字塔对自己的职业动力做一番检视，再考虑是否真的要转换赛道、换种活法。
第一层次——要慎重。
职业动力停留在金字塔第一层的人，我不建议转型。
之前辅导过一个学员，因为晋升失败，于是想从后台的财务职能岗位转去前台做金融产品的销售。但我们梳理后发现，她无论是能力优势还是资源支持都非常不适合做销售，于是在我的建议下以及她再三思考后，她选择换一个小一点的平台去实现理想的收入目标，同时还能兼顾自己在家庭中的角色，事后她说幸好当时没有冲动转型，否则后果很难想象。
第二层次——可考虑。
职业动力在金字塔第二层的可以考虑尝试转型。
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