本书是高等职业教育教学用书。
本书从大学生素质现状和用人单位对人才的需求出发，着眼于大学生职业适应能力的提高，着眼于学生未来职业的可持续发展。全书共十一个模块，包括良好性格与性格完善、良好心态与职场赢家、情绪智力与情绪管理、良好习惯与习惯养成、职业品质与职业成功、团队合作与高效团队、职场沟通与人际和谐、时间管理与高效工作、抗压能力与身心健康、就业能力与求职面试、工作岗位与岗位胜任。每一个模块都设计了思维导图、学习目标、案例分析、知识拓展、经典故事、职业提升训练营等环节，内容丰富、深入浅出，符合高职学生的认知规律与特点，有利于学生更好地掌握职业素养提升的理论和技巧。为了利教便学，部分学习资源（如拓展阅读、解析）以二维码形式提供在相关内容旁，可扫描获取。此外，本书另配有教学课件等教学资源，供教师教学使用。
本书适合作为高等职业院校职业素质教育的教材，也可作为社会人士提升职业素养的参考用书。

绪论
一、大学生活与人生发展
二、职业素养的内涵与外延
三、良好的职业素养是人生成功的前提
四、培养职业素养的方法
五、课程内容和学习方法
模块一 良好性格与性格完善
一、性格的内涵、分类和特征
二、良好性格的积极作用
三、扬长补短塑造良好性格
四、改变性格弱点的方法
五、实现人职匹配塑造良好职业性格
模块二 良好心态与职场赢家
一、心态的概述
二、心态的作用
三、形成良好心态
四、良好心态让你成为职场赢家
模块三 情绪智力与情绪管理
一、情绪和情绪智力
二、智力与情绪智力的辩证关系
三、提升情绪智力学会情绪管理
模块四 良好习惯与习惯养成
一、习惯的分类
二、养成良好习惯的方法和途径
三、培养良好的习惯
模块五 职业品质与职业成功
一、严谨认真一丝不苟
二、敢于担当勇担责任
三、敬业勤勉忠于职守
四、正确面对学会感恩
模块六 团队合作与高效团队
一、培养合作能力
二、团队及构成要素
三、明确自己在团队中的角色
四、打造高效团队
五、培养团队精神
模块七 职场沟通与人际和谐
一、沟通概述
二、沟通的重要性
三、影响有效沟通的因素
四、学会有效沟通
五、有效沟通的技巧
模块八 时间管理与高效工作
一、时间概述
二、时间管理概述
三、高效时间管理理论
四、高效会议时间管理技巧
模块九 抗压能力与身心健康
一、心理应激与职业压力
二、应激源与职业应激源
三、应激反应
四、应对与应激的处理方法
五、心理应激与身心健康
模块十 就业能力与求职面试
一、大学生就业形势与就业政策
二、求职简历
三、求职面试
模块十一 工作岗位与岗位胜任
一、认识岗位
二、岗位胜任力
三、优秀员工的职业素质
四、成为优秀的职场员工
主要参考文献