本教材以图文混排的形式插入大量体育名言、知识链接、知识窗、锻炼常识、误区及纠正方法等内容，扩展体育知识，力求融知识性和趣味性于一体，提高体育文化素养。本教材包含啦啦操、滑冰、冰壶等新兴休闲体育项目，满足学生个性发展的需要。同时，积极响应教育部《关于开展全国亿万学生阳光体百运动的通知》，教材中还涵盖了大学体育模式部分，系统阐述了以课堂教学为主体，课外锻炼为补充，体育竞赛为手段，体育社团、俱乐部、运动队为载体的新型学校体育管理模式，引导广大学生走向运动场、走进大自然、走到阳光下，自觉参加体育锻炼，培养终身体育锻炼的习惯。

理论篇
第一章 体育与健康概述
第一节 体育的概念、分类与功能
第二节 健康概述
第三节 终身体育的内涵、参与特征及影响因素
第四节 《国家学生体质健康标准》及锻炼方法
第二章 体育卫生与保健
第一节 体育锻炼卫生常识
第二节 自我医学监督
第三节 常见运动损伤的预防与治疗
第四节 营养与健康
第五节 运动处方
第六节 体育康复疗法
第七节 生活习惯与健康
第三章 大学体育课程模式与校园体育竞赛组织
第一节 “三元一体”大学体育课程模式
第二节 大学生体育社团组织与管理
第三节 校园体育竞赛组织与管理
实践篇
第四章 球类
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第七节 棒垒球
第五章 休闲娱乐类
第一节 基本活动能力锻炼
第二节 台 球
第三节 高尔夫球
第四节 冰壶
第五节 轮滑
第六节 体育舞蹈
第七节 滑冰
第八节 飞盘
第九节 花样跳绳
第十节 飞镖
第十一节 旱地冰球
第六章 生存类
第一节 游泳
第二节 定向运动
第七章 拳操类
第一节 跆拳道
第二节 瑜伽
第三节 健美操
第四节 啦啦操
第五节 健美运动
第八章 传统体育类
第一节 武术
第二节 太极拳
第三节 中华射艺
第四节 龙舟
第五节 舞龙
第六节 运动风筝
第七节 中国短兵
参考文献