【内容简介】

本书分为三部分：形象篇、展示力篇、能量场篇。内容涉及保养、气质、彩妆、发型、表情管理、色彩搭配、服饰等变美的方方面面。悉心教授100个变美基本点，让读者毫不费力变漂亮。

要知道，美不是天赋，是技术。美=形象+展示力+能量场，变美是系统工程，不是一个单点。

一个有辨识度的自己，必须是整体的表达。

【作者简介】

* J小姐，形象表达学开创者，科学变美倡导者。创立个人风格定位工具“气质九宫格”，建立“自发光”女性变美平台。

* 畅销书《气质：变美从来不靠长相》《穿搭有术》热卖，爆款音频课程《科学变美16课》订阅量超高。

* 深度研究过上万身材面孔，精心设计过数千套形象穿搭；用建筑专业的“结构逻辑”，拆解形象为形象、展示力、能量场。

* 阅读研究美学，皮肤学，服装史等源头型书籍100本以上，造型日记超过10万字，结合10年实践经验，带读者掌握变美的“底层逻辑”。

第一章 形象的4个基本 美好的形象，是一封公众推荐信

第二章 保养的 16个基本 逆转时光，一天比一天更年轻

第三章 气质的11个基本 拥有迷人气质，散发挡不住的光芒

第四章 彩妆的7个基本 迷人妆容，演绎令人心动的你

第五章发型的4个基本 头发，惊艳别人的第一眼

第六章 表情管理的6个基本 收放自如，让你每时每刻都优雅

第七章 色彩搭配的2个基本 不一样的颜色，不一样的美

第八章 服饰的30个基本 精准穿搭，要美就要美全套

第九章 内心的11个基本 生机勃勃的你，才是闪闪发光的你

01 形象的表达能力：给对方识别你的资料

我们都听过这样一句话：你的形象价值百万。

形象真的能够帮助我们链接人脉、升职加薪，带来“变现”的机会吗？可能很多人心里会有这样的疑问。

下面，我们来看这样一个案例。

当下页左图中的这个姑娘出现在你面前时，你可能会觉得她很朴素。

的确，在现实中，我们可能会根据她的打扮和气质来猜测、判断她的职业、生活状态以及社会阶层。

如果一个衣着随意，形象、气质较差的人与你商谈百万级别的项目，你是否会谨慎面对？

但如果她以下页右图中的形象出现，和她建立信任的时间是否会缩短很多？

你可能会说，我们不能以貌取人。但正因为我们从小被教育不能以貌取人，才说明这种观念已经深深地刻在了我们的本能中，无法

回避。

当下，我们之所以会越来越以貌取人，是因为信息量暴增，人们的注意力反而成了稀缺资源，所以人人都希望用最短的时间了解更多信息。可以说，时间越稀缺，形象越重要。

当然，这并不是说形象有好坏之分，因为形象只是一个表达工具，是你在不同场景下介绍自己的工具。

以上页左图为例，当这个姑娘需要展示朴素或勤恳的一面时，可能这个形象更适合。

很多姑娘对于形象存在误区，恰恰因为没有清晰的目标，不明确自己的诉求。要改变这种现象，我们一定要知道自己想要向这个世界、向他人宣告什么，究竟是热爱、自知、接纳，还是消沉、混乱、封闭？

形象就像语言，把我们的认知、思维和态度表达得一清二楚。

形象就像简历，在短时间内向别人展示自己，让对方识别我们。

形象就是我们向别人展示的自己，是先于语言的表达力。别人用我们的形象识别我们的性格、行为、能力，推导将要发生的场景。

我希望在读完这本书之后，你可以对形象有一个新的认知，“对症下药”地打造出最适合自己的得体形象。