一定要知道的脑卒中预防与康复知识，上海交通大学医学院附属瑞金医院康复团队暖心制作。全书通过平实、大众的语言，形象、生动的插画，通过30多个案例故事详细介绍了脑卒中这一中老年性高发疾病的发病原理、自救方法，并且介绍了常见的脑卒中后遗症，如口眼歪斜、行动失调、记忆力衰退、认知障碍等的发病原理及其康复护理要点。本书有利于加强大众对于脑卒中及其康复的认知，非常适合家有脑卒中患者及其照顾者阅读。以患者为中心，注重解决患者遇到的实际问题；全方位的细节图片展示，贴心指导实操。

第1章 认识脑卒中
什么是脑卒中
他们也得了脑卒中
我会得脑卒中吗
脑卒中带来的经济负担
第2章 脑卒中自救与康复
如何快速识别脑卒中的发生
脑卒中发生早期如何自救
脑卒中康复的黄金时间
脑卒中恢复中后期的康复
脑卒中后遗症期的康复
第3章 脑卒中患者的康复细节
嘴角歪斜、经常流口水怎么办
不能说出想说的话怎么办
吃饭、喝水经常呛咳怎么办
我可以不插鼻饲管吗
气管切开患者不能说话怎么办
急性期卧床时该如何摆放肢体
脑卒中患者如何自己穿衣穿裤
如何进行床与轮椅之间的转移
脑卒中患者走路为什么会“画圈圈”
脑卒中后记忆力下降、注意力无法集中怎么办
为什么康复过程中会肩痛
为什么看东西看不全了
为什么肢体总和我“对着干”
脑卒中后手抖怎么办
脑卒中患者的居家环境该如何改造
脑卒中患者如何找回丢失的感觉
脑卒中患者如何选择手杖
什么是康复机器人
脑卒中患者如何进行职业康复
脑卒中后什么时候可以开始练习走路
脑卒中后身体歪了怎么办
如何面对脑卒中后的情绪问题
脑卒中患者也可以旅游吗
第4章 预防脑卒中
如何调整生活方式预防脑卒中
如何合理使用药物预防脑卒中
平时应当注意监测哪些指标
如何科学、有效地运动

作为长期工作在临床一
线的康复医生，我们接触
了许多脑卒中患者。这些
患者都是幸运的，他们经
历了突发的脑血管病，却
没让病魔夺走他们的生命
。中国人喜欢讲“大难不死
，必有后福”，但我们康复
医者不能给出这样轻率的
祝福。
这是为什么呢？因为卒
中急性期过去后，患者还
时刻面临着新的危险。有
的卒中患者长期卧床，导
致多种并发症，最终没有
抢救回来；有的患者在肢
体肌张力增高后还执意错
误练习，导致肌张力持续
增高，无法逆转；还有很
多患者吞咽困难，长期留
置胃管却没有解决的方案
……这些身体功能上的问题
都是患者重返家庭、重返
社会的巨大障碍。作为康
复医生，这也是我们最希
望帮助患者解决的地方。
我们编写这本科普读物
的目的，就是把脑卒中康
复中的一些医学常识广而
告之。书中包含了团队医
生和治疗师多年临床工作
的经验总结和患者最为关
注的问题。全书包涵了认
识脑卒中、脑卒中各个时
期的治疗干预、问题交流
、脑卒中的预防等内容，
从各个方面系统而全面地
向读者介绍脑卒中的相关
知识，同时又配有相应的
插画，图文并茂。我们希
望用尽可能通俗易懂的语
言，把脑卒中康复的关键
点传递出去。哪怕只是其
中的只言片语，也希望能
在关键时刻唤起患者和家
属进行康复的积极性。
细心的读者可能已经注
意到了，我们给这本书起
了一个小标题“与时间赛跑”
。脑卒中康复虽然是一个
以年和月为单位的长期积
累的过程，但其实每一天
患者都会感知到自身的变
化。神经科学的研究也证
明，卒中后的3个月、6个
月、12个月都有明确的康
复预期和神经恢复机制。
卒中康复虽然需要经年累
月，却特别讲究滴水穿石
。抓住康复的时间窗口进
行科学的训练，尽早回归
社会，避免不可逆转的后
遗症，的的确确是在与时
间赛跑。
这本科普读物由瑞金康
复大团队合作编写而成。
瑞金康复团队包括上海交
通大学医学院附属瑞金医
院、上海市瑞金康复医院
的所有医、教、研成员。
大家在脑卒中科普工作上
不遗余力，在上海市2019
年度“科技创新行动计划”科
普指南项目的支持下，在
2019年和2020年多次举办
“与时间赛跑——脑卒中科
普集市”活动，现场替群众
解疑答惑，在社会上引起
了非常热烈的反响。这也
促使我们想到，可以将老
百姓最关心、最担心的问
题以科普图书的形式记录
成册，于是这本脑卒中预
防及康复科普图书应运而
生。
我们相信，这本书一定
能帮助到脑卒中患者及其
家属，也能将科学的康复
观念传递给需要的人。希
望康复医学能够让每位患
者都赢得与时间的这场赛
跑，行稳而致沅。

本书编者编写这本科普读物的目的，就是把脑卒中康复中的一些医学常识广而告之。书中包含了团队医生和治疗师多年临床工作的经验总结和患者最为关注的问题。全书包涵了认识脑卒中、脑卒中各个时期的治疗干预、问题交流、脑卒中的预防等内容，从各个方面系统而全面地向读者介绍脑卒中的相关知识，同时又配有相应的插画，图文并茂。编者希望用尽可能通俗易懂的语言，把脑卒中康复的关键点传递出去。哪怕只是其中的只言片语，也希望能在关键时刻唤起患者和家属进行康复的积极性。

他们也得了脑卒中
脑卒中是人类健康的“第一杀手”，我国每12秒就有一位脑卒中新发患者，每21秒就有1人死于脑卒中！脑卒中已经成为全球第一的致残、致死疾病。近年来，我国脑卒中的发病率一直处于上升趋势，脑卒中已成为我国致死率第一的疾病，许多家喻户晓的名人同样逃不过厄运。
列宁
列宁曾经是苏联共产党和国际共产主义运动的领袖，对20世纪人类社会的进步和发展作出了不可磨灭的贡献。列宁从1922年开始数度罹患脑卒中。第一次脑卒中导致右侧肢体偏瘫，7个月后他再次发生脑卒中，不得不终止工作。随后，脑卒中又一次袭击了他，夺走了他左侧肢体的活动能力和语言能力。1924年1月，脑卒中夺走了这位伟人的生命。
撒切尔夫人
有“铁娘子”之称的英国前首相撒切尔夫人是英国第一位女首相，也是白19世纪初利物浦伯爵以来在任时间最长的英国首相。撒切尔夫人因与中国领导人一起完成了香港顺利回归的谈判工作，而被中国人民所熟知。2001年12月，撒切尔夫人在与丈夫丹尼斯爵士度假庆祝金婚纪念日时出现了轻度脑卒中。脑卒中极大地影响了她的记忆力，甚至导致她在阅读时一句话没有读完就忘了开头。2013年，撒切尔夫人在一次脑卒中后于家中去世，享年87岁。
严顺开
1980年，严顺开出演《阿Q正传》，他在片中活灵活现地诠释了阿Q这个角色，最终凭借该片获得了第六届大众电影百花奖最佳男演员奖。2009年11月，严顺开在大连拍摄完电视剧回到上海，突然出现左侧肢体活动不利等症状，被医生诊断为脑梗死。虽然经过抢救，严顺开保住了性命，但从此长期卧床，生活不能自理。2017年10月16日，严顺开去世，享年80岁。余光中
余光中一生从事诗歌、散文、评论、翻译创作，以诗歌创作为主，复以散文及评论扬名。1972年，他创作了诗歌《乡愁》。这首诗引发了全球华人的共鸣，时至今日依然是海峡两岸血脉相连的文化意象。2017年11月27日，余光中在家中出现嗜睡、说话不清等状况，被医生诊断为急性脑卒中。同年12月14日，余光中因呼吸衰竭过世。
庾耀东
庾耀东在1978年第一届世界羽毛球锦标赛中获得男子单打和双打的双料冠军，成为中国羽毛球男单世界冠军第一人。退役后的庾耀东担任广东省羽毛球队教练，培养出了谢杏芳、张洁雯等羽毛球名将。2012年11月24日，庾耀东在打羽毛球时因突发脑出血而与世长辞，享年61岁。
袁惟仁
著名音乐人袁惟仁曾创作《征服》《梦醒了》等歌曲，是那英、sHE等歌手的专辑制作人。2018年10月17日，袁惟仁在突发脑出血意外跌倒后被紧急送医，虽然手术十分成功，但肢体及吞咽功能仍受到影响。
我会得脑卒中吗 脑卒中在我国居民的死亡原因中排名第一。2017年，脑血管病在我国居民疾病死亡病例中的比例，在农村人群中为23.18％、城市人群中为20.52％。这意味着每死亡5人就至少有1人死于脑卒中。脑卒中在我国的死亡率是欧美国家的4～5倍，日本的3.5倍，并且也高于泰国、印度等发展中国家。我国每年新发的脑卒中病例约有200万例，而且还在以每年8.7％的速率迅速增长。
P4-7