本书为四年级学生家长精心打造“15堂家庭教育课”，小切口多维度，着力于“一堂课，一话题，一收获”——聚焦家庭教育的重点难点，建构家长、老师、孩子的三维视角，破解特定年龄段的典型性问题，有针对性地答疑解惑，给家长提供与时俱进、科学系统、行之有效的专业家庭指导。

健康生活篇
1 孩子沉迷于网络游戏怎么办？
2 孩子有没有必要做家务？
3 如何引导孩子珍爱生命？
学习习惯篇
4 孩子可以上网查找作业的答案吗？
5 如何指导孩子选择合适的阅读书目？
6 家长应该怎样辅导孩子作业？
7 四年级的孩子是否需要拓展课外英语？
品格修养篇
8 应该让孩子参加义工活动吗？
9 如何指导孩子学会管理情绪？
10 怎样引导孩子处理与同学之间的矛盾？
11 孩子考前易焦虑怎么办？
亲子沟通篇
12 家长如何赏识孩子？
13 单亲家庭怎样教育孩子？
14 祖辈和父辈的教育方式不一致怎么办？
15 家长如何做孩子的榜样？
后记

了解四年级孩子
四年级孩子已经是低年
级孩子眼中的大哥哥大姐
姐了。他们越来越懂事，
也越来越能干，他们有时
俨然已经是小大人了，有
时却又稚气未脱。中年级
是孩子成长和发展的关键
期，要想更好地引导他们
成长，我们首先要做的就
是真正走近他们，了解他
们。
身体发育规律
这个阶段的孩子，身体
发育迅速，可塑性较强，
但坚固性较差，身体很容
易弯曲变形、脱臼和损伤
。因此，在这个阶段要注
意培养正确的身体姿势，
并且养成运动前做准备活
动的习惯。同时，要多安
排跑、跳、投等活动，不
适合进行过分剧烈或耐久
性过大的活动，避免不科
学的运动方式对孩子造成
损伤。
心理发展特征
除了身体发育之外，四
年级孩子随着大脑的发育
，心理活动更趋稳定。此
时的他们比低年级的孩子
更容易集中注意力，且注
意力保持的时间更持久。
稳定性由原来的15—20分
钟提高到20—30分钟，可
以完成更加复杂的学习任
务。与此同时，孩子的自
我评价能力逐渐发展。但
由于这种自我评价刚开始
形成，往往容易出现两种
偏向：一种是自我估计过
高，认为别人都没有自己
好，骄傲自满!另一种是自
我估计过低，认为自己总
不如别人，有自卑心理，
缺乏自信心。家长要引导
孩子正确认识自己，既要
看到自己的优点，又要承
认自己的不足，努力做到
取长补短。
四年级孩子的“朋友圈”
在不断拓展，同学之间来
往增多了，比如，互相串
门、逛街，相约打球、吃
饭看电影等。这些活动使
孩子的社会接触面扩大了
，他们不再过分依赖家长
和老师，有了自己的小社
交圈。这个圈子让孩子的
生活更丰富，也能培养他
们的人际交往能力。可是
，这个时期的孩子是非观
念还不是非常清晰，在交
往的过程中，假如有人唆
使他们去做一些不好的事
，他们很容易盲目地跟着
去做。所以，在与同学交
往中，家长不能完全放手
，需要留心观察，正确引
导。
总之，四年级是孩子人
生的一个重要阶段。也许
孩子不会再像低年级那样
整天缠着父母，会越来越
独立自主，但他们依然需
要我们多多关注他们，针
对他们的变化和问题给予
及时的帮助和指导。

四年级是孩子人生的一个重要阶段。也许孩子不会再像低年级那样整天缠着父母，会越来越独立自主，但他们依然需要我们多多关注他们，针对他们的变化和问题给予及时的帮助和指导。本书就是给四年级孩子家长的一堂课。

2018年9月10日，习近
平总书记在全国教育大会
上指出，家庭是人生的第
一所学校，家长是孩子的
第一任老师，要给孩子讲
好“人生第一课”，帮助扣好
人生第一粒扣子。在新时
代，家庭教育面临着新形
势、新任务和新要求。
为帮助家长树立正确的
教育观念，推广科学的家
庭教育方法，进一步提高
家庭教育的针对性和有效
性，我们依据《全国家庭
教育指导大纲(修订)》，策
划编写了《15堂家庭教育
课》丛书。
本丛书从家校协作的视
角，在广泛调研中小学生
家长、班主任、一线教师
的基础上，每个年级筛选
出家庭教育中迫切需要回
答的十五个方面的基本问
题，为家庭教育提供“辞典
式”的帮助。
在本册书编写过程中，
奚丹华、周丽、李颖、曹
晓英、谭丽艳、徐冲、何
振亚、程亚程、冯宁花、
张杭杰、陈丽亚、王芳、
薛艳、谢聘婷、王丽莲等
老师参与了初稿起草、提
供了丰富的资料，吴雪霞
、顾丽燕、包红萍、华敏
等老师参与了审稿和修订
，查静、聂雁云、张莉等
老师参与了视频课程的设
计与拍摄工作。江苏省中
小学教研室、南京师范大
学、南京市琅琊路小学、
南京市游府西街小学、江
阴市城中实验小学等单位
的专家和老师给予了大力
支持。在此一并表示感谢
。
本书从策划到出版，历
经近两年时间，我们尽心
竭力，精心打磨，力图给
予家长和老师们些许帮助
，但限于水平和能力，书
中仍有诸多不完善之处，
恳请各位家长和老师们批
评指正。
编者
2019年8月

动力开关4：使用最简易的计时器，在限定的时间范围内，最大限度地集中注意力，一旦计时器响，立马停止。
动力开关5：做到了就自我奖励，做不到就自我惩罚。要注意要选择你真正讨厌叉不会加速坏习惯发展的惩罚措施。
动力开关6：每天花一点时间自我反省，就算在放学路上、洗澡时候都可以花几分钟时间反思。
动力开关7：选择合适的，最好是目标相同的朋友一起行动，互相鼓励互相督促。
动力开关8：将目标公之于众，让大家来监督。引领孩子走出网游世界
1．转移注意方向，培养兴趣爱好
一个不能健康使用网络的孩子，他的网外日子也不一定积极、健康。孩子的网外日子是不是多姿多彩，孩子是不是能从学业或别的范畴中取得价值感，是不是有强烈的进取心和自我发展的责任感，对孩子是不是沉迷网络都有直接的影响。所以，无论是防止孩子患网瘾还是帮助孩子戒掉网瘾，家长都应当留意对孩子网外日子的引导，包括为孩子供给更多的机会接受新鲜的事物，比如：培育某项才艺，参加体育运动等。大禹治水，疏而不堵；让孩子不沉迷于网络，最佳的办法就是把孩子的兴趣和精力引向别的地方。家长要有意识地主动引导孩子把注意力从网游往现实生活中转移。陪他打球、旅游，让他在生活中感觉到快乐。在孩子沉迷网络的情况下，让孩子主动去分散注意力，他既没意识也缺乏这个能力，需要家长耐心地去引导。
2．榜样示范引领，改善亲子关系
家长的榜样作用尤为重要。节假日里，家长追剧、玩游戏，却强求孩子放下手机，这是没有说服力的。家长放下手机，培养健康的爱好，孩子才能耳濡目染，远离手机。
家长和孩子也要像朋友一样相处。既然是朋友，关系好了，孩子对大人的建议，就更容易接纳。很多家长觉得，自己的意见是对的，但孩子就是听不进去，造成这个结果往往是家庭教育出了问题，导致亲子关系的不和谐。特别要注意，对孩子在成长的过程中的两个“叛逆期”的引导，第一个叛逆期是6—7岁，思想上认为“自己是一个小大人了，不再是孩子”了，喜欢跟别的小孩玩，离开父母身边；到了12岁左右，进入第二个叛逆期，思想观念上要脱离父母亲的管束和压迫，身体基本上开始发育，但心理发育尚未成熟，容易跟父母产生对抗心理。父母应多一点表扬，少点唠叨，让孩子获得认同感。按照埃里克森的发展心理学，青少年时期是自我意识发展和确定的时期，这个时期的特点是想获得社会的认同。而沉迷于网络的孩子由于在现实生活中得不到认同，就寄望于虚拟世界。
陪伴是最长情的告白。孩子不只需要我们人陪着，更需要我们用心陪着。我们不仅要保证基本的陪伴时间，还要在陪伴时全心全意，倾情投入，和孩子进行心灵沟通，真正地理解和尊重孩子，让孩子在父母的关怀下健康成长。更要了解孩子的兴趣爱好和成长需求，为其健康成长提供支持与帮助。带领孩子多进行户外活动，体育运动、逛街、看电影等。
P6-7