本书既是一把进入超级脑力王国的智能钥匙，又是迅速改善和提高脑力的实用指南，对大脑的复杂机制、影响脑力的因素、提高脑力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍多种有利于提高用脑效率的“绝招秘技”，能快速开发你的大脑潜能，让你的学习更轻松，成功更容易。这里有理论，更有大量的研究案例；有历史性的回顾，更有前瞻性的展望；有实用的方法，更有哲人的启示，不仅能帮你造就某一方面的出色能力，让你快速掌握一门外语，记住容易疏忽的细节，克服心不在焉的毛病，更能让你的脑力在整体、在各方面都达到杰出水平。

良好的脑力是获取成功
的基石之一，也是许多人登
上事业顶峰不可或缺的重要
因素。脑力的强弱，往往是
学业、事业成功与否的关键
。在历史上，许多杰出人物
都有着超凡的脑力。研究表
明，人脑潜在的能力是惊人
的和超乎想象的，只要掌握
了科学的用脑规律和方法，
每个人的脑力都可以得以提
高。我们的学习能力、工作
能力、生活能力也将随之提
高，甚至可以改变我们的个
人命运。
   脑力是每个正常人都具
有的自然属性与潜在能力，
普通人与天才之间并没有不
可逾越的鸿沟。脑力与其他
能力一样，是可以通过训练
激发出来并在实践中不断得
到提高发展的。本书既是一
把进入超级脑力王国的智能
钥匙，又是迅速改善和提高
脑力的实用指南，本书对大
脑的复杂机制、影响脑力的
因素、提高脑力的方法等诸
多问题进行了深入探讨，并
且介绍多种有利于提高用脑
效率的“绝招秘技”，能快速
开发你的大脑潜能，让你的
学习更轻松，成功更容易。
这里有理论，更有大量的研
究案例；有历史性的回顾，
更有前瞻性的展望；有实用
的方法，更有哲人的启示，
不仅能帮你打造某一方面的
出色能力，让你快速掌握一
门外语，记住容易疏忽的细
节，克服心不在焉的毛病，
更能让你的脑力在各方面都
达到杰出水平。每个人的大
脑都是一部高性能计算机，
具有无限的潜能，充分发掘
这些潜能，就可以创造你想
要的一切。通过阅读此书，
你会发现自己在短时间内就
能提升大脑能力，获得圆满
成功。期望你能够在阅读中
不断挖掘、拥有用之不竭的
脑力资本。
   低效努力是个人提升的
最大障碍。你可以选择在加
倍工作中身心俱疲，也可以
尝试开发大脑，更加聪明地
工作!如何保证脑力的最佳
状态？如何提升日常工作效
率？如何大幅度增强记忆力
？如何集中大脑的注意力？
——谁能掌握正确的方法，
谁就可以终结低效努力，激
活超级大脑，发掘无限潜能
!本书丰富的内容、精彩的
案例、科学有效的方法以及
大量的实用技巧，不仅可以
帮助各类学生提高学习效率
，而且对于上班族、需要创
造力和想象力的专业人士以
及随着年龄的增长而有必要
重新给大脑充电的人群，都
有极大的帮助。随着脑力的
提高，你会发现自己的知识
结构更加完善，处理问题更
加得心应手；你会发现自己
的自信心大大提高，在说话
时更加有底气，办事时更有
效率；你还会发现自己的学
习力、判断力、分析力、决
策力等都随之得到了增强。

如何保证脑力的最佳状态？如何提升日常工作效率？如何大幅度增强记忆力？如何集中大脑的注意力？谁能掌握正确的方法，谁就可以终结低效努力，激活超级大脑，发掘无限潜能！本书丰富的内容、精彩的案例、科学有效的方法，结合大量的实用技巧，不仅可以帮助各类学生提高学习效率，而且对于上班族、需要创造力及想象力的专业人士，以及随着年龄的增长而有必要重新给大脑充电的人，都有极大的帮助。随着脑力的提高，你会发现自己的知识结构更加完善，处理问题更加得心应手；你会发现自己的自信心大大提高，在说话时更加有底气，办事时更有效率：你还会发现自己的学习力、判断力、分析力、决策力等都随之得到了增强。

第一章  成功不仅需要智力，还需要脑力
   认识你的大脑潜力
   你了解自己的大脑吗？
   你认为自己大脑潜力都发挥出来了吗？
   你常常认为自己很笨吗？
   生活中，总有一些人认为自己很笨，没有别人聪明。但是他们不知道，自己之所以没能取得好成绩甚至没能取得成功，是因为只使用了大脑潜力的一小部分，个人的能力并没有全部发挥出来。
   现在社会发展速度极快，不论在学习或其他方面，如果我们想表现得更出色，就必须重视我们的大脑，挖掘出大脑更大的潜力。遗憾的是，很少有人重视这一点。
   其实，你的大脑比你想象的要厉害得多。
   近年来，对大脑的开发和研究引起了很多科学家的注意，他们做了很多有益的探索，也取得了很多新的科研成果。过去10年中，人类对大脑的认识比过去整个科学史上所认识的还要多得多。特别是近代科技所取得的惊人成就，使我们能够借助它们一窥大脑的奥秘。他们一致认为，世界上最复杂的东西莫过于人的大脑。人类在探索外太空极限的同时，却忽略了宇宙间最大的一片未被开采过的地方——大脑。我们对大脑的研究还远远不够，还有很多未知的领域，而且可以肯定我们对大脑的研究和开发将会极大地推动人类社会的进步。
   那么，就让我们先来初步认识一下我们的头脑——这个自然界最精密、最复杂的器官。
   人脑由三部分组成：脑干、小脑和大脑。
   脑干位于头颅的底部，自脊椎延伸而出。大脑这一部分的功能是人类和较低等动物（蜥蜴、鳄鱼）所共有的，所以脑干又被称为爬虫类脑部。脑干被认为是原始的脑，它的主要功能是传递感觉信息，控制某些基本的活动，如呼吸和心跳。
   脑干没有任何思维和感觉功能。它能控制其他原始直觉，如人类的地域感。在有人过度接近自己时，我们会感到愤怒、受威胁或不舒服，这些感觉都是脑干发出的。
   小脑负责肌肉的整合，并有控制记忆的功能。随着年龄的增长和身体各部分结构的成熟，小脑会逐渐得到训练而提高其生理功能。对于运动，我们并没有达到完全控制的程度，这就是小脑没有得到锻炼的结果。你可以自己测试一下：在不活动其他手指的情况下，试着弯曲小拇指以接触手掌，这种结果是很难达到的，而灵活的大拇指却能十分轻松地完成这个动作。
   大脑是人类记忆、情感与思维的中心，由两个半球组成，表面覆盖着2.5～3mm厚的大脑皮层。如果没有这个大脑皮层，我们只能处于一种植物状态。
   大脑可分成左、右两个半球，左半球就是“左脑”，右半球就是“右脑”，尽管左脑和右脑的形状相同，二者的功能却大相径庭。左脑主要负责语言，也就是用语言来处理信息，把我们通过五种感官（视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉）感受到的信息传人大脑中，再转换成语言表达出来。因此，左脑主要起处理语言、逻辑思维和判断的作用，即它具有学习的本领。右脑主要用来处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想。它能将接收到的信息以图像方式进行处理，并且在瞬间即可处理完毕。一般大量的信息处理工作（例如心算、速读等）是由右脑完成的。右脑具有创造性活动的本领。例如，我们仅凭熟悉的声音或脚步声，即可判断来人是谁。
   有研究证明，我们今天已经获取的有关大脑的全部知识，可能还不到必须掌握的知识的1％。这表明，大脑中蕴藏着无数待开发的资源。
   如果把大脑比喻成一座冰山的话，那么一般人所使用的资源还不到1％，这只不过是冰山一角；剩下99％的资源被白白闲置了，而这正是大脑的巨大潜能之所在。
   科学也证明，我们的大脑有2000亿个脑细胞，能够容纳1000亿个信息单位，为什么我们还常常听一些人抱怨自己学得不好，记得不牢呢？
   我们的思考速度大约是每小时480英里，快过最快的子弹头列车，为什么我们不能思考得更迅速呢？
   我们的大脑能够建立100万亿个联结，甚至比最尖端的计算机还厉害，为什么我们不能理解得更完整更透彻呢？
   而且，我们的大脑平均每24小时会产生4000种念头，为什么我们每天不能更有创造性地工作和学习呢？
   其实，答案很简单。我们只使用了大脑的一部分资源，按照美国最大的研究机构斯坦福研究所的科学家们所说，我们大约只利用了大脑潜能的O％，其余90％的大脑潜能尚未得到开发。    不妨大胆假设一下，假如我们能利用脑力的20％，也就是把大脑潜能提高一倍的话，那么我们的外在表现力将是多么惊人！
   或许我们已经知道，我们的大脑远比以前想象的精妙得多，任何人的所谓“正常”的大脑，其能力和潜力远比以前我们所认识到的要强大得多。
   现在，我们找到了问题的原因，那就是我们对自己所拥有的内在潜力一无所知，更不用说如何去充分利用了。
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