地震应急逃生必学的知识有哪些？如何制定家庭防震计划？如何做好家庭地震安全隐患排查？如何正确拨打急救电话120？怎样才能确保房屋在地震时不倒？怎样选购抗震性能好的房子？哪种结构的房子更抗震？……本书告诉你如何做防震避险小达人！

一、地震来了怎么办
安全避震的关键是因地制宜并迅速果断
室内避震“五要”“三不要”
躲在靠近承重墙位置较安全
厨房不一定是最佳避震场所
一定不能慌忙乱跑
一定不能跳楼逃生
向安全的地方转移时不要双手抱头
不同情形下的避震动作要领
在家里怎么避震
在教室怎样避震
在操场或室外怎么避震
在影剧院等公共场合怎样避震
在人多的公共场所应注意保护自己
坐在车上怎么避震
应对地震时的特殊危险
强震之后应注意防强余震
制作地震报警器
二、远离火灾等地震次生灾害
小朋友跟家长一起做好应对地震次生火灾的准备
儿歌：发现着火先报警
常用的灭火方法
怎么选择灭火器
初发火情怎么办
遇到无法扑救的火灾怎么办
向外界发出求救信息
身上着火“四要”“四不要”
气体燃料泄漏怎么办
如何远离地震崩塌的伤害
滑坡即将发生的特征
地震泥石流的形成条件
如何防范泥石流
为什么地震后要注意提防水灾
被洪水围困了怎么办
如何应对地震海啸
我国没有遭受过海啸灾害
三、学会自救互救
儿歌：被困废墟我不怕
被困在倒塌的房屋中怎么办
震后互救非常重要
利用绳索自救和互救
利用棍子自救和互救
利用灭火器自救互救
互救最关键是时间要快
尽量避免被埋压人员受到二次伤害
防震棚安全注意事项
震后进行房屋安全隐患检查
震后进行水电气安全隐患检查
地震后应预防哪些疾病
地震后如何预防传染病
震后保持个人卫生
四、认识地震灾害风险
地震是一种经常发生的自然现象
地震释放的能量用震级表示
震源深度和震中距对地面破坏程度的影响
地震所引起的地面振动和烈度
板块运动和大陆漂移
地震是怎样发生的
我国是世界上地震风险最高的国家
我国东西部地区地震活动存在较大差异
中国的哪些地方容易发生地震
过去没有发生过强震的地方就安全吗
什么是地震灾害
中国地震灾害特别严重的原因
地震对建筑物的影响和破坏
探索地震的振动强度和破坏的关系
五、日常防震应对准备
学习和掌握防震减灾知识
各年龄学生应掌握的知识
学会识别地震谣传
熟悉校内和校外环境
必须重视地震应急逃生知识的学习训练
参加防震演练
学校的日常防震准备
共同制定家庭防震计划
共同准备一个家庭地震应急包
共同做好家庭地震安全隐患排查
合理放置家具物品
家庭防震演习
熟悉自家附近的安全疏散路线和场地
六、学习现场急救知识
学点现场急救知识
出现外出血需要及时处理
压迫止血方法
包扎是外伤现场应急处理的重要措施
环形包扎法
螺旋包扎法
人字形包扎法
“8”字包扎法
三角巾包扎法
加压包扎止血法
骨折的现场处置原则
骨折固定的方法
心肺复苏术不难学
心肺复苏的基本步骤
正确拨打急救电话120
七、怎样选择抗震性好的房子
必须重视抗震设防
抗震设防目标
建设工程抗震设防的三个环节
民居的抗震设防要求
建筑工程应避开活断层
怎样才能确保房屋在地震时不倒
怎样选购抗震性能好的房子
哪种结构的房子更抗震

四川安县桑枣中学“史上
最牛校长”创造的奇迹——“
2008年汶川8.0级大地震时
2200多名师生在1分36秒内
全部逃离了教学楼，学校没
有一人在地震中受伤或者遇
难”。
英国10岁小女孩、“海啸
天使”蒂莉·史密斯创造的另
一个奇迹——在历史罕见的
2004年印尼大海啸发生时
，当时看到的海面情景，让
她联想到地理老师曾说过：
“海水突然退去和里面产生
气泡就是海啸的前兆。”她
的警告使迈考海滩成为泰国
普吉岛少数几个在海啸中没
有出现任何人员伤亡的海滩
……
类似“奇迹”总是会带给
我们很多联想和思考。
各种灾害发生时，第一
时间“第一响应者”的行为正
确还是错误，往往决定了灾
害损失的大小。假如你遭遇
地震灾害事件，你将会怎样
面对呢?也许你已经经历过
震灾，那么下次遭遇同样的
情况，你会采取什么不同的
措施呢?显然，“积极做好准
备”是最好的答案。
《防震避险小达人》收
集整理了地震来了怎么办、
远离火灾等地震次生灾害、
自救互救与震后的注意事项
、认识地震和地震灾害、做
好日常防震和应急准备、学
习现场急救知识、抗震设防
七个部分的防震减灾科普知
识，文字简洁，内容通俗易
懂，图文并茂，实用性强。
为了便于使用，本书在
标题前标注了不同的符号，
内容适合不同年龄段的读者
参考学习(适合于低年龄段
孩子和学生的知识，同样可
供更大年龄段的孩子学习)
——
标题前标注□的内容，适
合幼儿园和小学低年级学生
；
标题前标注□内容，适合
小学中、高年级学生；
标题前标注□的内容，适
合初中生；
标题前标注□的内容，适
合高中生及成人。
希望通过阅读本书并经
过必要的训练，帮助幼儿园
和小学低年级学生学会“自
救”，在灾害发生时，能做
出“按照大人的指令行动”“
能够自主地做出防身动作”
；小学中、高年级学生学会
“自救”，在灾害发生时能够
保护自身安全，做到“按照
大人的指令行动”“没有大人
指示也能采取行动保护自身
安全”“能采取行动规避危险
”；初中生学会“自救”与“互
救”，做到“了解地震、火灾
以及日常生活中灾害发生的
原理，并具备基本的防灾行
动能力”；高中生学会“自救
”与“互救”，做到“灾害发生
时，能独立做出判断，采取
应急措施开展救援活动”，
同时“能够承担灾害初期应
急处置工作”。
希望本书能够进一步增
强广大青少年和儿童的地震
安全理念，使他们从小掌握
基本的防震避险逃生自救技
巧，达到“教育一个学生，
带动一个家庭，影响整个社
会”的良好效果，为弘扬良
好的防震减灾文化助一臂之
力。