本教材着眼于培养当代社会体育专业人才以及提升人们的身体健康素质的实际需要，在信息时代背景下，坚持改革与创新、继承与发展，坚持实事求是，从健美操教学、训练的实际出发，改进并力求突破传统教学内容、教学方法与手段，以期建立专业系统的教学体系，尽全力使学生尽快适应社会的需要。全书共十章，系统介绍了有关健美操运动的基本知识、教学原则与方法、训练原则与方法、套路动作的创编方法等内容，各章分别为健美操运动概述、健美操运动的术语、健美操的基本动作、健美操运动的科学理论基础与科学锻炼、健美操运动教学、健美操运动训练、健美操的音乐、健美操竞赛的组织与裁判法、健美操套路动作的创编和特殊风格的健美操。本书结构新颖，图文并茂，生动形象，尤其针对不同风格的套路动作专门录制了分解示范和完整示范的视频，融传播性、科学性、系统性、实用性于一体，可作为体育教育专业、运动训练专业和社会体育指导与管理专业健美操教学与训练的指导用书，也适合作为高职高专、中职中专和成人教育学院的教师和学生用书，是健美操运动爱好者的必备读物。

第一章 健美操运动概述
第一节 健美操运动的概念与发展简况
第二节 健美操运动的内容与分类
第三节 健美操运动的特点和功能
第二章 健美操运动的术语
第一节 健美操运动的术语
第二节 健美操术语的运用
第三章 健美操的基本动作
第一节 健美操基本动作的概念与作用
第二节 健美操的基本动作内容
第三节 健美操基本动作练习时应注意的问题
第四章 健美操运动的科学理论基础与科学锻炼
第一节 健美操运动的生理学基础
第二节 健美操的生理负荷及医务监督
第三节 健美操运动的损伤与预防
第四节 健美操锻炼的科学方法与营养保健
第五章 健美操运动教学
第一节 健美操运动的教学原则
第二节 健美操运动的教学方法
第三节 健美操课程教学过程中的注意事项
第六章 健美操运动训练
第一节 健美操运动的训练原则
第二节 健美操运动的训练方法
第三节 健美操运动训练的注意事项
第七章 健美操的音乐
第一节 健美操音乐
第二节 健美操音乐的特点及作用
第三节 健美操教练员应具备的音乐常识
第四节 健美操音乐的选配及运用
第八章 健美操竞赛的组织与裁判法
第一节 健美操竞赛的意义、种类与内容
第二节 健美操竞赛的组织
第三节 健美操竞赛的裁判法
第四节 健美操竞赛规程与评分规则变化情况
第九章 健美操套路动作的创编
第一节 健身健美操套路动作的创编
第二节 竞技健美操套路动作的创编
第十章 特殊风格的健美操
第一节 特殊风格的健美操简介
第二节 民族健身操
第三节 拉丁健身操
第四节 街舞健身操
第五节 搏击健身操
第六节 踏板健身操
第七节 花球健身操
第八节 中、小学课间健身操
参考文献