按摩疗法具有方法简便、经济实用、适应证广泛等特点，早已被广大中医爱好者应用于家庭保健。特别是近年来，按摩疗法迅速普及，无论是治疗疾病还是家庭保健都取得了可喜的发展。为了便于大家准确定位，应用于疾病更为有效，我们编写了这本书。
本书由北京中医药大学针灸学院专家编撰，主要介绍了足部反射区自我按摩，包括足按摩反射区的定位，反射区按摩的操作手法，以及常见病、多发病的临床应用等内容。
本书采用以图释文、以文解图的方式，给读者以直观，明确的反射区定位，既突出了按摩疗法的特点，又兼顾了常见疾病的操作形式和特色，每种手法辅以图解说明，易学易记，非常适合爱好按摩保健的读者，可作为临床应用和家庭保健的实用参考书。

第1章 足部反射区概述
第2章 足部反射区自我按摩手法
搓法
叩法
压法
揉法
点法
推法
刮法
第3章 足部反射区的定位及主治
大脑
额窦
小脑、脑干
垂体
三叉神经
鼻
眼
耳
内耳迷路
颈项
颈椎
肩关节
肩胛骨
斜方肌
胸椎
腰椎
骶骨
内尾骨和外尾骨
上颌和下颌
肘关节
腕关节
胸（乳房）
肋骨
膝关节
髋关节
横膈膜
腹股沟
下腹部
坐骨神经
腹腔神经丛
喉与气管
食管
肺和支气管
心
肝
胆囊
脾
胃
十二指肠
胰
小肠
盲肠、阑尾
回盲瓣
升结肠
横结肠
降结肠
直肠及乙状结肠
肛门
直肠、肛门
生殖腺（睾丸或卵巢）
前列腺或子宫
尿道和阴道
肾上腺
肾
输尿管
膀胱
甲状腺
甲状旁腺
扁桃体
失眠点
胸部淋巴结
颈部淋巴结
上身淋巴结
下身淋巴结
第4章 常见病足部按摩疗法
失眠
神经衰弱
眩晕
头痛
癫痫
面神经麻痹
中风
白内障
青光眼
结膜炎
耳呜
耳聋
过敏性鼻炎
鼻出血
扁桃体炎
感冒
支气管炎
哮喘
肺炎
肺气肿
肺结核
高血压
低血压
贫血
消化不良
牙痛
胃痉挛
慢性胃炎
胄、十二指肠溃疡
呃逆
慢性肝炎
胆囊炎
糖尿病
慢性阑尾炎
便秘
脱肛
痔疮
遗尿（包括小儿夜尿症）
前列腺肥大症
子宫脱垂
月经不调
肥胖症
更年期综合征
颈椎病
落枕
肩周炎
膝关节痛
类风湿关节炎
荨麻疹
面部痤疮
湿疹
斑秃
银屑病
带状疱疹
第5章 足部诊病法
望足诊病
触足诊病
常见病症在足部反射区的手感

随着生活水平的提高，生
命价值观念的增强，人们对
医疗保健有了更高的要求。
卫生资源的有限性和医疗保
障制度的改革及医学的进步
，要求医疗方法经济实惠、
效果确凿，既能预防疾病，
又能强身健体。
足部疗法完全符合这些要
求，既不需任何设备、任何
药物，只需一双手，就可以
在家中防病治病。掌握足部
疗法，可以极大节省医疗费
用和宝贵时间，真是省时省
钱又实用。
足部疗法不用打针吃药，
无创伤性，无任何副作用，
有病治病，无病强身，完全
符合当今医学界推崇的“无创
伤医学”和“自然疗法”的要求
。足部按摩疗法可以预防和
治疗上百种疾病，如头痛、
牙痛、急性腰扭伤、岔气、
腹泻等，往往只需按摩一次
，就可手到病除。
为了促进反射区疗法的普
及和推广，我们选择了较为
常用的疗效较好的足部反射
区疗法进行介绍，简明实用
，易学易记。
编著者