作者认为强迫首先是生活或者是人生问题，然后才是医疗问题，我们需要把强迫问题还原回生活/人生问题去加以解决。
本书从新的视角对强迫及其治疗问题进行了深入探讨，纠正了有关强迫诊治过程中的误区；详细介绍了诊治强迫所需要的检查和评估，对于容易导致强迫的疾病进行了整理；本着标本兼治的原则，在论述强迫症常规的药物治疗和心理治疗方法之外，深入探讨了强迫治疗中的深层次问题；并附以大量的临床治疗案例。
本书内容通俗易懂，不仅适合强迫者及其家属阅读和使用，还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。

包祖晓，男，1974年8月出生，博士，现任浙江省台州医院精神卫生科主任。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病，著有《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》、《学习睡觉：心理治疗师教你摆脱失眠的折磨》以及“禅疗四部曲”——《做自己的旁观者：用禅的智慧疗愈生命》、《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》、《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》和《过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福》。

第一章 强迫诊治过程中的困境与出路
药物对强迫的治疗效果有限
需要把强迫问题还原回生活/人生问题
第二章 认清强迫及其治疗的基本事实
强迫症的常见表现形式
常见的强迫相关病症
强迫思维无关乎道德和人品
强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗
强迫行为与记忆力好坏无关
强迫具有一定的易病素质和人格类型
强迫行为不能纵容
强迫的治疗应以心理治疗为主、药物治疗为辅
第三章 强迫的检查、评估与诊断
心理状况和人格特点的检查与评估
其他疾病状况的检查与评估
强迫障碍的诊断标准
第四章 治疗强迫的常用方法
强迫症的药物治疗原则
纠正强迫症者的扭曲认知
培养有利于强迫康复的行为
强迫的森田疗法
强迫的正念疗法
强迫的存在主义疗法
强迫的精神分析疗法
第五章 强迫及相关障碍的临床治疗案例选析
森田疗法联合正念疗法治疗强迫的案例
存在主义取向治疗强迫的案例
精神分析疗法治疗抑郁伴强迫的案例
综合疗法治疗强迫症的案例（一）
综合疗法治疗强迫症的案例（二）
综合疗法治疗失眠伴强迫的案例
正念疗法治疗容易冲动者的案例
强迫症患者的“禅疗”康复日记
后记

如果有人把强迫比作“心
魔”，归入人类灵魂最痛苦
的疾病，请不要以为他在夸
大其辞。因为强迫症者在深
受侵入性思维折磨的同时，
还由于害怕自己被贴上邪恶
或变态的标签而选择守口如
瓶，独自咀嚼着无边的苦涩
。这是“常人”完全不能想象
的“炼狱”，他们披风沥雨，
不断搏斗，却总是一而再、
再而三地陷入强迫思维一强
迫行为恶性循环的沼泽，始
终难以走出焦虑、恐惧、挫
败与无奈的绝境。
精神/心理卫生科的临床
工作经验告诉我们，强迫症
非常顽固，症状多变，患者
的痛苦体验非常深刻，但传
统医学疗法的疗效有限。强
迫症者在服药之后，原来严
重的强迫思维和焦虑情绪，
在许多时候会有所好转。但
这往往只是暂时的。一旦停
药，个体就会继续深受强迫
症状的折磨。这是因为，与
消灭有机体患病过程中那些
入侵病菌的原理相比，缓解
强迫的药物是在一个完全不
同的原理上发生作用的。一
些药物会阻断思维或情绪状
态所导致的让人痛苦的结果
，但是它们无论如何都不会
对其病因产生任何效果。它
们能够改变有机体的反应，
却不能触及这些反应原先为
什么会被歪曲这个问题。
也就是说，尽管抗强迫
的药物能够帮助患者体验不
到强迫思维和焦虑情绪，但
是对强迫背后的潜在问题却
无能为力。对患者来说体验
不到强迫思维和焦虑情绪也
许仍然是有价值的，尤其是
它可以使患者更有效地应对
日常生活和工作中的困难，
让患者在痛苦的境遇中感受
不到痛苦。但是，这时候的
患者只是生物学意义上的人
，已不具有“存在”意义上的
“灵性”了。
因此，正确认识强迫、
规范诊治强迫自始至终是各
界亟待解决的问题。
存在主义心理治疗家欧
文·亚隆提出：“如果我们专
心思考我们活着（即我们在
世界上存在）这个事实，并
且尽力把那些让人分心的、
琐屑的事物置于一边，尝试
去认真考虑导致焦虑（注：
强迫属于传统的焦虑范畴）
的真正根源，我们便开始触
及某些基本主题：死亡、无
意义、孤独和自由。”
作为精神/心理卫生科医
生，作者发现，强迫首先是
生活或者人生问题，然后才
是医疗问题。我们需要把强
迫问题还原回生活/人生问
题去加以解决。
有鉴于此，作者以自己
长期的临床实践为依托，在
整理大量国内外文献和临床
经验的基础上，撰写了本书
。该书从全新的视角对强迫
及其治疗问题进行深入探讨
，纠正有关强迫诊治过程中
的误区；详细介绍诊治强迫
所需要的检查和评估，对容
易导致强迫的疾病进行了整
理；本着标本兼治的原则，
在论述强迫症常规的药物治
疗和心理治疗方法之外，深
入探讨强迫治疗中的深层次
问题；附以大量的临床治疗
案例。
作者深信，如果强迫症
者能综合运用书中介绍的治
疗方法去疗愈，唤醒我们每
个人都拥有的自愈力，那么
，我们不仅可以治愈强迫，
而且会使自己的心灵得到成
长。这样，不仅可减少个人
和社会的医疗支出，更重要
的是，人会变得更健康，生
命变得更有意义。
本书内容通俗易懂，不
仅适合强迫症者及其家属阅
读和使用，还可供健康保健
人员、临床医护人员、精神
/心理卫生工作者阅读和使
用，对健康人群和高“压力”
人群的修身养性也非常合适
。
包祖晓
2021.5.1