本书从大学生的自身发展和实际需要出发，以增强大学生的心理素质为目标，选择了大学生在成才过程中必然遇到的心理适应、自我发展、情绪管理、人际关系、恋爱婚姻、挫折应对、生涯规划、生命价值等课题，在广泛吸收国内外最新研究成果的基础上，进行了较为详尽的阐述和诠释。
本书注重案例分析和课堂互动环节，每章均以典型案例导入，章末设计了典型案例分析和课堂互动活动，附录中增加了学生的心理成长感悟。

第一章 大学生心理健康导论
第一节 大学生心理健康概述
第二节 常见心理障碍及其应对方法
第二章 大学生自我认识与自我成长
第一节 大学生自我意识与自我认识
第二节 大学生自我认识的发展与偏差
第三节 大学生自我意识的成长与完善
第三章 大学生人格发展
第一节 人格概述
第二节 人格理论与测量
第三节 大学生人格特点和健康人格塑造
第四章 大学生生涯规划
第一节 大学生生涯规划概述
第二节 大学生生涯规划任务
第三节 大学生生涯规划问题与应对策略
第五章 大学生人际交往
第一节 大学生人际交往概述
第二节 大学生人际交往特点及问题
第三节 大学生人际交往技能提升
第六章 大学生学习心理及学习策略
第一节 大学生学习心理概述
第二节 大学生学习特点及常见困扰
第三节 大学生学习策略 　
第七章 大学生恋爱与性心理
第一节 大学生恋爱心理概述
第二节 大学生恋爱心理及问题调适
第三节 大学生性心理概述
第四节 维护大学生性心理健康
第八章 大学生情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪特点及常见情绪
第三节 塑造积极健康的情绪，创造幸福生活
第九章 大学生压力与应对
第一节 压力概述
第二节 大学生常见压力及应对策略
第三节 培养心理复原力，积极应对挫折
第十章 大学生生命教育与心理危机应对
第一节 生死之间，追寻生命的意义
第二节 大学生心理危机及应对