本书以5个重要时期为分界点，划分5个大的章节，分别是备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩和住院期，以孕期的问题设置为主。在每一阶段的开始，都有重要的、里程碑的时间发生，比如胎儿的发育情况、孕妈妈的身体变化；然后再按孕周提醒你这周该做的检查；涵盖了在妊娠期间通常会发生的事情，比如孕妈妈的身体变化、体力和情绪上的感觉、夫妻共同关注的问题等。旨在帮助读者能够快速而方便的找到所关心问题的答案。并且提供的都是最新的且最易理解的解释。

马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员，中国康复医学会产后康复专委会副主任委员，中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员，中国医药教育协会专家委员会副秘书长，协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人，协和医学基金会-COREE集团代谢性疾病防治研究专项基金负责人，中国母婴健康协作网牵头专家，国家健康科普专家库成员，国民营养健康专家委员会委员。
1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病，以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇，参与编写、翻译专业图书20余部，热心科普教育工作，主编及主要创作科普图书近50部。

第1章 备孕期
关键1 奇迹的受孕
受孕其实不简单
双胞胎的受孕
排卵期的推算
受孕的年龄
顺利受孕的妙招
关键2 基因和遗传
生男生女的奥秘
遗传咨询预防缺陷宝宝
亲子血型遗传
奇特的体貌遗传
关键3 孕前检查
常规体检与孕前检查
关键4 孕前营养
叶酸如何补
备孕女性助孕饮食
备孕男性助孕饮食
素食女性助孕饮食
低体重女性科学增重策略
超重、肥胖女性饮食调理
关键5 身体调理
月经不调
子宫内膜异位症
自然流产
复发性流产
关键6 备孕期的其他问题
备孕期用药
能不能接种疫苗
顺产妈妈备孕
剖宫产妈妈备孕
一图读懂 备孕期
第2章 孕早期0～12周
关键7 确认是否怀孕
同房后多久可以确认
早孕试纸检测
血液检测
B超检测
怀孕的征兆
关键8 胎儿的发育和孕妈妈身体的变化
胎儿长成什么样了
孕妈妈的身体变化
情绪的反应
关键9 营养素的补充
叶酸
钙
碘
DHA
关键10 产前检查
预产期的推算
第一次产检：建档
关键11 需警惕的情况
宫外孕
先兆流产
胚胎停育
关键12 孕早期的其他问题
化妆品
旅行
咖啡
酒精
辐射
一图读懂 孕早期的保健、营养和产检
第3章 孕中期13～28周
关键13 胎儿的发育和孕妈妈身体的变化
胎儿长成什么样了
孕妈妈的身体变化
情绪的反应
关键14 产前检查
孕15～20周：唐氏筛查、羊水穿刺
孕20～24周：B超大排畸
孕24～28周：妊娠期糖尿病筛查
关键15 饮食和锻炼
增加铁储存，避免孕期贫血
补钙，预防腿抽筋
增加膳食纤维，预防孕中晚期便秘
适宜孕中期的运动
盆底肌锻炼
可以进行性生活
关键16 需警惕的情况
胎动异常
早产
腹痛
妊娠期糖尿病
关键17 其他常见不适症状
背痛
肠胃不适
便秘
腹泻
皮肤瘙痒
牙龈出血
关键18 关注的其他问题
孕妈妈体重管理
一图读懂 孕中期的保健、营养和产检
第4章 孕晚期29～40周
关键19 胎儿的发育和孕妈妈身体的变化
胎儿长成什么样了
孕妈妈的身体变化
体重控制
形体的变化：子宫
情绪的反应
关键20 最重要的5次产前检查
孕28～32周：妊娠期高血压疾病筛查
孕33～34周：B超评估胎儿体重、胎心监护
孕35～36周：阴拭子、B超、B族链球菌
孕37周：监测胎动、胎心率，测量骨盆
孕38～42周：临产检查
关键21 饮食和锻炼
减少盐的摄入
临产前的饮食
减轻分娩疼痛的拉梅兹呼吸法
关键22 需警惕的情况
妊娠期高血压疾病
临产征兆
过期妊娠
关键23 其他常见不适症状
心慌、气短
头晕目眩
水肿
痔疮
腿抽筋
下肢静脉曲张
关键24 待产
待产包的准备
何时入院
关键25 孕晚期的其他问题
产假
何时停止工作
一图读懂 孕晚期的保健、营养和产检
第5章 分娩和住院期
关键26 分娩的常识
分娩的三大产程
如何缓解阵痛
分娩导乐
关键27 自然分娩
何时进产房
会阴侧切
关键28 剖宫产
产后24小时的护理
产后饮食
关键29 出院
何时可以出院
出院时要注意的问题
关键30 其他问题
母乳喂养
心理疏导
一图读懂 顺利度过分娩前后几天
附录1：孕期重要数据一览
附录2：孕期安全用药指导
附录3：孕期哪些营养素要加量