《自我按摩祛百病》对90多种疾病的病因、临床表现、治疗方法、注意事项等作了简明扼要的介绍，对每种疾病的治疗步骤、自我按摩手法作了详细论述。每种治疗手法都有图片演示，让人一看就懂，一学就会。本书图文并茂，通俗易懂，适合不同文化层次、不同年龄段的读者阅读。

李家盈，主任医师，中国运动医学会委员会委员，享受政府特殊津贴。曾发表论文20余篇，出版《家庭常见病按摩》《防癌食品50种》《食物是最好的医药》《激素与运动能力》《微量元素与健康》《百种防癌食物》等著作，并应邀赴香港和澳门讲学。

第一章 自我按摩手法
一、基础按摩手法
1.推法
2.揉法
3.捏法
4.拨法
5.搓法
6.掐法
7.点法
8.捻法
9.按法
10.挤法
11.揪法
12.攘法
13.捋法
14.擦法
15.拿法
16.抓法
17.刮法
18.提法
19.拘法
20.合法
21.分法
22.勒法
23.搔法
24.抚法
25.抹法
26.扭法
27.运法
28.抖法
29.握法
30.屈法
31.仲法
32.拍法
33.劈法
34.捶法
35.扪法
36.梳法
37.振法
38.戳法
39.拢法
40.拭法
41.拂法
42.抵法
43.缕法
44.散法
45.啄法
46.挪法
47.摸法
48.切法
49.捣法
二、复合按摩手法
……
第二章 人体经络与常用穴位
第三章 各科常见疾病自我按摩