全书以主题的形式，探讨各种成长、青春话题，并对青春期中遇到的困惑进行剖析。每个主题之下，精选相关文章，从多个角度对主题进行阐释。本书收录了《献给，勇敢长大的你》《追本溯源，奋斗才是青春的最好选择》《黑洞照片背后的中国力量》《当机器人成立作家协会》等文章。

时代旋律
风雨兼程70年：从胜利走向辉煌
——“新中国成立70周年”热点话题读写，广东省佛山市禅城实验高级中学周暑明
心怀家国自不凡／杨绍功
从心灵变迁感悟历史巨变，丁德良
新中国成立70周年十大成就
中国五大圆梦工程
自行车之歌／苏童
祖父、母亲和我，刘庆邦
破浪前行，逐梦未来／周佳萱
献给，勇敢长大的你／张宜煖
传承“五四”精神，谱写新时代青春华章
——“五四运动’百年”热点话题读写，江苏省苏州大学附属中学罗宽海
让“五四”精神烛照奋斗青春，常江
今天，我们怎样传承“五四”精神，张涨
《新青年》创刊词(节选)，陈独秀
导师，鲁迅
“五四”精神、“五四”目标与“五四”思想／林毓生
傅斯年：一个“五四”之子的道路／傅国涌
振兴国家，不负韶华，佚名
唯有担当，才能蜕变出生命的华美，佚名
美好时代不可负，追梦青春唯奋斗
——“我们都是追梦人”热点话题读写／河北省唐山市开滦二中赵福海
与时代、与国家一起努力奔跑，做永远的追梦人，《人民日报》评论部
争做奋斗者，当好追梦人，谢伟锋
被无限推迟的梦想／张家玮
闪亮的梦想，用奋斗打磨，李洪兴
无悔，无怨，无憾／田丰
追本溯源，奋斗才是青春的最好选择，罗海英
无奋斗，不青春／艾铭镝
缤纷青春，耀眼星光，赵子安
嫦娥四号落月：科技背后的中国力量
——“太空探索”热点话题读写／河北省唐山市开滦二中赵福海
太空探索无止境，伟大事业不止步，陈芳胡掂
嫦娥四号让伟大梦想离得更近／艾佩韦
赵鸿飞：“我们是大火箭上的螺丝钉”，陈建强刘茜
黑洞照片背后的中国力量，佚名
我们为什么要探索宇宙，[英]霍金
火爆的《流浪地球》，无尽的太空探索，赵晓展
太空，任人类梦想邀游，王泽菲
放眼未来，逐梦太空，费秭怡
社会反思
用科技与人文共同触碰美好的未来
——“利技与生活”热点主题读写，浙江省永康市古丽中学杜秋平
科技赋能，拥抱美好生活／胡一峰
科技与人文需要“携手同行”，佚名
当机器人成立作家协会，韩少功
新闻和鱼的故事，岑嵘
未来世界／刘瑜
我们在人工智能时代如何生活，李开复
自然之子，心灵之园／周洋锐
科技与人文齐飞，奇妙与温馨共存，曹满
别让你的“人设”，限制你的人生
——“人设与人生”热点话题读写，河北省保定市第二中学李鸿理
最好的“人设”是真实，华智超
成也“人设”，败也“人设”／谌幸
为何明星都爱炒“人设”，董可罄
完美“人设”，不如“真我”，王曙
如何积极地活在“人设”里，未觉
刷子李，冯骥才
重望“人设”，按下人生重启键／邢钊宁
“人设”人生，表里相依，陈星炎
与其临渊羡“锦鲤”，不如退而努力
——“锦鲤”热点话题读写，浙江省嘉兴市第四高级中学郭青松
我们为何总在积极心理学中洄游，石羚
“超级锦鲤”，一场互联网表演狂欢，朱昌俊
运气的秘密，杨建伟粱静怡
我见过无数成功人士，没有一个是“锦鲤”体质，李栩然
“锦鲤”泛滥的背后：社会焦虑下的全民狂欢，胡思明
如何找到自己的平衡／佚名
实力与运气，张泽婧
努力为正，运气为助／佚名
爆款网文泛滥，焦虑真是只饕餮怪兽吗？
——“咪蒙事件”热点话题读写，四川省内江市天立高中彭嫦秀
“寒门状元之死”为什么能够骗到人，张丰
自媒体该从咪蒙身上反思什么，樊成
为什么“贩卖焦虑”是个稳赚不赔的生意／曾于里
纵有焦虑烦忧，你有青春和豪情怕什么，邓海建
如何成为一个真正独立思考的人，[德]叔本华
层层递进的自我和自知／陈果
驯服焦虑，海阔天高／毕诚
有种伤痛，无人能解，王好
没有人是一座孤岛
——“重庆万州公交车坠江事件”热点话题读写
培育深入人心的规则意识，《人民日报》评论部
自私的冷漠最可怕，与归
世故三昧，鲁迅
“弱德”之美与“群德”之善，李斌
做“手有余香”的陌生人，宋威
社会需要“孤胆英雄”，更离不了“集体正义”，天歌
冲动是魔鬼，忍耐更为佳，佚名
雪崩时，每一朵雪花都不无辜，佚名
精神文化
一个有希望的民族不能没有英雄
——“新时代英雄观”热点话题读写
铭记英雄，读懂生命的重量，秦川
你在我眼里。更在我心里／李洪兴
祖国的需要就是出征的命令
——武警北京市总队副司令员席栓柱在《开讲啦》的演讲
你以为的怂人，关键时刻竟都是英雄，甄苗条闰如意
祭奠英烈，为了永不忘却的纪念，杜博
让英雄精气神代代相传／彭训文
崇奉献之英雄，助中华复兴梦／桂周懿
让英雄情怀驻心间／涂贺博
大道至简，大行至朴
——“致敬科学家”热点话题读写
“这才是我们应该追的星”，王丹
让科学家成时代明星，张焱
此生无悔／黄旭华
“著名女科学家”炼成记，张茜
人生的意义与价值，