人们常常因年龄而感到焦虑。可我不一样，现在的我，要比以前更加快乐，因为我对这个世界的理解变多了，也更自信了。
在我看来，人无论在多大的年纪，除了保持好学的心态以外，都必须进行自我管理。无论是内心的修炼，还是健康外表的维持，都需要严格的自律。自律虽然并不是一个人成功的必要条件，但它一定是成功的重要因素。
我在这本书中，详细记录了我对于情绪、时间、社交、仪态和健康五个方面的感悟和实践方法，这既是我的亲身体验，也是我旅居各国、结识各个领域的成功人士的见闻感悟，帮助人们不再因年龄焦虑，获得真正的自信。
生活不会亏待认真生活的人，美丽和好运，只属于那些愿意对自己下狠心对人。
对自己狠一点，你的未来才会美一点。

本书以五种颜色搭配五种主题，配以作者精心挑选的照片和手绘插图。金句警言俯拾皆是，版式活泼明快。每一章均有作者提醒和日记，让每一个读者都有真实的体验。
“我们每个人生来平凡，但自律，让人生迈向非凡。”希望这本书，可以成为迈向非凡的那把钥匙。