珠峰在下，梦想在上。
本书是中国登山家夏伯渝老师的自传，用朴素而有感染力的笔触讲述了登顶珠穆朗玛峰的人生故事，从入选国家登山队、冻伤截肢、身患癌症、折戟沉沙、憾别珠峰，到执着理想，靠假肢登顶珠峰。
夏老师的命运和故事紧贴着中国登山事业的时代变迁，他的生活里有着生离死别、心境变换，他的人生经历堪称传奇。
69岁高龄的他以残疾之躯登顶珠峰，鼓舞人心，感动了千千万万的人。但当我们走近夏伯渝老师才知道，对于人生攀登者的荣誉，他比任何人都显得平静，认为自己就是真实的普通人，他说“我心里就那么一座山”。
具有攀登精神的人，永远都酷到发光！
每个人的生命都是一场永无止境的攀登，实现梦想的路上，最困难的不是横亘在面前的困难，最困难的是坚持攀登。希望我们每一个人都能不忘初心，勇于攀登自己心中的高峰。

第一章
入选国家登山队
我的童年
爱上足球
入选国家登山队改变命运
第二章
1975年，登珠峰意外冻伤
万人欢送前往珠峰大本营
第一次行军成功
第二次行军未达目标
攻克两道天然屏障：北坳、大风口
8600米被迫下撤
让出睡袋意外冻伤
第三章
不能承受的生命之痛
痛失双脚
希望复燃
爱的温暖
二次截肢
罹患癌症
信念与爱帮我战胜了癌症
我喜欢上了残疾人运动
十年如一日艰苦训练只为珠峰
第四章
阔别33年重返珠峰
参加珠峰志愿者行动
宝贵的珠峰大本营之行
第五章
试练假肢，进无止境
攀登玉珠峰试练
攀岩锦标赛勇夺金牌
再次前往珠峰大本营
攀登慕士塔格峰试练
2013年受伤错过登珠峰
第六章
2014年，因山难憾别珠峰
到尼泊尔与向导会合
徒步前往珠峰大本营
在珠峰大本营休整
遇到尼泊尔史上最大山难
登罗布切峰训练
得知登珠峰活动取消
憾别珠峰，无奈下撤
计划2015年再登珠峰
第七章
2015年，珠峰大地震死里逃生
前往尼泊尔卢卡拉
攀登岛峰拉练
前往珠峰大本营
大地震，珠峰又遇雪崩
登不成山，忽然归心似箭
获“徐霞客奖”
第八章
2016年，距珠峰顶仅94米下撤
登顶哈巴雪山，备战2016
到尼泊尔拿到登山证
从卢卡拉徒步到罗布切
第一次拉练：登罗布切峰
在珠峰大本营休整
第二次拉练：登卡拉巴特山
探险公司及向导
从大本营出发穿越昆布冰川
半夜向顶峰冲击
为何接近顶峰却选择下撤
连续走了近24小时
平安回京
第九章
2018年，无脚登山人站在了珠峰之巅
山，依然在那里
团队齐聚珠峰大本营
第一次适应性行军
我们比别人早一天出发
每一步都不敢抬头看风景
拯救我生命的一颗螺丝
69岁高龄，成功登顶珠峰
下山，难上加难
获劳伦斯世界体育大奖
即使荣誉在身，仍然攀登不止
致谢
后记

1.本书是中国登山家夏伯渝的自传，真实地回顾了他不断攀登的一生。69岁高龄成为中国靠假肢登顶珠峰第一人，荣获劳伦斯世界体育奖、CCTV体坛风云人物奖，电影《攀登者》的原型之一——“无腿脚登山家”夏伯渝以亲身经历讲述的珠峰故事，感动了无数人。
2.夏伯渝老师的攀登故事，其内涵和深度远超励志书的范畴，蕴含可以让我们无尽思考的深刻——中国的登山英雄、国家荣誉、民族尊严、攀登精神、理想、自强不息、永不放弃……
3.人人都是攀登者。每个人心中都有自己的珠峰，要想登顶，需要永不言败的攀登精神。人的一生就是攀登，有的人刚起步就摔倒不再前行了，有的人中途止步了，有的人不管遇到什么困难都勇往直前。夏老师实现了常人无法实现的理想，他的攀登精神给前行的人们希望和鼓舞，激励着全世界年轻人，追逐梦想、自强不息、永不言败。
4.王石、胡歌、张译、李昌钰、董卿、撒贝宁、姚明、邓亚萍、李娜、李小鹏、苏炳添、宋辉 ??激赏赞叹。君学联合优秀教育人共同发起。

后记
我想将一首诗放在这里，作为本书的后记。
《越过群峰》
就从这沉沉的黑夜出发
头顶凛冽的星空
冒着刀剑飞舞的风雪
踏上险恶的坚冰
昏暗中，我一步步地前行
向着高山的最高处攀登
这是无尽的攀登
忍受孤独，忍受危难
忘了冷眼，忘了伤痛
不吝惜自己的血肉
唯愿这生命完整
心中的光，从没有熄灭
我用炭火映出风雪华彩
我将双脚留在寒岩之缝
没有折返，从不停顿
长路漫漫，险阻重重
少年的青春热血，壮士的白头恒心
这才是理想和人生
我要带它们一起上山顶
越过群峰，越过岁月，越过云层
抵达最初的黎明

王石
人生旅途壮哉，民族英雄！
1975 年，夏伯渝先生第一次攀登珠峰时，双腿严重冻
伤，导致双小腿被截肢。
1996 年，他又罹患癌症。
夏先生挑战自我，克服了难以想象的障碍，第二次、
第三次、第四次尝试登顶珠峰。
2018 年5 月14 日，69 岁的夏先生第五次挑战，成
为第一个依靠双腿假肢登上珠峰的中国人，亦是当之无愧
打破了中国人登顶珠峰最大年龄的纪录（2010 年，我59
岁登顶珠峰，创造中国登顶最年长者纪录）。
翌年，70 岁的夏先生获得了劳伦斯世界体育奖。
夏先生，是登山界的前辈和激励年轻人的时代英雄！
是我的榜样！
胡歌
我在电影《攀登者》中，扮演了年轻时候的您，这对
我来说是一次非常宝贵的经验。相信广大的年轻观众和我
一样，通过这部电影，我们看到了在现实生活中，什么样
的人才能称为真正的偶像、榜样和英雄。我们在您身上学
习到了攀登的精神，也看到了老一辈登山运动员攀登珠峰
的意义所在。
对我个人来说，您用一生的努力告诉我，珠穆朗玛峰
和我们人类的距离有多么遥远；您用一生的坚持让我认识
到，要克服这段距离，我们需要的不仅仅是体力、装备和
技术，我们更需要的是永不言败的精神，甚至是一生的付
出。
我要向您学习，我希望自己能够成为像您一样的人，
坚持理想，保持初心。
撒贝宁
尊敬的夏伯渝先生：
去年那个酷热的盛夏夜晚，在《挑战不可能》的舞台
上，当您坦然地褪去义肢，开始平静地讲述往事的那一刻,
我便知道，这一切远远没有结束。
果不其然，今天，我看到了您出发时决绝的背影。如
果人的一生只能做一个奢侈的梦，那么您的梦注定只有一
个刻度：8848。
今天是您圆梦的大日子，我举全身之力为您祈福！等
候您带着最高的荣耀和骄傲平安返回。
2016 年5 月13 日

1975年，登珠峰意外冻伤截肢
万人欢送前往珠峰大本营
1975年1月20日，我们这批新入选的国家登山队队员陆续从北京前往西藏。因为多数人都没有去过珠峰，也没有经过高海拔地区的训练，为取得良好的适应性，我们走陆路，先坐火车到青海省西宁市，然后乘汽车前往珠峰大本营。
到西宁后我才得知父亲患了胃癌，正在住院治疗。是留下陪伴父亲，还是去执行国家的攀登任务？我必须迅速做出选择。
在我犹豫之际，父亲对我说：“我有医生和护士来治疗和护理，你也帮不上什么忙，还是执行国家的任务要紧，你只要记住，我们都在等你，一定要平安地回来。”没想到这竟是父亲留给我的遗言。我将永远牢记在心中。
通往大本营的路非常难走，客车根本走不了，我们只能改乘货车，各自坐在自己的背包上，颠得很厉害。即便是货车，也还是经常会陷在泥里。
3月1日至13日，大队人马先后到达了海拔4950米的绒布寺，当年的大本营就设在这里。当我第一次看到揭开神秘面纱的珠峰，它那雄壮巍峨的身影和峰顶飘浮的“旗云”时，心里有一种说不出的兴奋和激动，那是我从未涉足的世界。
学生时期读到珠峰的时候，它还和我毫无关联，而此刻，珠峰就在我的眼前，气势磅礴的白云笼罩在高大的山峰上，显得尤为壮观神秘。想到即将攀登珠峰，我感到浑身的血液都在沸腾，仿佛自己都变得高大了。
当时，登山是一项光荣的政治任务，是要树立大国的地位和形象，要创造新的登山世界纪录。同时，登山队员还肩负着地质考察和科学研究的任务。从侦察、修路、建设营地，到运送物资、撤营等，都要靠我们自己来完成。
那时，我们为了安全，都是四个人拴在一根绳子上，这根绳子叫结组绳。四个人可以互相保护，但也有可能一个人滑坠牵连到其他三个人。
我们来到绒布寺的珠峰大本营时，这里已经粗具规模，宿舍、食堂、餐厅、仓库、厕所等很齐全，分布也很合理。大家帮着卸车，我背起一包200斤的大米送往一个小坡上的厨房，也没有什么不适，感觉还不错。
接下来的工作就是运动员的分工，分为修路队、运送物资队、突击队（就是最后突击顶峰的队伍）等。我被分在突击队。每个人对自己的任务和职责都很明确。
我们共需要建七个高山营地：海拔5500米、海拔6000米、海拔6500米这三个营地，在第一次适应性行军时建立；海拔7007米、海拔7600米这两个营地，在第二次行军时建立；海拔8200米、海拔8600米这两个营地，由突击顶峰的队员来建立。
两次行军试练
3月18日，曾于1960年登顶珠峰的中国登山队政委王富洲，带领我们开始了第一次适应性行军，目标是海拔6500米。因为有牦牛运送物资，所以我们的负重比较轻，只需背自己随身使用的物品和少量的物资。
第一次适应性行军任务完成，我们返回大本营进行休整，准备第二次适应性行军。
根据对天气的预测，4月9日至12日有一个好天气过程。我们在4月5日开始了第二次适应性行军，7日到达位于海拔6500米的三号营地。
不料天气突变，9日凌晨开始下雪，风速达到32米/秒，相当于12级大风，直到12日也没有减弱的迹象。
我们在北坳坚持了四天，天气丝毫没有好转，只得被迫下撤，返回大本营休整。第二次行军没能按计划完成任务。
攻克两道天然屏障：北坳、大风口
根据4月底会出现好天气周期的预测，我们这支突击队在队长邬宗岳同志的带领下，于4月24日再一次出发，突击顶峰。经过三天的攀登，我们很快到达了北坳。
从北坳往上就到了海拔7450米的大风口，这也是攀登珠峰途中的一大难关。其南面是珠穆朗玛峰的主峰，北面是北峰，两峰之间形成一个鞍谷。风一刮到这里速度就会增大，比大本营的风速至少要大出两个级别。
当我们到大风口时，强大的高空风席卷着雪粒，刮得天昏地暗，猛烈地袭击着我们。
大风刮得我们无法前进，连腰都直不起来。我们从早上9点到中午12点，连续攀爬了3个小时，才前进了100米左右。
当时气温在零下30摄氏度左右，体感温度更低，大风使得体温下降很快。体温低，血液循环就差，很多人都有了不同程度的冻伤。我身后一个队员的两个鼻孔冻出了两个冰柱。
为了减少不必要的冻伤，队长邬宗岳决定下撤。
我们在海拔6500米的高山营地休整了一天，接到命令说5月2日到6日会出现一个好的天气周期。我们宁肯冒风险，也不愿意错失一次机会，因为一年中适合攀登珠峰的好天气周期可能只有一次，一旦错过，一切努力就白费了。
于是，我们匆匆忙忙地上路了。出发前，政委王富洲来为我们送行，并检查了我拴在腰间保护安全的铁锁是否锁好。
突击的次数多了，也有了经验。风大我们就休息避风，风小我们就前进，不能强行在恶劣的天气里攀登。就这样，我们冒着七八级的大风到达了8200米的高度，并建立营地。
珠峰一般都是上午的天气比较好，风也比较小，所以我们在凌晨天还没有亮的时候，就从8200米出发了。我们这个结组，邬宗岳走