这是一本有故事、有方法的时间管理手册。小学阶段是孩子养成良好日常习惯的关键时期，本书抓住少年儿童的心理特点和阅读习惯，从孩子熟悉的场景引入，用好玩有趣的故事讲述了时间的重要性，并结合有趣的插画、步骤分解，让孩子更重视、更珍惜每分每秒。每篇文后都附有时间管理法则，教给孩子时间管理的方法和妙招，不仅能让孩子建立起管理时间的意识，快速掌握技巧，还能培养其良好的习惯，让孩子学会合理安排学习和生活，每天都过得充实有意义！

燕子，家庭教育研究员，畅销书作者。致力于孩子品格和健康工作多年。其育儿文章数次被各育儿网站及育儿公众号转发，吸引了数以万计的妈妈关注，代表作《把话说进孩子心里去》《儿童九型人格教养法》。

第一章 认识时间很重要
时间看不见也摸不着
我们用时间做什么
一年365天，一天24小时
大家用什么工具计量时间呢
时间对每个人都公平，我们要珍惜
第二章 制订时间计划，学着管理时间
学会制订日常生活作息表
“我的学习日”行程安排清单
和爸妈一起安排周末行程
尝试制订一个月目标
为“我的考试周期”做计划
提前做好假期计划
第三章 改掉坏习惯，时间节省一大半
不做赖床又晚睡的“拖延狂”
“吃饭拖拉”“洗漱磨蹭”的标签不见啦
拒绝无节制地看电视节目
再见！电子游戏
漫无目的地上网浪费时间，不如一起读书吧
第四章 养成好习惯，我们都是时间管理高手
每天做日志记录时间
制订今天必须完成的事项清单
利用零碎时间做有意义的事
要做守时的好孩子
为重要的事情做准备
第五章 做事有条理，生活、学习都轻松
用时间ABC法处理事情
给每项任务设定合理的完成时间
分类安排任务，减少无效时间
想法放进“收集箱”，复杂的事情简单做
第六章 会高效学习才是硬道理
一天之计在于晨，充分利用晨读时间
课前做预习，课上事半功倍
向上课时间要效率
课后复习巩固，学得更扎实
先易后难做功课，速度快，质量高
选择在精力旺盛的时候学习
像玩游戏一样设定学习时间
第七章 劳逸结合，休息好才能更好地学习
课间10分钟，放松身心做调整
业余时间和小伙伴尽情玩耍
腾出时间，一起锻炼身体吧
好好休息加适度娱乐，我的周末这样过

小朋友，相信你肯定听
过“一寸光阴一寸金，寸金
难买寸光阴”这句话。时间
对于我们每个人来说都很
宝贵，每一分每一秒逝去
了都不会重来，所以我们
应该珍惜每天的时间，好
好学习，用心生活。
时间也是这个世界上最
公平的东西，无论是谁，
每个人每天都一样拥有24
个小时。
有的人善于利用时间，
从而把生活、学习、工作
管理得井井有条；有的人
不会管理时间，以致把日
子过得乱七八糟。
这就是为什么要学会管
理时间的必要所在。
很多优秀的人在年少的
时候就懂得管理时间，为
自己的时间做规划。他们
懂得时间的重要性，从不
挥霍时间；他们会为自己
做适合的时间安排，会提
前为重要的事情做足准备
，因为合理安排时间就等
于节约时间；他们懂得为
事情排好先后顺序，很少
会有事情堆在一起无从下
手的时候；他们会利用琐
碎时间，走到哪里都会带
个小本子，以便随时做笔
记。他们高度自律，他们
是时间的主人。
有人会问，时间管理很
难吗？
一位时间管理大师说，
时间管理有三点要则：一
是要懂得把时间分成不等
的片段，然后合理安排；
二是要安排好做事的先后
顺序；三是会利用零碎时
间。时间管理其实并不难
，难的是有恒心、有毅力
，且用心专注地做一件事
情。
学会管理时间，把时间
合理有效地利用好，学习
工作会更高效，自然也就
少了很多烦恼，生活也会
变得更丰富精彩，人生则
会更充实且有意义。少年
儿童是未来世界的主人翁
，早早学会时间管理，不
仅可以拥有美好的童年时
光，还能为人生打好基础
。
另外，人是习惯的奴隶
，学会时间管理还需要养
成好的习惯，并持之以恒
，也要改掉不好的习惯。
心怀梦想的人总是能充
分利用好自己的每一天时
间，让生活过得更快乐、
更自在，从而更接近自己
的目标，进而在未来的某
一天真正实现自己的梦想
。总之，能善待时间的人
，时间也不会辜负他。
笔者创作这本书的目的
就是要让少年朋友意识到
时间的重要性，学会自主
管理时间，能够合理安排
自己的时间。
书里的主人公也是一名
小学生，他刚开始的时候
也不会管理时间，在爸爸
妈妈、老师的指导和帮助
下，他慢慢尝试管理时间
，最后变成了一个会合理
规划时间的小能手。
请边看故事，边参照“时
间管理法则”规划自己的时
间，相信你也能成为一个
时间管理高手！

本书具有以下特色：
1.一本有趣的自我管理故事书。本书有36篇精致典型的小故事，讲述了主人翁马晓阳是如何管理自己的时间的故事，既生动有趣又贴近生活，有很强的可读性。书中配有可爱生动的内插图，阅读起来更有趣，非常适合孩子们的阅读。
2.一本能轻松掌握时间管理技巧的手册。用步骤+图解+表格+填空的方式，讲解了什么是时间、如何管理和使用时间等知识，实操性很强，孩子一学就会，看完爱不释手。书中还有孩子喜欢的、感兴趣的做手工、玩游戏的内容，能通过动手实践的形式对时间有更深刻的理解。
3.适合自主阅读，适合亲子共读。本书浅显易懂又富含丰富知识，孩子能够通过自主阅读获取知识，也可以和父母共读，分享阅读体验或得到更多知识延伸，度过美好的亲子时光。
4.本书外观精致，内页纸张质量好，双色印刷，家长可以放心选购。

今天是马晓阳的生日，他可开心了，因为能收到爸妈准备的生日礼物，能吃到美味的蛋糕，还能许愿、吹蜡烛。
“祝你生日快乐，祝晓阳生日快乐……”
“谢谢爸爸，谢谢妈妈。”
“等等，晓阳，从今天开始，你就又长大一岁了。想一想，在这一年当中，都发生了什么？”妈妈神秘兮兮地提出问题。
“嗯……让我想想：春天，我和爸爸一起去公园放风筝；夏天，我们一家去度假村过暑假；秋天，我们过了一个难忘的中秋节；冬天，我和小朋友们一起打雪仗。这一年过得可真快啊！”
“没错，我们家晓阳的小脑瓜记得还挺多！”
“我们一起拍个全家福吧！”说着，爸爸已经准备好了照相机，咔嚓——
“让我看看，让我看看！”晓阳迫不及待地说，“爸妈，你们快看，我比去年长高了，也长胖了！爸爸比去年老了一点儿，妈妈嘛，变年轻了！”
“哈哈哈——”
“哈哈——哈哈——”
生日在欢声笑语中度过了。晓阳真想让今天过得慢点儿，再慢点儿。不过，在这个生日，马晓阳有了新的想法和感受：时间可真是神奇，看不见也摸不着，却改变了很多很多东西。
感知时间
1. 用计时工具感知
·闹钟的秒针每走一秒都会发出“嘀嗒”的声音，借此感知时间在有节奏地变化。
·将起床闹铃设置为“每隔 5 分钟响铃一次”。
·准备一个 10 分钟计时器，记住出发点，看看 10 分钟走了多少路。
·买一个 20 分钟的沙漏，利用等待沙子全部漏到底部的时间去做一件事，感知时间的流逝。
2. 玩游戏感知
·玩“捉迷藏”游戏，约定“数到十，睁开眼睛”。
·玩“一二三，木头人”游戏，数到“三”，不许动。
·玩“老狼老狼几点啦”游戏，老狼说“开饭啦”，调转方向往原点跑。
·玩“狼人杀”游戏，在“天黑请闭眼”“猎人请睁眼”“预言家请睁眼”的等待过程中感知时间的流逝。
认识时间
1. 认识时钟
准备一个有时针、分针、秒针的钟表。
·认识秒针：表盘中最长、最细的那根针叫秒针，有的钟表的秒针是红色的，非常好区分，它比分针和时针跑得快，它每跑一圈，分针才跑一格。
·认识分针：相比秒针和时针，分针不长也不短、不细也不粗，它每跑一圈，时针跑一格。
·认识时针：时针又短又粗。它走到数字 1，代表 60分钟过去了；它走完钟表的一圈，代表 12 个小时过去了。
2. 制作一个“飞轮时钟”
准备工具：一张软纸板，一把剪刀，一个图钉，一支中性笔，一个圆规。
做法：
①用圆规在软纸板上画一个圆形。
②用剪刀将圆形剪下来。
③在圆形纸板的内圈上按钟表的样子平均分出 12 个小格，并在相应的位置标注 1-12 的数字。
④在剩余的软纸板上分别剪出时针、分针和秒针，然后用图钉依次钉入秒针、分针、时针的一端。
⑤将穿入秒针、分针、时针的图钉钉在圆形纸板的中心，即圆规在圆形纸板中央留下原点痕迹的位置。一个“飞轮时钟”就做好啦！转动秒针、分针、时钟试试吧！
P2-5