本书面向青少年讲述人生道理，将历朝历代古圣先贤的智慧配合现代案例，并加以解读，更突出中华传统文化的引领作用。分为孝悌篇、学养篇、情智篇、处世篇、古训篇。在孝悌篇中，作者告诉青少年“孝是人间第一步,孝顺子弟必明贤”，要为父母做好24件事、给父母以荣耀等等；在学养篇中，作者告诫青少年要“读千年美文，做少年君子”，明白“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”“水滴石穿，是坚持的力量”“君子务本，本立而道生”等道理；在情智篇中，作者将“命自我立，福自己求” “人必自助而后人助之” “物极必反，否极泰来”等道理讲述给读者；在处世篇中，读者告诉读者“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”“从心所欲，不逾矩”等为人处世的道理；古训篇中则摘录了从周朝至清朝的古圣先贤家训。

孟长宇，1952年10月出生于山东省潍坊市，政治系本科毕业。曾从事过教学、宣传、新闻采编及传统文化方面的专题培训工作。多年来，孟长宇老师热衷于青少年成长及家风建设方面的研究，经过长期的潜心探索与积累，写成了这本对青少年满怀爱心、谆谆告诫的青少年箴言。

第一章 孝悌篇
第一节 “可怜天下父母心”
第二节 “孝是人道第一步，孝顺子弟必明贤”
第三节 为父母做好这24件事
第四节 “亲有过，谏使更。怡吾色，柔吾声”
第五节 “顺从道义而不顺从父母”
第六节 应当怎样做儿女
第七节 应当怎样做兄弟姐妹
第八节 给父母添荣耀
第九节 “积善之家，必有余庆”
第二章 学养篇
第一节 读千年美文，做少年君子
第二节 “腹有诗书气自华”
第三节 十天读完一本好书
第四节 “他山之石，可以攻玉”
第五节 “不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”
第六节 “少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”
第七节 养成使人优秀的17个好习惯
第八节 “制心一处，无事不办”
第九节 “戒生定，定生慧”
第十节 青少年学习与立志箴言（一）
第十一节 “人一能之，己百之”
第十二节 “不鸣则已，一鸣惊人”
第十三节 “百分之一的希望，百分之百的努力”
第十四节 “水滴石穿，是坚持的力量”
第十五节 “行有不得，反求诸己”
第十六节 “君子务本，本立而道生”
第十七节 “不奋斗，哪来的精彩人生”
第十八节 给老师希望
第十九节 青少年学习与立志箴言（二）
第三章 情智篇
第一节 从青少年时期开始铸造自己的幸福人生
第二节 真心奉献的人必能得到“大有”
第三节 “命自我立，福自己求”
第四节 人活着，一是修行，二是改变世界
第五节 “志不立，天下无可成之事”
第六节 “天将降大任于斯人也，必先苦其心志”
第七节 一切梦想的实现都得先好好活着
第九节 让自己顺利度过青春叛逆期
第十节 “你本来就是太阳”
第十一节 青少年修养箴言（一）
第十二节 “人必自助而后人助之”
第十三节 “穷则独济其身，达则兼善天下”
第十四节 补齐自己的“短板”
第十五节 堵住人性的17个漏洞
第十六节 “千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”
第十七节 “乾坤未定，你我都是黑马”
第十八节 “惟精惟一，允执厥中”
第十九节 给自己正能量
第二十节 青少年修养箴言（二）
第四章 处世篇
第一节 积极结交良师益友，选对人生旅途搭档
第二节 “益者三友，损者三友”
第三节 “君子喻于义，小人喻于利”
第四节 “害人之心不可有，防人之心不可无”
第五节 机智地应对不法侵害
第六节 “以德报德，以直报怨”
第七节 岁月静好中不忘有人替我们负重前行
第八节 “勿以善小而不为，勿以恶小而为之”
第九节 “种什么因，得什么果”
第十节 “天道无亲，常与善人”
第十一节 青少年为人处世箴言（一）
第十二节 “凡人丧身亡家，言语占了八分”
第十三节 “君子必慎其独”
第十四节 “德不配位，必有灾殃”
第十五节 越自律，越优秀
第十六节 “从心所欲，不逾矩”
第十七节 “我就在你旁边，你都没有向我求助”
第十八节 让沟通成为学业与事业的加速器
第十九节 “容民畜众”“和光同尘”
第二十节 青少年为人处世箴言（二）
第五章 古训篇
第一节 周朝至唐朝古圣先贤家训摘录
第二节 五代十国、北宋时期古圣先贤家训摘录
第三节 南宋至明朝古圣先贤家训摘录
第四节 清朝前期古圣先贤家训摘录
第五节 清朝晚期古圣先贤家训摘录

立德树人之本
——序《乾坤未定，你
我都是黑马》
党的十八大以来，中国
特色社会主义建设进入了
新时代。这是一个由全面
建成小康社会向建成社会
主义现代化强国转变的时
代，是一个用中华优秀传
统文化不断促进人的全面
发展和逐步实现全体人民
共同富裕的时代。
当前，如何促进青少年
茁壮成长是全社会面临的
一大课题。俗话说，遇到
困难问祖宗。中华民族的
古圣先贤给我们留下了许
多童蒙养正宝典，当代国
学大师因缘生先生精心汇
集成七本巨著，取名《圣
学根之根》。这是做人大
典，如能进家庭、进学校
、进教育机关，立德树人
的“蜀道”，就不再“难”了。
为了帮助大家更好理解
《圣学根之根》，《乾坤
未定，你我都是黑马》出
版发行。主辅并读，善莫
大焉。
本书的作者孟长宇先生
说，这是一本父母教子应
备的书，是一本让青少年
获得幸福的书。青少年扎
好做人的根，成圣成贤有
望了，人人公字当头，建
成社会主义现代化强国就
更有把握了。人是由公心
和私心和合而成的生命体
。中国哲学阴阳论告诉我
们，阴阳互根互转，物极
必反，这是宇宙发展的根
本规律。人类社会亦然，
也是由阳转阴，又由阴转
阳，即由公有社会转为私
有社会，又由私有社会转
为公有社会，循环往复。
当前人类社会正处于阴盛
阳衰的阶段，就是私的方
面恶的方面比较强，公的
方面善的方面相对弱。要
知道，物极必反。如同夜
晚黑到极处，正是光明的
起点。人的发展也是如此
。中华文化属阳，是善文
化，学习中华文化，人会
向善的方面发展。这是万
变不离的宗，千万不能等
闲视之。
这本书是作者花了大量
心血写成的，写得十分厚
实，又显长了些。现在，
人们都很忙，不可能人人
通读全书。不要紧，各取
所需就是了。是为序。
任登第①
2020年7月16日于周公
故里

本书立足中华传统文化，案例与经典相结合，助你厘清个人成长与社会进步的关系，告诉你“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”的道理，助你培养“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”的韧性，形成“命自我立，福自己求”的坚守，建立“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的坦然，树立“不鸣则已，一鸣惊人”的决心。

本人写这本书的目的，
就是想给那些教子心切的
父母提供一个现成的“家训”
版本，给广大青少年朋友
们提供一个心灵的出口。
因此，我把家长们想到
的和没有想到的，对孩子
说过的和该说而没有说过
的尽量都写出来，以求满
足家长们的教子需要和孩
子们的成长诉求。
我一直认为，“以百姓之
心为心”，是每个青少年应
有的志向。一个人只有以
大众的利益为出发点，服
务他人，才能早立志，立
大志，立实志，才能奋发
有为，做出一番成就来，
也才能实现自己真正的理
想。
书中加进了不少成年人
的成功与失败的案例，这
是希望给每个青少年提供
一些警示，让青少年们有
所借鉴，不再重蹈覆辙，
最大限度地减少人生路上
那些不必要的坎坷和磨难
。
本书属于家训方面的书
籍。一个家庭有了好的家
训，这个家庭的好家风就
容易建立起来了。
由于本人水平有限，加
上时代在飞速发展，书中
难免会存在纰漏，如果能
得到读者朋友的反馈，以
利于再版的修订发行，本
人将不胜感激！
本书撰写过程中有幸得
到了德高望重的中央党校
教授、国学大师任登第老
先生，以及杭州出版社陈
铭杰老师和青岛大学孟天
运老师的鼎力支持和教诲
，在此深表感谢！
孟长宇
2021年5月11日于杭州

第一节“可怜天下父母心”
“可怜天下父母心”这句诗，出自清末慈禧太后为其母亲所写的祝寿诗。在慈禧母亲过七十大寿之际，由于慈禧无法亲身前往，于是作了这样一首诗送给母亲：
世间爹妈情最真，泪血溶入儿女身。
弹竭心力终为子，可怜天下父母心！
《四德歌》里也这样唱：“爹娘生咱身，拉扯咱成人，汗水壮咱筋骨肉，恩情比海深。养娘心安稳，敬爹是本分，一个道理传古今，要做孝德人。”每个人都是由父母带到这个世上来的，没有父母就没有我们。我们感恩生活的美好，首先应该感恩父母对我们的付出。
有一个叫作《一场特殊的招聘》的网络小品，通过招聘者与应聘者的对话，讲述了妈妈养育儿女的不易——
妈妈自从怀孕，就开始身体不适，脸上长斑，生病了也不敢吃药打针，生怕伤着胎儿，还要挺着个大肚子去上班。
好不容易十月怀胎熬过去了，如果是自然生产，还要经历难以想象的产痛。有人甚至还为生孩子丧失了性命。
如果是剖宫产，就要在麻药的帮助下，医生用手术刀从妈妈皮肤的第一层开始一层一层往里切，一共要切8层。孩子产出后，医生还要给妈妈从里到外缝合8层，剖宫产的伤口让妈妈痛得几天都不能下床。人们说“儿女的生日，就是母亲的受难日”，这话一点不假。 在我们刚出生时，妈妈每天就是围着我们连轴转，不得休息。除了给我们喂奶，还要为我们擦屎、把尿、洗尿布、换衣服，哄着我们睡觉。我们哭一声，妈妈赶紧察言观色，是冷了？热了？还是病了？马上将我们抱在怀中，生怕我们受到一丁点儿委屈。有时候我们生物钟颠倒，妈妈还得成宿陪着我们，这时候的妈妈真是坐卧不宁。
我们出生后，妈妈每天几乎24小时都处在“战斗”状态。
妈妈一年365天都在“上班”，几乎没有休息，没有节假日，更没有谁给她一点加班费。妈妈总是心甘情愿、任劳任怨、无私奉献。
妈妈为我们付出了极大的体力、精力、爱心、耐心和责任心，常常累得腰酸背痛，有的甚至得了产后抑郁症。
我们再大些，父母教我们说话、走路、吃饭、穿衣、读书、写字，还教给我们做人的道理。
到了上学的年龄，父母又要接送我们上学。不管刮风下雨，每天接送不误。读完小学读中学，读完中学读大学。父母的关爱一路伴随我们成长，直到我们成家立业，有了自己的家庭和生活。而做父母的却一直默默付出，背驼了，腰弯了，头发白了，韶华不再，从来不图回报。如果我们给父母一个微笑或是一个喜讯，打个电话报个平安，父母就会看作是对他们最好的回报了。
谁能够给我们这样一如既往、不计回报的爱？世界上只有父母才能做到。父母的恩情比山高，比海深，无论我们怎么报答，都难以回报父母对我们的爱。所以古人发出了“谁言寸草心，报得三春晖”的慨叹。
《孝经》中说：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”“立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。”如果我们这样做，应该算是孝子了。那是2019年6月8日下午，高考最后一场考试即将结束。合肥第十中学考点的大门外聚集了很多考生家长，在等候自己的孩子。
将近5点钟的时候，一位身穿黄色T恤衫的高个男生从大门内走出来，他的母亲笑着上前迎接。刚冲着他说了一句“终于结束了……”，话音未落，令人震惊的一幕出现了。这位考生已经大步来到母亲跟前，“扑通”一声双膝跪地，高声喊道：“妈妈，谢谢您，这些年您辛苦了！……”母亲见状，万般滋味一下涌上心头，什么话也说不出来，只剩泪奔！在场看到此景的其他妈妈们也都情不自禁湿了眼眶。
这名考生叫王恒杰。王恒杰的妈妈李女士说，当时看到孩子跪谢自己时，心里除了感动，还有一股幸福的暖流充满心田。
少年朋友们，你曾想过用这类方式让父母感受你的孝心吗？
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