这是一本改善视力的3D视觉游戏书。研究表明，观看3D立体画可以缓解视觉疲劳，因为要看到隐藏的三维图像，眼部肌肉需要朝与以往看事物相反的方向工作，从而重新获得平衡；双眼能够相互协调，以一种更放松的方式看东西，由此恢复使用过度的眼部肌肉的柔韧性，大大减轻眼睛的疲劳。
本书介绍100幅精彩的3D图画，观看这些美图可以保护和提高视力；同时，3D图画还可以放松大脑，增强眼睛和大脑之间的联系，充分开发视觉潜能。

吉恩·莱文，立体画艺术家，创办立体之彩（Color Stereo）网站（www.colorstereo.com），将立体画展馆搬到了互联网上。曾学习广告设计、摄影、陶瓷、雕刻、书法等多门艺术。其作品及随笔被多家出版集团出版，还举办过个人油画展。现在，一边从事数码照片和图片的处理、网页设计等工作，一边埋头创作立体画作品。

序言
如何观看3D立体画
100幅奇幻的3D立体画
3DTV
3D达摩吉祥娃娃
3D深空
3D潜艇下降
五重阴阳
无限
美国之鹰
水形阴阳
最好的挚友
大加号
行星诞生
蓝色骑手
蓝色知更鸟
回旋镖
马缰绳
靶心
墨丘利节杖
3D加泰罗尼亚
咖啡果
硬币
罗盘
冷却剂
新艺术之鹤
交叉影线
一会见
层叠交织
泡泡连泡泡
吃和被吃
“EIGHT”
等式
感觉已醉
指尖握
轿车换胎
漂浮物
漂浮石头
植物的幻想
水面浮物
喷泉
瞪眼先生
花园色彩
绿意花园
层叠花园
3D视觉
几何视图
金光佛像
金色腾龙
金色笑脸
黄金兔
五金器具
哈喽
开胃热狗
超立方体
透视三锥体
魔幻正方体
连环扣
创意大集合
最后一通电话
跳蛙游戏
幸运之7
穿衣狼
搞定它
3D战斗机
台阶上的人们
老式挂锁
纸币制模
室内风扇
整体分割
和平
铅笔刀
瓷马
前进
金字塔
回收箱
红墨
对讲机
锈蚀的齿轮
樱花林
卷轴
出海
鞋和喇叭
水槽游泳
玩跷跷板的鹰
春日时光
星形交错
留声机
立体男子
拉开橡皮筋
悬浮小星星
池塘
谷歌浏览器
安宁
三角测量
海啸
扭动的三角
解锁
美国指挥官
“WORDS”
2008是鼠年
3D禅
芝宝打火机
固H可受

序言
对于3D立体画，最常用
的描述性词汇是“神奇”。其
实，这里面并不存在什么太
神秘的东西。在观察3D立
体画的时候，我们也不过是
利用普通视觉的生理功能在
进行这个过程。不过当你发
现自己的眼睛还能这么看东
西时，会觉得自己打开了一
扇新世界的大门，绝妙不已
。刹那间，那些画在2D平
面上的、看似没有任何意义
的物体和图样好像是突然升
华，跃然纸上，变成了完全
3D的立体画。之前完全不
在视野中的物体突然清晰地
以三维的方式呈现了出来，
之前明显是按照某种顺序整
齐排列在一起的物体突然之
间无中生有地多了一维，变
得立体感十足。
在二十世纪九十年代中
期，伴随着书籍、海报的大
量出现以及大众媒体的飞速
崛起，3D立体画也开始在
人们的视野之中普遍流行开
来。虽然现在3D立体画已
不再是流行元素的主体，但
在数字通信技术的发展之下
，世界变得越来越小，3D
立体画也变得魅力十足，大
众突然都爱上了这个神奇的
东西。不久之前人们观察周
边的事物时，能运用的方法
只有一个，而现在却发生了
质的改变，着实让人称奇。
最欣赏吉恩?莱文、加里
?普里斯特两位立体艺术家
的3D作品。他们创作的3D
错觉图，让人看着欲罢不能
，并传播到了全世界，将
3D立体画从二十世纪九十
年代的单纯满足人们视觉上
的好奇，升华到了二十一世
纪的一种崭新艺术形式。
现在3D立体画普遍应用
于商业中，比如广告和促销
，书籍和专辑封面，甚至一
些商标标识也在应用3D立
体画。
特别难能可贵的是，3D
立体画被发现可以用于保护
和提高视力、冥想，其潜力
可谓无穷无尽。
现在，请好好享受这场
视觉盛宴吧！
—— 创意顾问?布拉德?
哈尼卡特

改善视力的3D视觉游戏书。100幅精彩的3D图画，每天观看10分钟，缓解视觉疲劳 ，提高视力！
看3D图画，可以放松看事物的硬聚焦方式，让你的注视变得柔和，获得更开阔的视野。
看3D图画，可以提高双眼协调性和眼睛的聚焦能力，消除眼睛的疲劳感。
看3D图画还可以提升阅读速度：观看3D图画，可以帮助你进入一种放松的状态，获得温柔的聚焦方式，阅读时不再是慢慢地识别单字或词组，而是马上注意到整个页面。
另外，3D图画可以协助增强立体视觉，提高深度感知能力，让你在打网球、踢足球或投篮时，做到“眼随球动”。
每天看图10分钟，缓解视觉疲劳 ，提升视力
（1）第一步：看3D图画5分钟（深呼吸，眨眼睛）
（2）第二步：闭上眼睛，用手掌盖住双眼1分钟
（3）第三步：再看3D图画5分钟（深呼吸，眨眼睛）
（4）第四步：再闭上眼睛，用手掌盖住双眼1分钟

如何观看3D立体画
要发现3D立体画的神奇之处，技巧在于观察的方法。我们通常看一个事物，目光的焦点只是落在那一个事物上而已。而观察立体画的时候，必须让目光进行偏移或者交叉。这种偏移观察法叫作“睁大眼”或者平行视力。
请注意，本书中所展示的立体画都需要通过这种平行视力才能欣赏得到。如果方法没用对，双眼成了斜视（即斗鸡眼），那么非但无法欣赏到奇妙的立体画，还可能引起视觉疲劳。而在适当的距离上使用平行视力却不会造成眼部劳损，反而会让眼睛有一种放松的舒适感。
如果是第一次观察立体画，可能不太容易看到明显的图形。当然有的人确实可以一眼扫出内容，但普通人一般都需要花一些时间先学习观察立体画的方法。只要学会了这个方法，一个崭新的世界即将映入眼帘！
法式香肠法
运用这个简单的方法可以轻易地找到平行视力的使用技巧。如果你能看到一小段法式香肠在两根手指指尖之间漂浮着，那就说明你练成了，恭喜。
将一幅立体画放置在一个舒适的阅读距离上作为背景，然后将两根食指置于眼前，相向而指，距离尽量近，但不要相触。手指离眼睛的距离要稍微大于手指离背景纸的距离。然后目光的焦点聚焦到立体画上，不要聚焦手指，让眼睛放松下来，你就可以看到手指尖之间有一小段香肠在半空中摇摇晃晃的了。将目光的焦点聚焦到眼前所视之物体的后面，产生的视觉效果就是平行视力。
让香肠继续飘着，进一步放松眼睛，看着立体画。
接下来，慢慢将手指和脸往背景纸的方向移动，直到3D的图像慢慢清晰地映入眼帘。是不是很神奇？现在可以放下手指了，这个“香肠”可不能吃。
平行视力的结构原理
这种所谓的神奇“魔法”是怎么来的呢？3D立体画怎么可能隐藏在2D的平面图像中呢？
人的两只眼睛之间有一定的距离，有利于我们能够从两个不同的角度观察物体，从而创造出两种稍有差别的视觉信息。而立体画只是将这中间的那种微小的差异从2D平面图中提取出来交给大脑，如此而已。但大脑却会十分确信地认为，这样的3D就是真的3D。
聚焦的距离越远，两眼的视觉偏移越窄，你的视觉线就会变得越分散。这种情况就好比将字母“V”的两条直线持续向中间拉伸，拉的越近，这两条直线就越趋于平行。尽管两条直线依然处于相交的状态，但视觉上会逐渐看不出差别。
如果你看着远处的一面墙，想要将近处的一张2D图像拉入视线中，那么两只眼睛都要在2D图像上将各自的视线进行分散，同时眼睛的焦点要聚焦到平面图像后方的墙上。如果在眼前的2D图像上发现垂直方向上有图形重复，那么两只眼睛的视线会落在看起来不同的重复图形上面。若视线范围内的重复图形接近3D视觉的效果，大脑就会自然而然地像观察真正的3D物体那样，对视觉收集到的信息进行解读。大脑将信息处理成为层次感的过程，就叫作立体视觉。
立体画的种类
立体画有一套自己独立的命名规则，非专业人士很容易混淆。接下来的内容将设法澄清和解释本书中所用到的立体画的基本名字。
自动立体画，即不需要借助其他设备或装备（如3D眼镜、3D荧幕、立体镜等）就可以观察到3D效果的立体画。需要的工具很简单——有正常的视觉和人类大脑。实际上，大多数这种图像可简称为立体画，少数图像可称为单像随机点立体画（SIRDS），这种叫法也不算错，只是严格说来不太精确，因为这种原始的图像现在已经很少见了。
本书中介绍的立体画种类主要有三种：隐像立体画、映射纹理立体画以及对象阵列立体画。而在实际应用中，这几类立体画时常互相组合，称为混合立体画。