脑是一个有机体，可以改变它自己的结构和功能，只要还活着，年纪再大仍能不断改变。“神经可塑性”是近期神经科学最大的突破，这个革命性的发现，推翻了几百年来认定“大脑在成年后不能改变”的看法。神经细胞可以重新生长、产生新联结的现象，不但给心智有缺陷的人带来希望，也给过去认为不可治疗的大脑伤害带来复原的机会，而且还让我们看到健康大脑拥有的惊人适应力。
《重塑大脑重塑人生》包含多个被认为无可救药的病人身上发生的奇迹故事：
天生只有半边大脑的米歇尔，重新组织她的脑，可以像正常人一样工作；
被认为是智障的杨通过大脑的训练，现在能够治疗其他像她一样的人；
平衡感被药物破坏的切尔茨，因为一顶奇怪的“帽子”，找回了平衡能力；
盲人可以看见，智商可以提升，年老的大脑变年轻，痛苦的幻肢不痛了；
中风病人恢复了原有的身体功能，脑性麻痹的孩子学会更优雅地走路；
忧郁和焦虑消失了，不良的性偏好改善了，困扰一辈子的个性也转变了。
道伊奇医生带我们进入一个奇妙的世界，让我们发现：
科学家可以发明仪器解读人们的想法；
瘫痪者可以通过思想控制计算机鼠标；
思想可以开启或关闭我们的基因，改变大脑的结构；
任何人（包括老年人）都可以通过大脑训练增进认知和知觉能力；
用想象的方式，可以使自己变成一个运动员或是钢琴家。
通过阅读诺曼·道伊奇的这本《重塑大脑重塑人生》，你将更了解爱与性的吸引、品位、文化和教育背后的运作模式。当下的每个经验都在改变你大脑中的联结，而这次阅读将会永远改变你对人的潜能和人性的看法。

洪兰，美国加州大学实验心理学博士，并荣获NSF博士后研究奖金。曾在加州大学尔湾医学院神经科作博士后研究，后于圣地亚哥沙克生物研究所任研究员，并于加州大学担任研究教授。
1992年回台湾任教于中正大学心理所，2003年创立台湾中央大学认知神经科学研究所并担任所长，并兼任台湾阳明大学神经科学研究所教授、台湾信谊基金会董事与《学前教育》杂志专栏作家。著作、译作逾三十本。
作为台湾最具影响力的教养专家，洪兰教授近年来积极推广阅读，并针对教育、社会问题提出真知灼见。《科学教养与学习》一书告诉我们教养孩子是艺术，管教孩子，掌握心最重要。
世界因为孩子而不一样，孩子因为父母的教养而不一样。

赞誉
推荐一 “最强大脑”的秘密
推荐二 来自地球的神
导读
每一个经验都改变大脑的联结
前言
第1章
一个一直跌倒的女人……
第2章
为自己建构一个更好的大脑
第3章
重新设计大脑
第4章
喜好和爱的学习
第5章
午夜的复活
第6章
打开锁住的脑
第7章
疼痛
第8章
想象力
第9章
把纠缠我们的鬼魂变成祖先
第10章
返老还童
第11章
比部分的总和还多
附录A
文化塑造的大脑
附录B
可塑性和理念的进步
尽善尽美性：利弊参半
从尽善尽美性到进步的理念
注释和参考文献

推荐序—— “最强大脑”
的秘密
我与大脑有不解之缘。
人脑的工作方式以及人
控制运动的方式，是我的
专业领域。后来，我在《
最强大脑》做科学评审时
，见到了许多拥有“特异大
脑功能”的选手，有一般意
义上的“天才”，也有经过练
习而后天养成的“达人”，还
有身体有缺陷和障碍却拥
有正常人所不能及的特殊
能力的“奇人”。在为他们的
脑力赞叹的同时，我也深
知超强的大脑并非轻易可
得。“用进废退”是大脑的基
本法则，即使天生脑力过
人，通常也需要成百上千
次刻苦的练习，才能在大
脑中建立起新的、牢固的
神经联结。
阅读本书，像是重温了
这些选手的故事，我可以
在本书中找到和他们相似
的人和故事，并深入了解
他们大脑的秘密。例如心
算天才、中国雨人周玮，
他有语言障碍、曾被诊断
为智力障碍，却在节目中
解开了三道超复杂计算题
，最终以满分晋级下一轮
。想了解他的大脑里发生
了什么，可以从本书第2章
主人公杨的故事中找到启
示：杨是一个从小就被贴
上“智障”标签的女人，她针
对学习障碍者最弱的大脑
部位和功能设计练习，不
但实现了自我疗愈，成了
一名科学家和帮助者，而
且开设了专门帮助学习障
碍孩子的学校。还有：
80岁的老人可以在操作
行动方面像50岁的人；只
有一半大脑的女人基本上
可以正常生活；语言障碍
、自闭症、注意力障碍都
可以改进；奇怪的性偏好
可以改变……
书中这些看似是奇迹，
但都是真实的故事，让我
不禁深思，如果衰老的、
先天不良的、受伤的大脑
都可以如此，那么我们正
常人的大脑又拥有多大潜
力呢？很多人接受了坊间
流传的“科学观点”（“成年
以后大脑只能走下坡路了”
，以及“老年人只能放任自
己的大脑衰退”），这对成
人的学习和发展、老人的
大脑保健和康复是莫大的
阻碍，对于整个社会而言
，更是极大的脑力资源浪
费。
我曾经在美国西北大学
和芝加哥康复医院进行博
士后研究，深知神经可塑
性的重要性。但是，在20
世纪中叶以前，“大脑是可
以改变的”，“神经细胞是可
以再生的”，正如16世纪时
的“日心说”，还不是人人皆
知的“真理”，而是被强烈排
斥和批判的“谬论”。同样地
，神经可塑性也有它的哥
白尼、布鲁诺和伽利略，
你会在本书中看到巴赫·利
塔、梅策尼希、陶伯、拉
马钱德朗、帕斯科-里昂、
弗洛伊德、埃里克·坎德尔
等神经可塑性先驱的故事
。
梅策尼希在论文中花了
好几页篇幅来说明成人大
脑是有可塑性的，但是他
的顶头上司伍尔西在这部
分画了个叉，当这篇论文
被刊登出来时，没有一个
字讲到可塑性。
陶伯为了证明神经可塑
性的存在而使用猴子做实
验，被动物解放组织告上
法庭，甚至丢了工作。
弗洛伊德竟然是神经可
塑性的先驱之一，他最大
的贡献就是发现了性可塑
性的关键期。
诺贝尔奖得主埃里克·坎
德尔曾经想从事心理分析
治疗，但是他的心理分析
师朋友劝他去研究大脑、
学习和记忆，因为如果要
了解为什么心理分析会有
效，这些基本的知识是需
要的。
……
本书是讲述神经可塑性
的经典科普书，自出版以
来，一直没有其他书可以
动摇它的地位。作者诺曼·
道伊奇以其精湛的叙述技
巧，将曲折的真人真事与
科学知识融为一炉，浑然
一体，既提供了知识和趣
味，又传达了意志和感动
。书中的人和事充满了矛
盾与挣扎，杂糅了科学与
奇迹，融合了希望与局限
，让你深刻意识到自己脑
壳中这几斤重的东西的微
小变化和自己的性格、情
绪、行为的深刻关系。
我认为，机械工业出版
社华章公司现在将这部经
典著作引入国内是一个最
佳时机。中国人从来没有
像2014年这样关注脑科学
和大脑的可塑性，辨识物
体、记忆、计算等与日常
生活紧密相关的能力与大
脑之间的联系从未像现在
这样具体而生动地呈现在
眼前。通过《最强大脑》
，他们不仅认识到人类大
脑拥有的惊人潜力，而且
更进一步理解了大脑的工
作原理，最重要的是，他
们知道了超强的记忆力和
思维能力可以通过刻苦努
力获得，从这个角度来说
，本书又是一本“非主流”的
成功励志书。
本书不仅让我们理解神
经可塑性的关键作用，更
传达了很重要的人生道理
：正因为人脑可塑性极强
，我们才更应该有意识地
爱护和塑造自己的脑，建
立积极导向的神经联结，
避免消极导向的神经联结
。
正是因为拥有神经可塑
性，你需时刻谨慎行事，
因为每个经验都会在大脑
中形成联结，留下痕迹，
例如本书中讲述“成瘾”的时
候，告诉我们，一旦一日
是酒鬼，就终身都是酒鬼
，你很难消除掉你的大脑
对酒的渴望。但又因为拥
有神经可塑性，你要永远
怀抱希望，即使是再严重
的先天问题（只有一半大
脑），再深重的童年创伤
（在婴儿期就失去母亲）
，再难以改掉的怪异习惯
（喜欢精神不稳定的女人
），都是可以通过改变神
经联结的练习来重新塑造
。
我衷心希望，“神经可塑
性”这样一个对于普罗大众
极其

奥利弗·萨克斯之后最会讲故事的科学作家。
神经可塑性领域不可取代的经典科普作品。
讲述该领域科学家及患者有趣迷人的奇迹故事。
台湾著名脑科学专家洪兰翻译导读。
《重塑大脑重塑人生》是讲述神经可塑性的经典科普书，作者诺曼·道伊奇以其精湛的叙述技巧，将曲折的真人真事与科学知识融为一炉，浑然一体，既提供了知识和趣味，又传达了意志和感动。书中的人和事充满了矛盾与挣扎，杂糅了科学与奇迹，融合了希望与局限，让你深刻意识到自己脑壳中这几斤重的东西的微小变化和自己的性格、情绪、行为的深刻关系。

——洪兰台湾著名脑科
学专家、教育家
这本书带你了解“大脑可
以改变”，学习“大脑如何改
变”，告诉你可以成为一个
多么有能耐的自己。
——姬十三果壳网创始
人、CEO
本书是讲述神经可塑性
的经典科普书，自出版以
来，一直没有其他书可以
动摇它的地位。作者诺曼·
道伊奇以其精湛的叙述技
巧，将曲折的真人真事与
科学知识融为一炉，浑然
一体，既提供了知识和趣
味，又传达了意志和感动
。
——魏坤琳北京大学心
理学系副教授、博导，江
苏卫视《最强大脑》科学
评审
这是一本人类大脑可塑
性研究先驱与翘楚的故事
书，正是让我们用触觉看
到世界的巴赫-利塔这类先
驱，使得我们正在成为来
自地球的神。
——阳志平安人心智科
学总监
诺曼·道伊奇证实，我们
的所想、我们如何想，都
可以改变我们的大脑。道
伊奇阐释了心理治疗的基
础。
——查尔斯·汉利博士（
CharlesHanly,Ph.D.）国际
精神分析协会主席
这是迄今为止对这门学
科所进行的最具可读性、
最为卓越的阐释。

梅策尼希第一次窥视到成人大脑的可塑性是很偶然的。1968年完成博士学位后，他去威斯康星大学麦迪逊桥校区跟伍尔西(Clinton Woolsey)做博士后研究，伍尔西是潘菲尔的同学。伍尔西请梅策尼希指导两位神经外科医生保罗(Ron Paul)医生和古德曼(Herbert Goodman)。他们3个人决定看一下假如手的一条周边神经剪断了，然后又开始长时，大脑会是什么情形。
读者需要知道我们的神经系统分成两个部分：一部分是中央神经系统(大脑和脊髓)，这是整个神经系统的司令部，发号施令及控制的中心，当时人们以为这个部分是没有可塑性的；另一部分是周边神经系统，它把信息从感觉器官的受体送到脊髓和大脑，也把信息从大脑和脊髓送达肌肉和器官。人们很早就知道周边神经系统有可塑性，假如你不小心切断了手的神经，它会再长出来。
每一个神经元有三个部分。树突(dendrite)是长得像树枝一样的神经分支，它接收别的神经元送过来的信息。这些树突都连到细胞体(cell body)上，细胞体中有DNA，它维持这个细胞的生命。最后一部分是轴突(axon)，它像个电缆一样，送出信息。轴突有各种长度(从大脑中的微电子显微镜才看得到的长度，到6英尺长的从脑通到脚的长度)。很多人把轴突比喻成电缆是因为它们会输送电流，速度都很快(每小时2～200英里)，把信息送到邻近神经元的树突上。 神经元可以接收两种信号：使它兴奋的和使它抑制的。假如一个神经元接收到足够的兴奋信号，它会送出它自己的信号。当它接收到足够的抑制信号，就比较不可能发射或送出任何信号。轴突并没有真正接触到邻近神经元的树突，它们中间有一个很小的缝隙，叫作突触(synapse)。一旦电流信号到达轴突终点时，它会引起一种神经传导物质释放到突触，这个化学信使飘浮过突触，到达邻近神经元的树突，使它兴奋或抑制。当我们说这个神经元重新设定(rewire)它自己时，我们指的是突触的改变，即加强、增加神经元之间的联结或减弱、减少这些联结。
梅策尼希、保罗和古德曼想要探索一个大家都知道但都不知其所以然的中央和周边神经系统的互动情形。当一个大的周边神经(有许多轴突)被剪断时，有的时候，在重新长出来的过程中，神经元的轴突会交叉。当轴突依附到错的神经元时，这个人会感觉到错误的功能区域，即明明碰触的是食指，病人却感觉是拇指。科学家对这个现象的解释是在重新成长的过程中，神经被“洗牌”弄错了，把食指的信息送到大脑地图中大拇指的地方去了。
当时，科学家对大脑和神经系统模式的认知是身体皮肤的每一点都有神经，它把信息送到大脑地图某一个特定的点，这个点是一出生就已固定的，所以大拇指的神经永远是直接把信息传到大脑感觉地图大拇指的那一点上。梅策尼希他们接受“点对点”的大脑地图模式，很天真地去记录周边神经重新洗牌后大脑内部会怎么样。
他们很仔细地用微电极找出好几只青春期猴子的手部大脑地图，把连接到手的周边神经剪断，然后立刻把断面缝得很接近，但是没有真正密合，希望这条神经的许多轴突在神经重新生长时，会交错连接。7个月后，他们重新绘制这些猴子的大脑地图，以为会看到非常杂乱的大脑地图，想不到新地图几乎完全正常，没有像他们想象的碰触食指会引起大脑地图中大拇指部位的活化。
“我们看到的事情，”梅策尼希说，“太令人震惊了，我完全不理解。”它在大脑中仍是体内体外一对一呼应的排列，好像大脑把交叉的神经信号又重新整理回来了。
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