职业生涯规划篇
章生涯唤醒
节大学学涯
第二节职业生涯
第三节职业生涯教育
第二章生涯认知
节自我认知
第二节环境认知
第三节职业发展与适应
第三章生涯规划
节职业发展目标
第二节职业发展路径
第三节职业素养
第四章生涯实践
节撰写职业发展规划书
第二节职场人物访谈
第三节职场典型一日
创业基础篇
第五章创业基础概述
节创业内涵
第二节创业的机遇与挑战
第三节创业精神
第六章大学生创新创业大赛
节赛事简介
第二节参赛须知
第三节参赛准备
第七章大学生创业实践
节创业者与创业团队
第二节创业融资管理
第三节商业模式创新
第八章创业风险与挑战
节创业风险预测
第二节创业风险规避
第三节创业者心理准备
就业指导篇
第九章就业指导概述
节高校毕业生就业现状分析
第二节高校毕业生就业方向
第三节国家有关高校毕业生就业创业的政策和规定
第十章大学生求职准备
节求职信息的准备
第二节求职材料的准备
第三节求职材料的整理与投递
第四节求职能力的提高
第十一章职场适应与权益保护
节职业价值观与职业心理适应
第二节就业协议的签订
第三节劳动者权益与维护
第十二章国内升学与出国留学
节科学规划自己的学业
第二节制订考研复习计划
第三节考研流程
第四节研究生报考建议
第五节出国留学

本书按照现代大学生的身心发展的客观规律及“成.人”“成材”的要求，分三个部分分别论述了新时代大学生学涯及职业生涯规划、创业就业、考研或留学深造的内涵、要点及行动指南，以期为新时代大学生的大学生活乃至人生规划提供有益的指导。本书理论讲解言简意赅、案例典型，插人的短视频内容相关性强，有效地结合了大学生知识探究和素质培养的需求。本书可供普通高校的大学生及从事就业创业指导的老师参考使用。