家有女儿，教她如何保护自己？遭遇校园霸凌、坐黑车失联、见网友被性侵、相信陌生人被拐卖……每一个事件，每一个字眼都是那么触目惊心。女孩在人生灿烂的年龄，由于社会阅历少、思想单纯、防范意识薄弱、缺乏安全常识，给坏人提供了可乘之机。所以，女孩一定要提高警惕，增强防范意识，平时多学一些自我保护的技能和方法，同时自尊自爱，才能不被甜言蜜语和小恩小惠所迷惑，才能远离危险和伤害。

晓丹，原名陈文姬，毕业于内江师范学院，就职于首批“四川省示范高中”资中县第二中学。高级中学教师，所任教班级的孩子品行和成绩都有突出表现，深受学生爱戴和家长好评。她对儿童心理学和教育心理学有深刻见解，业余时间坚持为教育专栏写文章，读者群体广泛。

第一章 女儿，你的人身安全比什么都重要
自我保护意识比保护技巧更重要……
在任何时候都要把生命安全放在位……
跟你聊聊“心理健康”那些事儿……
安全意识需要不断强化……
做一只带刺的玫瑰，安全而美丽地绽放……
远离生活中的骗术……
第二章 安全重于泰山，正确处理校园内的意外状况
别让自己成为校园贷的牺牲品……
用金钱能买来的友谊终也会因金钱失去……
不在同学或朋友家留宿……
遇到同学敲诈勒索怎么办……
一定要坚定地对老师的暴力说：NO……
杜绝攀比、炫耀的虚荣心……
要远离那些“不良少年”……
对校园暴力说“不”……
规范言行举止，享受校园生活……
第三章 不要迷失自己，社会比你想的要复杂
对香烟、酒精说“不”……
在娱乐场所，女儿应这样保护自己……
谨言慎行，你已过了童言无忌的年龄……
善良不等于好欺负，拒绝不等于不给面子……
自残是不理智的行为……
如果不小心上了黑出租车、黑摩的，怎么办……
乘坐出租车、网约车也要注意安全……
控制不良诱惑，坚决拒绝黄、赌、毒……
杜绝凑“热闹”，保护自己不上当受骗……
轻信，被算计的开始……
第四章 人生如此险恶，不要上“陌生人”的当
不要向陌生人泄露自己的个人信息……
坚决不吃、不喝陌生人的东西……
不要被别人的夸赞冲昏头脑……
不要让善良成为自己的枷锁……
与陌生人搭讪，言语要谨慎……
和陌生网友见面要谨慎……
第五章 早恋就像一个青苹果，苦涩而无味
懵懂“早恋”，把纯真埋在心底……
千万别和老师谈“恋爱”……
不要将情书视为爱情……
不要为了恋爱而恋爱……
“失恋”了怎么办……
陷入单恋怎么办……
不要让所谓的爱情冲昏头脑……
与男生相处要懂得把握分寸……
第六章 保护好自己，正确对待青春期性萌动
正确对待青春期“性幻想”……
妈妈应该这样和你谈“性”……
拒绝看色情录像、书刊和图片……
警惕各种性骚扰、性侵害……
受到了性侵害，要及时告诉家长或报警……
第七章 防患于未然，坚决杜绝各种网络骗局
不要沉醉于各类网络游戏……
以成熟的心态面对网络消费……
莫陷入网络聊天不能自拔……
说说网络骗局这些事……
不跟风，网络直播伤不起……
“网络性格”要不得……
不要相信天上会掉馅饼……
陌生人的微信、二维码，要慎“加”、慎“扫”……

女儿，你的平安是妈妈
的心愿
女儿，从你出生到现在
已有十几个年头了，在这十
几年里妈妈见证了你的所有
。现在，你已经长成一个亭
亭玉立的大姑娘了，开始慢
慢地挣脱妈妈的怀抱，逃离
妈妈的呵护。不知怎么的妈
妈近尤为忧虑，也许是近听
说了挺多的女孩遇害的新闻
吧。妈妈没有什么别的念头
，只想你能够平平安安、健
健康康的。
就像前段时间发生的留
日大学生事件：丽娜是一名
留日大学生，一天晚上接到
舍友的电话，希望自己可以
到车站去接她回家。丽娜于
是赶到车站接回舍友，但是
在抵达居住的公寓楼的时候
，舍友的前男友等在公寓楼
前，三人发生了争辩。随后
丽娜叫舍友先回房间，自己
与这名男子辩论，并挡着这
名男子不许其进屋。接着舍
友和邻居听到了尖叫声，出
来一看，丽娜倒在走廊里，
脖子被刺数刀，直冒鲜血。
警察赶到后将丽娜立即送往
医院，但是因为失血过多，
没能挽回她的生命。
还有不久前发生的浙大
女生遇害事件：浙大女生小
敏曾约同学一起在杭州城西
银泰吃饭，可到了约定时间
，同学联系小敏，对方微信
、电话均没有回应。三日后
凌晨，杭州警方通报显示，
确认失联多日的小敏在莲花
峰山顶悬崖落坡下被发现，
但已无生命体征。嫌疑人在
广西壮族自治区桂林市全州
县被抓获。终杭州市人民检
察院依法以涉嫌故意杀人罪
、强制猥亵罪，对“浙大女
生遇害案”犯罪嫌疑人批准
逮捕。杭州市中级人民法院
一审宣判“浙大女生遇害案”
，被告人因犯故意杀人罪、
强制猥亵罪被判处死刑，剥
夺政治权利终身。
女儿，发生了太多的事
情让妈妈非常心颤、害怕、
担心，一个又一个的大好青
春都随风而去。这个年纪本
该是她们好的年华，却也都
成了一件件触目惊心和催人
泪下的往事。作为妈妈，这
些事情对我的触动太大。女
儿，我只求你健康平安，其
他的真的都不重要。
女孩都有阳光般的笑脸
，就像含苞待放的花蕾；女
孩也都有远大的理想，想拥
有精彩的人生前程；女孩还
有丰富细腻的情感，对未来
怀有美好的期待……但由于
其身心还不太成熟，或者是
社会阅历比较少、经验不足
，或者是青春性意识萌动、
思想比较单纯，所以就容易
轻信他人，从而让自己在不
知不觉中遭遇意外状况，而
在面对这些突发的意外状况
时，一般会处于被动地位，
或者因为害怕而不知所措，
甚至还会因“硬拼”“蛮干”而
激怒坏人，终让自己的身心
受到伤害。
亲爱的女儿，在知道你
即将降临这个世界的时候，
妈妈的心里简直是说不出的
开心、激动。初为人母，妈
妈对你的样子有过很多的想
象，不知道你将会是一个调
皮捣蛋的小丫头，还是一个
美丽安静的小公主；也会对
你的未来有过些许憧憬，不
知道长大后的你生活是幸福
恬淡的，还是奔波飘摇的。
这一切的想象，在每一个夜
深人静的时候都会变成一份
虔诚的祷告：女儿，妈妈希
望你的一生都平平安安、健
健康康。这些年你在妈妈无
微不至的唠叨中已经长成一
个大姑娘了，要开始走自己
的路了。但妈妈内心的愿望
还是从前那样，不求你样样
优于别人，只求你健康、平
安。
女儿，妈妈很开心你长
大了，同时妈妈也很担心，
因为你即将开始接触社会了
。在这个时候，你要慢慢了
解，有些危险已经悄然来临
，需要你更加小心地保护自
己不受伤害了。你要牢记前
面两个真实的故事，要时时
提醒自己，每时每刻都要保
护好自己。
妈妈之前看过一篇文章
，文章讲的是一个父亲经常
对他的女儿说：“儿女是父
母上辈子的债主，这辈子是
来讨债的。”其实不然，儿
女不是来讨债的，儿女是父
母幸福的来源。妈妈自从有
了你之后才慢慢感觉到，与
其说我们陪孩子成长，不如
说是孩子陪我们慢慢变老；
说是孩子离不开我们，其实
是我们离不开孩子。儿女平
安、健康、快乐地长大，才
是每个父母的心愿。
最后，妈妈还有几句话
要告诉你。女儿，妈妈希望
你能够在任何情况下都要把
生命安全放在位。首先你要
做到的是树立一个自我保护
的意识，而且需要你不断地
强化；在你的成长过程中也
要学会避免一些来自外界的
伤害；还要注意你的心理健
康，树立一个正确的价值观
。后妈妈希望你能做一枝带
刺的玫瑰，安全而美丽地绽
放。

本书是一本教给女孩如何保护自己的家教类图书。全书以一位母亲的口吻，将对女孩的保护建议娓娓道来。全书包括7章，涵盖了女儿，你的人身安全比什么都重要；安全重于泰山，正确处理校园内的意外状况；不要迷失自己，社会比你想的更复杂；人生如此险恶，不要上“陌生人”的当；早恋就像一个青苹果，苦涩而无味；保护好自己，正确对待青春期性萌动；防患于未然，坚决杜绝各种网络骗局等内容。

自我保护意识比保护技巧更重要
女儿，当你呱呱坠地来到这个世界上时，迎接你的是灿烂的阳光和缤纷的爱。在你看来，花儿全都是红的，小树全都是绿的，天空永远是蔚蓝的。现在你是一个花季的少女，就像含苞待放的花骨朵儿，拥有美丽的梦想和迷人的微笑。但是你身心尚未成熟，骨子里还满满的是那一抹童真，容易受到外界的伤害。你要树立自我保护意识，在遇到紧急情况或迫害的时候才不会不知所措，也避免给你的心灵带来创伤。
欣欣是一个初中生，有一天，放学后欣欣和妈妈一起坐公交车回家，由于车上人比较多，上车后欣欣和妈妈被挤散了。不知啥时候，一个大约十七八岁的男生挤到了欣欣的旁边，这个男孩贴到了欣欣的身上开始做一些小动作。欣欣的自我保护意识还算比较强，一下子就反应了过来，她试图摆脱这个男孩子，车上比较挤，欣欣挪一步那个男孩子就跟一步。男孩子发现其他人没注意到他的行为，就更加肆无忌惮。欣欣拼命地挤到了妈妈的身边，男孩子可能发现了妈妈，就没再跟过来。过了很长时间，欣欣想起这件事还是很害怕。
女儿，这个故事是要告诉你，必须要树立自我保护意识，学会自我保护。当遇到一些突发事情的时候，你应当积极寻求帮助，如果不能及时得到这些力量的帮助，就要尽自己所能运用智慧来保护自己不受侵害。
亲爱的女儿，你这个年龄是人生的“花季”，但它同样是一个“雨季”。这是一个美好浪漫的时节，同时也是一个敏感多事的时节。你会发现你会在不知不觉中长大，在懵懵懂懂中关注着自己的变化。蓦然间，你会发现自己少了一些儿时的稚气，多了几分成熟；少了些许欢乐，添了几分烦恼；少了些许盲目，多了几层思索。妈妈希望你在这个时节里能够了解自己、保护自己，增加些许快乐，减少些许烦恼，平平安安、顺顺利利地成长起来。
女儿，看着你慢慢地长大，妈妈的心里有一些喜悦，同时也开始慢慢地渗出一丝丝的担忧。你之前都在父母的呵护下，烂漫天真中成长。殊不知会有一缕缕的危险正在伴随着你的成长悄悄地袭来，在这时候你要开始慢慢地学会保护自己，保护自己的人身安全不受迫害。要知道，很多的危险都是可以依靠自我保护来避免的，而不是在遇到危险之后，依靠保护技巧来减少受伤害的程度。女儿，你应该让自我保护意识成为一种行为习惯，时时刻刻把自己的安全放到位。俄罗斯教育家乌申斯基说过：如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息；如果你养成了坏的习惯，你一辈子都偿还不尽它的债务。
最后，妈妈送给你七条忠告：
1.晚上外出一定要结伴而行。不要过于打扮自己，衣服不要穿得太暴露，千万要记住不要过分轻浮张扬。如若是路途比较远，记住一定要爸妈接送。
2.外出的时候要随时和爸妈联系，不要随便在别人家过夜。
3.要注意周围的情况，尽量不要和陌生人搭话。如若有人纠缠要尽快向人多的地方靠近，必要的时候可以大声呼喊。
4.在与男生相处时，要保持空间距离。避免在封闭和安静的角落里会面，不得跨越友谊的界限，绝不做出有损自己尊严的事。
5.在外不可随便吃喝陌生人给的食物和饮品。
6.如果自己做错了事情，不要让它成为他人要挟、威胁你的把柄，要敢于承认错误，做一个坦荡的女孩子。
7.如若受到了伤害，要尽快告诉家长或者报警，切记不要因为害怕而延误时间丢失证据，让罪犯逍遥法外。
女儿，总之，妈妈希望你凡事多长个“心眼”，树立强烈的自我保护意识，遇事能避，处事不慌。在这个年纪里能够拥有更多的微笑与欢乐，健康、平安、快乐地度过你人生为灿烂的花样年华。
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