2014年启动的新高考改革，从考试到招生录取都发生了深刻变化：，考试上，取消文理分科，采用“3+3”或“3+1+2”模式以及“一核四层四翼”的高考评价体系。第二，教学上，聚焦核心素养，开展生涯教育，实施分层教育，让真实学习真正发生。第三，管理上，选课走班迫使学校必须推行新的教学组织形式，满足学生的个性需求。由于师资水平、办学条件和发展特色不同，课程的多样化、校本化、网络化方向是必然的。第四，招生录取上，采用分类考试、综合评价、多元录取模式，按“专业（类）+学校”或“院校专业组”方式，实行平行志愿投档，增加志愿填报数量。这是自1977年恢复高考以来，规模优选、涉及面很广、难度很艰巨的一次改革。本书从个体成长与发展的角度，全面深刻地分析新高考的社会背景、改革内容、本质特点、应对策略。无论是学生，还是学校，都可将本书作为新高考的重要参考和行动指南。

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姜萌
教育部创新创业导师库导师，国家二级心理咨询师，优选职业规划师（GCDF），清华大学硕士；曾受邀担任清华大学、浙江大学等多所知名高校生涯规划顾问讲师，出版有多本生涯规划类畅销书；作为生涯规划专家，多次接受《人民日报》、新华社等中央级媒体专访。

何树德
优选职业规划师（GCDF），资深高考报考专家，中国高考规划行业联盟副会长，有十余年生涯咨询和高考报考工作经验，为数以万计家庭提供升学规划和生涯咨询服务，累计培训学业咨询师3000余人。
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上篇 新高考的背景与意义

1 问题：中国社会的选择之困 2

1.1 源起与升学信息鸿沟 3

1.2 重分数轻规划的社会现实 9

1.3 两种教育观的碰撞 15

2 反思：新高考改革的提出 21

2.1 新高考改革应运而生 22

2.2 选择自由：避免规划的断层 28

2.3 范式：基于新的教育观与生涯理念 34

3 生涯发展视野下的新高考 40

3.1 生涯发展将成为改革的本质任务 41

3.2 生涯发展的范畴与策略 46

3.3 全人教育：新高考改革的最终愿景 51

中篇 新高考的变革与理论支撑

4 多样化：无选之选的终结 58

4.1 考试科目的变革 59

4.2 单一图景向多元图景的转变 63

4.3 扩大选择权：避免僵化与错位 67

5 个性化：个人独特价值的彰显与适配 73

5.1 报考方式的变革 74

5.2 工具价值与内在价值的融合 78

5.3 个体的觉醒：建立信息对称的心智模式 83

6 整体性：综合素质的全面考查 89

6.1 选拔方式的变革 90

6.2 还原论向整体论的转变 94

6.3 人的整体发展：唯分数论的终结 99

下篇 新高考全程规划实务

7 新高考规划的核心理念 108

7.1 自由意志：人的规定性的体现 109

7.2 生涯选择：存在与发展的基础性主题 114

7.3 自我实现：人生追求的高阶目标 119

8 新高考备考的主要方法 126

8.1 以学教转换为导向 127

8.2 以高考真题为核心 132

8.3 以知识复现为手段 137

9 新高考报考的基本原则 143

9.1 自我探索的方法与科学性 144

9.2 外部探索的“家族相似性” 152

9.3 信息匹配与生涯决策实施 158

10 新高考下的高中生涯规划 164

10.1 选考科目：穷举、排除、适配与优选 165

10.2 多元升学：全面筹备与路径选择 172

10.3 志愿填报：生涯发展的阶段性结果体现 178