少林拳是中华武术的代表与缩影，她犹如一座民族文化的经典大厦，一幅千姿百态的历史长卷，彪炳着数以千计的英雄业绩，凝聚着武林志士的智慧与心血。她负载着优秀的传统文化，见证着高尚的民族精神。以技击为内核、以强健体魄为要旨的技击艺术是少林拳外在的显性形式，以国民为本、道德至上的行为理念是其长盛不衰的内在动因。本书介绍了少林寺、少林拳的产生与发展、少林拳的特点与价值、英雄人物故事、少林基本功等。

栗胜夫，1951年生，河南舞钢市人，曾任河南大学体育学院副院长、河南大学少林武术学院副院长。现为河南大学教授、博士生导师、河南大学重点研究机构——武术文化研究所所长。
主要社会兼职：河南省武术协会副主席、中国武术九段，河南省首批武术家，自1996年以来，连年担任国际、全国武术重大比赛总裁判长或仲裁委员会主任工作。
教学方面：长期坚持在教学第一线，擅长专业技术项目有：长拳、翻子拳、太极拳、形意拳、八卦掌及刀、枪、剑、棍等。
主要研究方向：中国武术发展、武术文化、武术教学、训练及竞赛等。
主要研究成果：主持并完成全国武术界国家社会基金资助项目《我国武术发展战略研究》1项：主持并完成省部级项目6项；厅局级项目3项。
专著及主编的教材8部，副主编、参编教育部、国家体育总局统编教材22部。在专业核心期刊发表学术论文40余篇：其中在A类核心期刊《体育科学》发表论文7篇。
获省部级以上奖7项、国际武术研讨会一等奖4项、厅局级一等奖6项。

第一章 少林寺
第一节 少林寺的由来
第二节 少林寺常住院
第三节 少林寺周边的相关建筑物及塑像
第四节 少林寺与禅宗、达摩
第五节 禅宗祖庭的由来
第六节 禅宗六祖——一条改革创新、尊师重道的文化价值链
第二章 少林拳的产生与发展
第一节 少林拳的起源
第二节 宋代的少林拳
第三节 元代的少林拳
第四节 明代的少林拳
第五节 清代的少林武术
第六节 民国时期的少林武术
第七节 中华人民共和国成立以来的少林拳
第三章 少林拳的特点与价值
第一节 少林拳的特点
第二节 少林拳的价值
第四章 少林拳基本功
第一节 手功
第二节 腿功
第三节 身功
第四节 头功
第五章 少林拳技术体系
第一节 套路类
第二节 散手类
第三节 擒拿类
第四节 点穴类
第五节 健身功法类
第六章 少林武术中的四大名器
第一节 少林枪术
第二节 少林棍术
第三节 少林刀
第四节 少林剑术
第七章 少林拳基础理论
第一节 拳理、拳法
第二节 少林拳实战要诀
第八章 少林拳与其他拳种间的关系
第一节 海纳百川，采百家之长
第二节 军事将领向少林僧传授实用技法
第三节 少林拳广泛传播
第四节 源于少林，自立门户
第五节 少林拳东传日本第一人
第六节 少林寺成了其他拳种、功法的孵化地
第九章 少林拳的教与学
第一节 少林拳的教学原则
第二节 少林拳教学的阶段与教学步骤
第三节 少林拳的教学方法
第四节 少林拳的练习方法
第五节 少林拳的教学要求与注意事项
第十章 少林武术英雄人物选
第十一章 相关对联、健康与习武格言
第一节 少林寺门庭部分对联
第二节 相关诗选
第三节 强身、修心、处事
第四节 习练妙道
少林寺、少林拳历史沿革大事记