你是否期望人生有一本指南手册？《你的后半生指南》正是这样一本卓有成效的个人管理手册。本书深入浅出地从生理、心理、行为及社会学层面，探讨如何切实有效地自我管理，指导读者撰写生命的新篇章，在充满挑战的世界里开辟一条可持续的生存之道。
本书的成形，源于作者美好前半生的戛然而止。信仰崩塌之后的涅槃重生，使她在创作中汇入了睿智的洞见与丰富的同理心。作者将二十载的指导精华与现实真相巧妙地融合，提供了一套结构化的可行性方案。作者以一针见血的笔触，启发你重构思维、经历蜕变，领悟如何在职业、生活中缔造成功与幸福。

丽萨·斯蒂芬森，一位环球演说者，拥有二十多年高级管理、创业管理、成功学指导及活动策划方面的经验，是国际知名网站whoamiprojects.com.au创始人，同时还拥有高绩效教练、生活指导师、执行培训师等多个头衔。丽萨作为一名成功学培训师，服务于全球各类知名人士、首席执行官、精英运动员及企业家等人才，被大家称为“值得信赖的顾问丽萨”。

关于作者
好的部分
简而言之
好的、坏的和丑陋的
一段平淡无奇的时光
成年
世事难料
好奇心拯救了我
当下
我对你的承诺
如何使用本书
导读
建议
第一部分 你的故事——当下
问题一 你当下在哪里？
问题二 你理解自己的故事吗？
问题三 你的自我意识有多强？
第二部分 启迪思维的问题
主题一 成功（无论它意味着什么）
主题二 世事难料
主题三 规划自己的生活是最重要的项目
主题四 做必须要做的事
主题五 摒弃
主题六 动力与决心
主题七 尊重未来的自己
主题八 说“是”
主题九 韧性决定快乐
主题十 不要妄自菲薄
主题十一 忙碌并不性感
主题十二 选择你的冲突
主题十三 意大利的邂逅
主题十四 我的工作代表我做什么，而非我是谁
主题十五 不要听别人说什么，而要看他们做什么
主题十六 永远好奇
主题十七 摇滚明星版的你
主题十八 说真话的人
主题十九 庆贺
主题二十 没人会来！
第二部分指导性问题概要
第三部分 成功生活的策略
策略一 转变你的思想
策略二 专注
策略三 留有遗憾
策略四 找到你的圈子
策略五 拓宽你的生活
策略六 目的
策略七 不要为和睦相处而随波逐流
策略八 有的人很糟糕！
策略九 头脑与内心
策略十 了解你的超能力
策略十一 阳台测试
策略十二 小步走，大跳跃
策略十三 焦点解决思维
策略十四 游戏
策略十五 现实检验！
第四部分 十条处世必备法则
处世必备法则一 沙滩赤足
处世必备法则二 冒险
处世必备法则三 混乱的时刻
处世必备法则四 善良
处世必备准则五 静止
处世必备准则六 感恩的心
处世必备准则七 拍拍狗
处世必备准则八 拥抱
处世必备准则九 “偷窃”
处世必备准则十 逃避
第五部分 你故事的新篇章
改变一 你，真的好吗？
改变二 你的优势是什么？
改变三 获取你的动力
改变四 不要做的事！
改变五 谱写你的新篇章
改变六 照顾好自己
后记
致谢

你是否听人这么说过：
但愿人生有一本指南手册?
我听过千万遍。几乎每位走
进我办公室的客户都曾表达
过类似的想法。这本《你的
后半生指南》正是我希望能
够赠予他们的指南。
你会经历疯狂与混乱，
巅峰与低谷，欢笑与泪水，
幸运与不幸，正是这些经历
构成了美妙而复杂的你。你
是你自己故事的作者，是你
人生的首席执行官。
生活会精彩，也会无奈
，之后会再次精彩。它十分
奇妙，有时美好，有时令人
心碎。我们将开始新的旅程
，转变方向，结束曾以为会
地老天荒的事。我们将重建
一切，重新来过。我们生来
注定要去感受，去爱，去赢
，去输，去搞砸——这就是
人性，我们的优点与缺点。
经历令人成长，我们在成长
中不断前行。
设想一下以下几种情况
。
增强自我意识——同时获
得提高情商的关键能力。简
单地说，如果你清楚地知道
对自己来说行不通的事，会
怎样?
下点功夫真正认识自己
，认知自己的想法、行为、
人生目标和生活方式。天哪
，想想都兴奋!
挖掘你自己的故事：你
曾经是谁?你想成为谁?你可
以启发式地与人交流，避免
疑惑不定、条理不清、单调
乏味。
更广泛、深入、透彻地
审视自己并思考成功的实际
意义。也就是说，明白在人
生中你要到哪里去，而不是
梦游般游荡，时刻被自己“
默认”的反应及行为所控制
。
对自身的潜能充满好奇
。读这本书将增加实现未知
可能性的概率。太激动人心
了!请务必继续往下读。
更善于利用自身的优势
、过去的经验和最好的特质
。成功与否主要取决于你的
所长而非所短。奇怪的是，
我们经常关注后者。
适当关注你的生活中什
么行得通，什么行不通。花
点时间倾听内心的声音，倾
听那些呼唤(或呐喊)有所改
变的声音。听到这种声音的
人大部分无须药物治疗!
走出等待区、拖延区、
舒适区，尊重未来那个更成
功、幸福、美好的你，并为
之努力。
本书将提供策略、思路
及问题，而你要拿出天赋、
激情、勇气、潜能、韧性及
谦逊。你的故事，你的目标
，你的恐惧，你的旅程，这
一切无不密切关联；你从哪
里来，要到哪里去，两者通
常相互呼应。这本书的重点
是，认可你对未来的期盼，
帮你做最好的决定，制定完
善的计划，并果断采取行动
。
开始之前。确保自己有
足够的耐心。一旦践行改变
，你可能需要一段时间才能
体会到选择的正确性。这条
路没有捷径，前方将是一段
新的冒险之旅。我们会面临
挫折，也会尝到甜头。只管
向前走就好。迄今为止，我
还没遇到过一夜成名的人。
振作精神。干货来了!

如今，女性的生存压力越来越大，可女性的力量也越来越受到人们的重视。面对家庭、事业和爱情的困境，我们该如何迎难而上，勇敢地踏上人生之旅？女人是可以帮助女人的，澳洲王牌培训师丽萨用她的前半生经历告诉我们，失败≠你的未来！
思维转变、生活策略、职场技巧、处世法则，破解职场人的成功密码！
逆转平淡人生，实现华丽逆袭，每位女性都值得一读的人生管理手册！
迷茫时，你是否期望人生有一本指南手册？困境中，你是否希望有人助你一臂之力？
如果不喜欢苟且的人生，你是否有改变的勇气？
本书的成形，源于作者美好前半生的戛然而止：离婚、失业、一下子成了单身妈妈……她是如何走出困境，蜕变为王牌培训师的？

感谢你阅读这本小册子
；感谢你信任我，并投入时
间。我热爱学习与分享，对
我来说，写这本书水到渠成
。在这里为读者整理我的所
学与思路，这个过程十分有
趣、充满挑战，也大有裨益
。
我希望，这本书在许多
年后仍然能助你一臂之力。
请妥善保管它，珍惜你今天
付出的努力。未来，还有许
多篇章等待你去撰写、规划
、实现。当你回首往事、反
思生活的时候，这本书中的
问题依然具有现实意义。等
到适当的时机，请回过头再
来读一读。
祝你成功!时机会决定一
切，火候一到，你便拥有了
属于自己的东西。当你意识
到自己走了多远，请对过去
的经历心存感激。
愿你在合适的时间遇到
这本书。你的生命会呈现非
凡的意义，我深信，无论你
对成功如何定义，你都会为
之付出必要的努力。我希望
你会为未来的自己而骄傲，
你曾为之拼搏，最终成就了
目己。
遗憾的是，有一些人读
了这本书却没有付诸行动。
请记得，这本书会在你的人
生之路上等待着你。
如果你正在有意识地创
造你的新篇章，我由衷地为
你感到欣慰。愿你的未来满
足你的一切期盼。我相信，
生命到处点缀着神奇的魔力
，我们每个人的小宇宙里都
藏着一位随时待命的勇士。
我希望所有人都可以活出超
出预期的精彩!
让我与你分享最后一段
引言，它对我来说意义深远
，是我生活的析射。
珍重。
向你、你的家人与朋友
致以我满满的爱。
再见。

在职业生涯中，你或许
会结识一些杰出人士，他们
天赋异禀，在各自的领域大
放异彩。丽萨正是其中之一
，她平易近人、乐于助人的
风格，始终贯穿于极具颠覆
性的个人与职业成长模式中
。这一模式为塑造强有力的
领导者设立了标准。
——朱铎数字银行联合首
席执行官 大卫·霍纳利
我爱丽萨·斯蒂芬森的书
！这本诙谐幽默的书里有她
的人生故事和身为导师的经
历。她鼓励我们做到极致，
助人一臂之力，战胜生命中
的挑战。如果有人想知道如
何开始人生的下一段旅程，
我强烈建议他阅读《你的后
半生指南》，换个角度看问
题，问问你是谁，要到哪里
去。简单有益的阅读会让你
反省、深思，并有意识地渴
望创造生命的新篇章。
——澳大利亚女性金融高
管组织首席执行官、创始人
朱迪思·贝克
过去七年，我有幸体验
了丽萨的工作成果。其实，
你并不会觉得这是工作，因
为这是丽萨爱的付出。丽萨
具有独特的沟通能力，善于
提问并启发人们思考从前未
曾考虑的问题。她的方法融
合了本能与直觉，因时制宜
、因人而异；她擅长在恰当
时机激发个体的潜能。我亲
身体验了她的“鼓励”并受益
匪浅——这段经历切实有效
地帮助我成长为一位领导者
。
——澳大利亚国民银行公
司业务部执行总经理 辛迪·
巴奇勒

天哪，爱因斯坦太聪明了!不过，你也很聪明!因为你拿起了这本书，不仅打算读一遍，还要付诸行动。你意识到了，但知道不等于做到，对吗?
你已经决意付出行动以改变生活。很好!你接下来要做的是集中注意力，对自己负责。我保证，你绝不会后悔对自己的改变。
请把这本书当成一套私人培训课程。你会发现，我指导个人成功之道二十载，所有反复阐述的“热门主题”，都能在本章中找到。
如果你对自己的方方面面都很满意，恭喜你，把书放回书架，离开吧!
如果你准备撰写你人生故事的崭新篇章，那就让我们开始吧。
你是独一无二、错综复杂、时刻变化的个体，有自己的旅程、自己的故事、自己的下一章。首先，要明确你曾去过哪里，当下在哪里，这样才能对你要去哪里心中有数，并有意识地完成规划。我确信这是必要的步骤。所以，请耐心点，先完成这一步。
写一段关于自我的描述或陈述，可以帮你把握当下状态，提升自我认识。这段文字要包含你的核心经历，你最在意的事及你最关心的人。本书第一部分的目标在于铺垫思维方式。如果你按顺序读完每一页，你就会明白，将你自己的故事作为起点是多么重要。现在，就让我来引导你的思路，看看你曾经是谁，现在是谁。
我将其称之为“我是……”式陈述。
多年来，我(和我才华横溢的团队)与世界各地的人们(及组织)合作，致力于讲述他们的故事，凸显他们的“自我”及个人特色，描绘他们的历程与理想。事实证明，“我是……”式陈述所具有的特有结构能够有效帮助人们书写自己的故事。大家普遍认为，构建这一陈述，能够深入而真实地发现自我，从而形成将理想付诸行动的强大动力。在此基础之上，我们才能更好地规划下一步。
我们这就开始。
“我是……”式陈述练习提供了一个退一步审视自己的机会，帮助我们认清自己到底是谁。相信我，敢于分享你的故事，会对你及周围的人产生不小的影响。你可以称之为魅力，或仅仅称之为良好的沟通能力，但分享你的故事的确有助于他人尊重你及你所重视的事物。第二部分的结尾将提供大量分享故事的有效技巧。
“我是……”式陈述能帮你摆脱应接不暇的状态。它也被称为“独特定位”陈述，因为你的陈述注定与众不同。相似之处与共同经历固然存在，但传达的技巧在于你如何解释、书写个人见解，令你成为独一无二的自己。所以，关于你是谁、何以成为真正的自己，请思考片刻。
阐述你未来的方向与行动，也许仅仅关乎你个人，也许适用于更广泛的层面。假如你期待职业上的变动或晋升，那么，这次自我探索之旅将帮你了解自己的“品牌特色”。你会发现自己所做的贡献，在行业中所处的位置，以及自己的优势与兴趣所在。把握自己的个性特质与行为特征，发现自己高效状态的表现，这对于我们的未来发展大有裨益。
在构思陈述的过程中，你会发现自己曾经忽视的盲点、局限的见解、欠缺的技能；你会发现自己秉持却从未践行的价值观，渴望却不曾争取过的事物；你会发现不同的人如何影响你获得成功、幸福及独立自主的能力。 这一练习相当私密并因人而异。它需要你进行反思；它需要你放下旧的世界观，以全新的视角审视自身，真正思考“我是谁”。这一过程会挑战人性的弱点：叙述你的故事，追究过往生活中你个人应承担的责任。
因此，参与以下活动，需要你坦诚面对，真正希望改变自我。回报始终与付出成正比。勇敢直面，芒刺在背也别放弃。记住你买这本书的原因，读下去，现在就开始叙述吧!P18-21