这是一本关于自我成长的图文随笔集。作者通过回顾自己近十年的人生改变，讲述一系列关于成长和感悟的暖心故事。从空少到辞职留学，从小镇少年到伦敦生活，从非洲支教到周游列国，从自卑青春期到自信勇敢、年少有为，作者从丰富的生活体验入手，以代入感极强的故事，梳理自己一路上经历了什么，收获了什么，又为何选择了现在的生活方式。通过每个人都会面对的人生转变和自我认知，给人以启发。该书大致分为伦敦生活、旅行教会我、不再患得患失的勇气三个板块，在温暖和率真的文笔下，收获一种久违的治愈和感动。

谭立人，旅行作家，分享美好生活方式的博主，全网粉丝数超170万。英国传媒与创意产业硕士，曾任空中乘务员、英国华文杂志资深编辑。现居伦敦，游历过40多个国家，仍会被日常美好感动。
微博/微信公众号/小红书：@谭立人

Chapter 01 伦敦生活
从羡慕别人到只想成为自己，我用了10年
日后最怀念的一定是读书时光
每个人心里都有一座花园
留学时打工接电话的日子
伦敦的花都开好了，你什么时候再回来
你见到的，有人终其一生也见不到
吃什么，你就是什么
28岁教会我的28件事
三月的格林尼治
准点下班的英国人
出发去英国前，你要知道的10件事
一座活在电影里的城市
三个秋天
专访Jimmy Choo
像英国王室一样生活
恋旧情结
伦敦西区看剧的富人
莎士比亚也是酒馆常客
设计和美学就在生活中
冬日感觉
Chapter 02 旅行教会我
年轻时去过的地方，是你一辈子的养分
光和裂缝中的柏林
每年的这个时候我最想念你，爱丁堡
斯里兰卡义工：你青春年少，不怕山水迢迢
40冰川
冰岛：致绝美，致遗憾
马耳他，海岛之诗
情迷北非
在斯洛文尼亚静谧的日子
漫步加勒比海粉红沙滩
爱在黎明破晓前
肯尼亚支教：那个7岁女孩教会我的事
台湾的山和海
一场光之雨
迈阿密和六趾猫
在布宜诺斯艾利斯的小酒馆
布鲁塞尔的超现实主义晚宴
南法来信
意大利的诗意和浪漫
我所去到的巴塞罗那
千面土耳其
巴黎还是那个巴黎，自在又美丽
Chapter 03 不再患得患失的勇气
改变我人生的一次辞职
一次告别，一次和解
当有人说“你变了”
拉萨和我无处安放的青春
成年人都把坏情绪藏哪了
没有经历过自卑的自信是虚无的
你不亏欠什么，爱是心甘情愿
谢谢自己走过的弯路
和父母去旅行
投资自己
如果当时勇敢一点
正视怪兽的眼睛
三十岁，一切刚刚开始
不是你的错
为自己活，你不该感到羞愧
极简且慢的生活
当一个人独处时，他才是自由的
从今以后，别再过你应该过的人生，去过你想过的人生吧

给正独自勇敢的你
玫瑰开出的第一朵花就
是玫瑰，我有点羡慕它。我
花了很多年，都没搞明白自
己是谁。
也许有很多人和我一样
，我们在成长中没有展现出
某方面的惊人天赋，我们在
日复一日中寻找着自己。容
易被周围的声音影响，羡慕
过别人的光鲜，却忘了接纳
原本的自己。
成长是一段旅程，我们
注定要看过很多风景，跟很
多人告别，经历迷茫、痛楚
、怀疑和试错，才会终于走
在无悔的路上，成为自己喜
欢的样子。
我出生在江西的一个小
城，大学读了表演专业，毕
业后阴差阳错当了空少，干
了几年辞职去英国读硕士，
后来在伦敦的杂志社工作了
几年，又辞职做了旅游博主
，去了三十几个国家旅行。
许多经历兜兜转转，我到现
在都没停止折腾。
这一路有委屈、遗憾和
失望，只有时过境迁，才能
看见迷雾散去后曾经的每个
十字路口，每个选择都指向
了完全不同的人生。这就是
我选择的生活，我不喜欢无
痛、无趣、悲喜相抵的人生
，我喜欢年轻时的勇敢、执
着和不计较。
美国作家乔治·桑德斯写
过一段送给毕业生的建议：
“去旅行，变得富有、出名
，去革新，去领导，去坠入
爱河，去积聚财富又失去财
富，去在丛林的河流里裸泳
。在保持善良的前提下，最
大化地尝试所有事。”
我觉得这段话适合所有
正在寻找自己的人。无论你
最终选择了怎样的生活方式
，回到老家工作，或仍在四
海漂泊，你都不会后悔青春
里曾让你感受到蓬勃生命力
的爱与痛，那份忠于自我、
爱着他人的纯粹。
自我成长与他人无关，
生活中的许多焦虑来自比较
，小时候比成绩，长大后比
收入。这些不过是再表面不
过的东西，事实上每个人的
人生都不同，好坏也没有统
一的标准。不要只关注别人
会怎么看待我们，安静下来
，听听你的内心怎么想。
毕竟风雨兼程的远方，
你得自己走下去。相比孤独
和不被理解，我更害怕自己
从没尝试过，就被磨平了棱
角，走入人海飘摇。
写字有疗愈的作用，我
在这些文字中重新回看来时
的路，剖析我曾为什么自卑
，为什么迷茫，为什么我的
追问没有答案。
书写的过程里，我好像
重新见到了二十岁出头的自
己，看着他眼里的倔强和不
甘，然后隔着时间的长河，
伸出手摸了摸他的头。
我喜欢《时间会回答》
这个名字，它让我安心，仿
佛一切终有回响，我们所有
的错过和付出都将得到答案
。
也许在一无所有的二十
几岁，你拥有的最好的东西
就是真挚。你认定的东西很
简单，你相信长风破浪终有
时，你不甘心就这样过上一
眼看到头的人生。
这本书给所有正独自勇
敢的人，每个人的成长之路
都可能孤独，但就是那份坚
持和不顺从，让我们终于等
到美好。
成长是件孤独又热血的
小事，但愿每分耕耘都有收
获。每个独自勇敢的日子，
都可能是一颗彩蛋。你且耐
心给它阳光，给它水分，也
给它时间。别急，在变好。

百万人气博主谭立人的首部倾心力作，一本关于旅行、生活、成长的图文集。
从空少到辞职留学，再到留英创业，十年间他步履不停，在周游世界的过程中寻找自我。
10年成长历程，60则暖心随笔凝结成清新治愈的文字。
此次图书结集出版由长江出版社倾力打造，从字句的精心打磨，到装帧的用心设计，再到印制的层层把关，只为给读者呈现最棒的享阅读本。
书中精选了60余幅插图，全彩印刷，在完美的视觉体验中带来内心的宁静。

从羡慕别人到只想成为自己，我用了10年
最近在读让－克罗德·艾列纳的《调香师日记》，喜欢他用简洁的文字，记录日常生活与旅行过程中的触动与思考。与其称他为爱马仕专属调香师，不如说他是大道至简的生活美学家。
我在伦敦的地铁里一章一章地看着这本书，产生了许多的思考。今天读到《身份认同》，他写了曾经的一趟中国行，他看见高楼广告牌上年轻的中国男女不仅打扮雷同，而且每个人都署了英文名，迈克、凯特、丹尼斯，他被这幅景象惊着了。
中国人要不要取英文名，取什么英文名，都是个人选择。虽然不至于像他所说“在我眼里，取洋名等同于被外族同化，丧失身份，人类沦为商品”那般夸张。但我却无比同意他因此而衍生的观点：“我们的财富正是彼此的相异点，不是相似点。”
弄明白这个道理，我大概花了10年。
那些年，我只想成为别人
我出生在江西一个很小的城市，小到一点点与众不同都是离经叛道。18岁前，我不喜欢那里，也不喜欢自己。
我的体育很差，我的语文很好，这和家乡的大部分男生都相反。我不合群、话不多，我清瘦、有小洁癖，我常常走神，好像有一个自己的小世界，这些在别人看来都有点“另类”。
班主任觉得我“想法”太多，学校里的小混混爱找我麻烦。同学们连我的名字都要笑话，他们没见过有人叫“谭立人”。他们给我取各种外号，叫我弹力球、弹力裤。你可能很难想象，十几岁的我希望成为世界上任何一个人，只要不是我自己。
中考放榜那天，得知我考上了重点高中，我爷爷很高兴。我还记得那是个夏天炎热的中午，客厅顶上的电风扇呼呼地转着。那天我故意放慢了吃饭的速度，等着爷爷还在喝着酒，只有我和他的时候。我把演练过很多次的话小心翼翼地问他：“您能满足我一个愿望吗？”
“好啊，你说出来我都满足你！”他正高兴，心想一个十二三岁的孩子能提出什么大不了的要求。然后我说出“我想改个名字”，又紧张又期待地看着他。
这个要求显然出乎他的意料，他的脸顿时沉了下去，很严肃地对我说：“要改名字你等我死了再改。”
我被他突然的严厉吓了一跳，从此我再也没有提过这件事。对他们那辈人来说，姓名和辈分都是写进族谱，不能轻易改动的。
我的名字是他取的，说希望我做个顶天立地的人，而当时懦弱的我躲不开任何世俗，只想做一颗没出息的尘埃，隐形于没人看得见的角落。
回想起来，并不是叫什么名字有多重要，而是当时我的自我认同感极低。我不知道自己是谁，不知道为什么生活会是现在的样子。我竟然荒唐地以为叫另一个名字，就会过上另一种生活，一切就会好起来。
成长里那些必然的抗争
直到高三离开老家去上海学习，之后去珠海读大学，再到深圳工作，辞职，经历间隔年，去英国留学，周游欧洲，留在英国工作。直到走到了一个更大的地方。
直到有一天有人问我：“谭立人是你的真名吗？很酷哦！”直到不自信地问恋爱对象说喜欢我什么，得到的答案是“听说你住酒店都要自己带枕巾和浴巾，你的洁癖还挺可爱的。”
直到本科学表演，在舞台上说完大段独白后，不自信地等待老师点评。老师对我说：“你有别人无法通过练习得到的东西：真挚。你自己可能都没有意识到，但你一定要努力留住它。”那天一束追光打在我身上，连空气中飞舞的尘埃都能看见。
直到有一次面试，我真的很喜欢那份工作，但相关的经验不多。我对面试官说自己很愿意学，也学得很快，虽然以前花了很多的时间做跟这个行业不相关的事。结果对方说，他喜欢我走过的弯路。他说这样的人更有爆发力，然后我得到了我在伦敦的第一份工作。
直到这些青涩的、笨拙的、难以启齿的、想要隐藏的自我，被人看见，被人喜欢，被自己喜欢。就是这些时刻，我终于意识到，我要做自己，因为我没有别人可做。
你可能也像我一样。青春期时，不喜欢自己的名字，不喜欢自己的青春痘，不喜欢自己的虎牙和近视，不喜欢自己的瘦弱，不喜欢年纪小时无法掌控人生的无力感，不喜欢无法融人群体的别扭。你有许多对自我的怀疑。
留学时，不喜欢自己说英语的口音，不喜欢自己无法快速成长的局限，不喜欢自己明明知道不要被外界影响，还是忍不住偷偷跟别人比较。你有许多迷茫。
幸运的是，随着年岁的增长，我们会更了解自己，会越来越知道自己的特质和热情所在。更重要的是，我们开始喜欢上曾经努力想要抛弃的那一部分自己。
每个人都是不同的
每个人都是不同的。这是一句听起来很简单，认知上却很难的事。
58岁的墨西哥女摄影师劳拉·阿吉拉尔上周离世了，她的一生都在探讨自己和边缘化女性的生活。她有听力和阅读障碍，借助摄影表达着她的想法。直到26岁被确诊患病之前，她始终不理解发生在自己身上的事，她从小因无法正常交流，而在学校屡屡被歧视。
后来，她开始观察和记录其他和她一样处在边缘的女性。她拍了许多肖像，高矮胖瘦各不相同，并让每一位拍摄对