李娜，艺名李爱，江苏淮安人，学医出身，毕业后进入医院工作，由于家庭变故，她辞去医院工作，投身大健康产业，从底层销售员一直做到行业很好销讲大师。2009年她戴琳团队进军教育培训行业，数十年的教育培训生涯，她缔造了一个又一个传奇，成功帮扶三百余家企业起死回生。她头顶无数光环，她是北京孝善堂生物科技有限公司董事长、北京爱笑笑教育咨询有限公司总裁、天津北方石墨烯研究石墨烯项目顺兴总裁、天津紫荆烯世代有限公司董事，同时兼任清大健康产业同学会副理事长、中国管理科学研究院行业发展研究所健康产业研究中心秘书长。

章梦想是一针强心剂，让梦想成为心灵的支撑001
尽早树立一个足以为之奋斗的理想002
与其抱怨，不如奋起行动004
失去什么，都不能失去希望005
从现在开始就尝试着提前实习007
勇敢面对，主动迎接命运的赏赐010
大胆尝试，改变自己的命运014
第2章给自己充分的心理暗示，相信自己你就可以017
每个人都不知不觉受到来自周围的暗示018
消极的心理具有破坏性的影响019
经常暗示自己：我能做自己想做的人021
只有自信才能赢得别人的信任022
与其对抗世界，不如改变自己025
暗示自己，你可以获得幸福027
第3章别不好意思，大胆使用说“不”的权利029
懂得拒绝至关重要，别不好意思030
唯唯诺诺是源于内心的不自信034
拒绝是一门艺术，需要巧妙说出口037
掌握几种委婉拒绝别人的方式040
懂得拒绝，还应遵循一定的原则043
第4章跳出思维的框框，拥有简化一切的能力047
转换思维，往往能找到成功的捷径048
静下心来思考，抓住主要问题050
提出问题是解决问题的步051
不要盲目听信“老人”的经验054
多角度地看问题，找到问题的本质055
转换角度思考，也许你会有新的发现058
第5章激发内心的力量，做最勇敢的自己061
始终要乐观坚强，自尊自爱062
缺乏勇气，只会一事无成064
坚持勇气与梦想同行，就能创造出生命的奇迹066
始终记住，你不是弱者069
第6章让自己变得更好，优秀让你变强大073
“霍桑效应”：适时宣泄出来很重要074
重复定律：在重复操作中积累实力075
马上去做，提高自己的执行力077
每天坚持学习，并形成习惯078
离开学校，也可以提升自己081
具备谦虚好学的精神，不断完善自我084
第7章敞开心扉，从容的自己最强大087
从容不迫，保持内心平静088
以德报怨，以宽容博大的胸怀真正地感染他人089
有舍有得，舍得才是人生的大智慧092
从错误中奋进，才能不断成就自己的人生095
平息怒气，冲动是魔鬼097
学会释怀，别活得太累099
第8章摆正自己的位置，看到自己的优势105
心态平和，别太把自己当一回事儿106
谦逊低调，别自以为是107
摆正自己的位置，发挥优选的能力110
看清自己的优势，走适合自己的路113
第9章你的心变强大了，一切困难都变小了117
雄心是成就一个人的起点118
像狼一样拥有顽强的生命力和斗志119
不要装可怜，自强不息才能得到帮助122
遇到突发状况，必须保持镇定125
如果想变得强大，就要越挫越勇128
告别软弱，学会掌控大局130
0章清除内心的蒺藜，悦纳真实的自己133
不管怎样，你要努力做最真实的自己134
摆脱自卑，切勿妄自菲薄136
尽力足矣，别苛责自己139
真正地了解自己，才能更好地把握人生142
坚持本色，你是独一无二的143
1章控制内心的欲望，别让贪欲压倒希望147
随时修剪欲望，别让它控制你148
为梦想奋斗，但别被名利迷乱双眼149
先学会放下，我们才能不断向上152
合理节制自己的欲望，保持平常心156
告诫自己别贪婪，才不会迷失自己159
2章享受独立的爱情，感情不该成为你的软肋163
婚姻的本质是一场共赢的合作164
给彼此独立空间，别让爱窒息168
宁缺毋滥，爱绝不将就171
爱已远离，就放手吧175
最好的爱情，是爱别人也爱自己178
参考文献182

一个人只有告别脆弱，做到内心强大，才能真正无所畏惧、心无旁骛、努力向前，成为生活的强者、人生的赢家。这是一本帮助我们进行心灵归位的暖心之作，是帮助我们自立自强、戒骄戒躁，寻找幸福生活的身心修养励志书。全书深入浅出地解析了如何成为内心强大的人，引导广大读者把智慧融进生活，获得幸福的人生。