本书对中医身体三通法进行了科学细致的讲解。打通经络，可以推动气血畅行无阻；打通气血，可以推动脏腑运行畅通；打通脏腑，可以推动身体和谐运行。
本书有理论，有方法，有实践，把抽象的理论形象化、复杂的问题简约化、难懂的道理通俗化、枯燥的学问风趣化、难教的动作可视化，使不同类型的受众都能听得懂、学得会、用得上、见实效，可以有效帮助我们疏通身心，给身心“减负”，实现身心灵整体健康。

叶舟，开悟书院负责人。已经出版《心理解脱师》《一切从赞美开始》《快乐老人不生病》等100部著作，其中《快乐老人不生病》得到新闻出版广电总局向全国老年人推荐，并荣登全国农家书屋推荐藏书。《一切从赞美开始》在保险、直销以及大型实体经济企业中累计销售超600万册。中国传统文化的积极推动者，尤好古中医，学术研究上师承邓铁涛、李可、贺普仁等中医大师，此套“三通养生”四本书是十年心得体会，希望对读者健康养生有点帮助。

第一章 百病皆因瘀堵，瘀堵则痛
一、疾病的根源在于“瘀堵”
二、毒垢淤塞几乎导致了人体的所有疾病
三、瘀堵通常是由这些东西构成的
四、瘀堵究竟从何来呢
五、瘀堵是癌症的罪魁祸首
六、三通祛瘀法彻底打通瘀堵
七、如何从根本上打通瘀堵
第二章 打通经络，推动气血畅行无阻
一、经络究竟是什么
二、经络不通的原因及表现症状
三、经络不通的巨大危害
四、经络不通怎么办
五、络脉一打通，活上百岁不是梦
六、怎样才知道你的经络已经通了
第三章 打通气血，推动脏腑运行畅通
一、气血究竟是什么
二、气血不通的症状
三、气不通的危害：百病生于气
四、气血通畅有什么好处
五、气血不通的根本原因
六、女人好气色是调理出来的
七、气血畅通，人生幸福
第四章 打通脏腑，推动身体和谐运行
一、脏腑是个小世界，循环通畅才和谐
二、肠道“堵车”，剧毒正在积累
三、胃是“国土中心”，好土地最养人
四、心是身体的国王，心瘀是百病之源
五、肝是大将军，肝瘀则气郁血瘀
六、胆是大法官，胆瘀则平衡失调
七、肺是宰相，肺瘀则湿浊滋生
八、脾是大总管，脾瘀则痰湿四起
九、肾是大力士，肾瘀则衰老先至
第五章 身体通，才是健康快乐的基础
一、尽早发现你的身体有瘀和堵
二、告诉你直观地判断身体瘀、堵的程度
三、通的动力是阳气，养生就是养阳气
四、疾病的本质是在呐喊“连接”和“爱”
五、自然排瘀疗法：世界上根治疾病最好的方法
六、疏通瘀堵，才能健康长寿
七、养生药酒，巧化“瘀”