部分 形体训练
项目一 认识形体训练
任务一 形体训练的基本概述
任务二 形体训练的内容
任务三 形体训练的作用
任务四 形体美的标准
任务五 形体的测量与衡量指数
项目二 训练与科学
任务一 形体锻炼与饮食
任务二 形体锻炼与呼吸
任务三 形体训练的准备
任务四 训练中的热身准备
附录:形体训练教学实训部分考核标准
项目三 身体各部位的训练方法
任务一 头部的练习
任务二 肩部的练习
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