本书能帮你解决日常“丧”“拖延”“懒惰”“冲动”“社恐”五大心理困惑。不是“毒鸡汤”，而是趣味解读生活现象，并提供不止103个生活小妙招，换个角度看世界，你可以活得更轻松。

嗨迪，有名图书策划人，曾策划过多部成功作品《墨菲定律》《九型人格》《总能让你开心的100个小定律》《我想成为有趣的人》，总销量逾百万，文字创作诙谐幽默，作品具有独特而鲜明的个人特色。

PART
生活就是充满起起落落
水逆效应
FLAG效应
工作倒霉效应
空巢宠物效应
有生之年效应
中年少女效应
996.ICU效应
彩虹屁效应
正能量追星效应
佛系效应
原创焦虑效应
跳槽效应
快进效应
凭空出错效应
垃圾食品效应
人格分裂效应
世界那么大效应
真香效应
背锅效应
道理我都懂效应
火锅天敌效应
励志日剧效应
消费降级效应
美颜相机效应
越苦越甜效应
PART
拖延一时爽，一直高效一直爽
整点效应
找东西效应
学英语效应
倒计时追剧效应
迟到效应
吃瓜效应
在路上效应
机会效应
先马后看效应
门禁效应
下饭效应
不准时闹钟效应
脱欧效应
吵架不如打游戏效应
边急边玩效应
精致熬夜效应
视频广告效应
碎片化工作效应
意念回复效应
PART
只要我够懒，就会找到更机智的解决办法
BGM效应
沙县小吃效应
美丽芭蕾效应
减肥绊脚石双应
金鱼记忆效应
随机播放效应
粉丝电影效应
过早防晒效应
柠檬效应
名场面效应
周末废人效应
相关热搜效应
仪式感效应
MUJI效应
可乐鸡翅效应
豆游电影效应
连锁效应
习惯性好评效应
自我感动效应
PART
喜欢是冲动，热爱是放肆
吸猫效应
种草效应
没衣服穿效应
心血来潮效应
转身嫌弃效应
叛逆评分效应
租房改造效应
分期付款效应
健身年卡效应
基础款效应
破产姐妹效应
Kindle 效应
外卖冒险效应
前方高能效应
爆款效应
拆快递效应
吃完这顿减肥效应
PART
我不是社恐，只是一株含羞草
被动追剧效应
社交NPC效应
毛玻璃心效应
烧烤效应
表情包效应
格子衫效应
鬼畜效应
小透明效应
小建议效应
以退为进效应
关键词效应
来都来了效应
秀恩爱效应
性子直效应
哈哈哈哈哈哈哈效应
歌单静止效应
多喝热水效应
游戏黑洞效应
与我无关效应
微笑表情效应
中医效应
重映效应
独乐乐效应