正视恐惧：每个上台演讲的人都会有恐惧感
你恐惧什么，你就去做什么。
有些人是这样的：当只有他一个人的时候，他对明天要干什么事或接下来要干什么都思考得井然有序，但要让他在大众面前把心里的这些想法都表达出来的时候，他的头脑中却是一片空白，甚至全身发抖，无法说出自己想说的话，心里还会有恐惧感。
这种性格是人的一个很大的缺点，因为这种性格导致社交或个人的成长都无法顺利进行，尤其对一家企业的老板而言，如果你无法把公司的战略规划在公司员工大会上清晰地表达出来，员工们如何知道公司下一步的发展方向是什么呢？他们不知道自己应该怎样干，这样公司如何能有大发展？
我的学员中有一个做内衣企业的老板，他一上台两条腿都是抖的，手里拿着话筒勉强站一会儿，说不了几句就下台了。
针对这种情况，我给他剖析，问他为什么会出现这样的状况。他仔细回忆，觉得是自己读书时代留下的阴影：当着许多同学讲话有时候会讲错，大家都取笑他，所以导致对上台讲话抱有恐惧的心理。根源找到了，接下来就是解决问题。我问他，你最怕上台讲话时遇到什么情况？他表示最怕别人笑话他。我就对他说：“没事儿，被笑话就被笑话，你慢慢就会习惯，逃避不是办法。”针对他的情况，我上课时不断地给他创造上台的机会，后来他发现自己其实还是很会讲话的。
没有任何一个人是天生的公众演讲家。想获得自信、勇气和面对公众发表演讲时冷静而清晰思考的能力，并不像大多数人所想象的那么困难，甚至可能不到想象中十分之一的困难。
我来自农村，我的出生及成长环境注定我养成了不善言谈、自卑内向的性格，别说上台讲话，就连日常和人沟通有时都有障碍，而今天我可以站上千人舞台滔滔不绝、侃侃而谈。有学员很好奇，问我是怎么做到的。其实每个人对当众讲话都是充满恐惧的，因为我敢于正视恐惧、直面恐惧，恐惧就消失了。
我还有一个学员，他也是一上台就紧张。他紧张的原因是缺乏自信，他一直觉得自己讲话的内容不好，别人不会听他讲。我就问他：“你最擅长什么？”他说自己的书法很棒。我说：“很好，这是你的爱好，那在工作中，作为一名老总，你最擅长做什么？”他想了想说，是和员工一对一的谈心。于是我让他先在课堂上为大家讲解自己喜欢的书法，然后教他保持这种状态去讲别的东西，渐渐地他克服了自己的恐惧，敢在学员们面前讲话了。课程结束后他回到公司，每次跟员工讲话时都试着想象在座的所有人都在听他讲话，他从对书法方面的理解和认识讲起，这些是大多数人不了解的，他讲得越来越流畅，气场也越来越强大。
其实，人类在沟通情感、表达想法的过程中有两种语言，一种是文字语言，比如“我想去北京”，写在一张纸上，别人一看能明白你要去哪里；另一种是声像语言，就是用我们的口说出来，比如告诉人家“我想去北京”，别人也能了解我们的意图。也就是说，演讲不过是把你心里的想法表达出来，没什么可怕的。谁都希望自己能够成为更受重视的人，这是人的本性中最基本的需求。
能够在大众面前发表演讲，把自己的真实意图表达出来，听众会有很热烈的表现，而你也会感到自己是个了不起的人物。有了自我改善的想法后，学员已经能感受到其实事情并不像自己想象中的那么糟糕，再加上老师给予的评价和正面引导，学员很快就会克服这种演讲恐惧心理了。
有一个学员在沟通方面存在极大的障碍，一与别人说话就脸上冒汗，也不敢正眼注视对方，就跟做了对不起对方的事一样。后来我才知道这个学员和我一样，也来自农村。他从小就是那种比较木讷的人，但父母对他期望很高。高中时，他的成绩一直很优秀，在班里一直是前三名，最不好的时候也没有跌出过前五名，可他高考失败了，没有考上名牌大学，仅考取了“二本”大学。看着父母失望的眼神，他产生了无法言说的自责感，觉得辜负了父母的期望，自己很没用。随着时间的推移，这种意识越来越强烈，后来竟然发展到与别人对面说话就感到浑身不自在，不敢正视对方，还一个劲儿地脸红、神情慌张、全身冒汗等。
他的这种表现就是“社交恐惧症”，是一种常见的心理疾病。这类人大多都把自己的弱点放大了，主观要求过高，存在极强的完美主义思想，只要事情完成得不是尽善尽美，就非常痛苦。要克服这种社交恐惧症，平时就要与人多接触，多参加一些社会活动。
我有许多学员是一些企业老板或成功人士，由于在专业领域内已具备出色成就，他们对自己当众演讲的期望很高，想表现得与众不同，而这恰恰成了他们正常发挥的障碍，使他们对演讲产生了恐惧心理。演讲水平与专业才能和谐统一的要素就是多听、多想、多观察，多在大众面前开口表达，锻炼自己。
爱默生曾经说过：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”思想对一个人是非常重要的，思想可以塑造人。改变思想就可以改变人生。消除恐惧与不自信，在公共场合练习说话无疑是最有效的方法，当众说话不仅可以克服不自信的心理，而且对完整、完美地表达出自己的想法有很大的帮助，还可以改变自己恐惧的心理。P4-6
陈飞，青年演讲专家，品牌演说家教练，招商实战专家。作为后起之秀的青年演讲专家，以专享演讲方式为500多家企业做过培训。销讲系统，并帮助数百家企业现场成功招商、融资。
通过跟陈飞老师学习演讲，我现在可以为自己企业的员工进行培训，让员工和我一起成长，还可以通过演说对外招商。
——西美国际联合创始人冉劲松
和陈飞老师的合作，对我的事业是最大的帮助，他不仅给予了我团队的支持，还带给了我商业模式以及平台资源。非常感谢陈飞老师的演讲培训平台。
——深圳DJ迪杰服饰董事长李光蓉
企业问题是人心不齐，员工无法做到协调统一。通过和陈飞老师学习演讲，我不仅学会了公众演讲，而且提高了自己的素质和能力，也学习到了公司文化和公司团队管理。
——湖南华莱生物科技有限公司荣誉董事王雪利
陈飞老师是资深演讲专家，是他教我家双胞胎孩子学会了演讲，让他们站上舞台就比其他小孩子表现得更突出。
——成都康宇医用设备工程有限公司董事长徐立
经过半年多的时间，《实现你的演说家梦想——四步成就演说奇迹》终于完稿了。虽不敢说呕心沥血，却也是勤奋耕耘不敢懈怠。这就是我——一个演说行业后起之秀的肺腑之言。
之所以会把演说看得比自己的生命还重要，是因为心中一直有这样一个梦想，我要成为这个世界上最伟大的演说家。因此，我每天都是以最伟大的演说家的标准来要求自己的。尽管前方的路不会平坦、不会一马平川，既然我来到这个世界上，就要有一份属于自己的梦想，并且也能够帮助那些和我怀有同样梦想的人，一起实现伟大的演说家的梦想。我每天神采奕奕地面对来到我培训场地的学员，努力给他们一个气宇轩昂、容光焕发的样子，和他们一起化腐朽为神奇，化不可能为可能，相信自己具有超强的演讲说服能力，相信我们的时间管理做得非常好，相信自己是最棒的、是独一无二的。
在此，我把这本《实现你的演说家梦想——四步成就演说奇迹》奉献到大家面前，这是我从事演说以来的心得体会，当然也包括我的一些经历。在这本书中，您可以感受到我对演讲已经付出了我全部的爱，我的生命就是一场演说。希望那些身怀演说家梦想的人把自己当成一个魔术师，想象自己是超级明星，以传神的眼神、优美的肢体动作、自然丰富的表情，像行云流水、山泉叮咚、万马奔腾、蛟龙出海一样去成就自己感染他人。
明天，我和所有有志于改变自己、想成为最伟大演讲家的人，都能够实现梦想，我们的爱会传递给每一个人。
如今的我，在他人眼里是一名出色的演讲师，有着无量的前途，仿佛有一个富有的父亲、出生在一个优秀的家庭中是理所当然的事。但我的成长经历并不像人们想象的那样。
我出生在农村，家里比较穷。我小时候是与爷爷奶奶生活在一起的，我上小学三年级时父母才从山西回来。为了生活，父亲选择了一份比较危险的工作——挖煤。
我没有上过幼儿园，上小学一二年级时是跟叔叔伯伯家的孩子一起上的。有一个细节让我至今记忆犹新——一本字典才两块钱，但我买不起。堂哥堂姐用过的一本已经破得不成样子的字典，被我用胶带粘好，一直用到小学毕业。
上小学的时候是没有早餐吃的，我瘦得简直是皮包骨头。上初中的时候需要住校，一个星期只有几块钱的生活费，父母要从家里拿着面粉交到学校里我才能有饭吃。初二的时候，家里的条件稍微好转，我一个星期有12块钱的生活费，那时候能吃上泡面就觉得很幸福了。因为营养跟不上，初中毕业时我的身高只有1.47米，还得了肠胃疾病。
高中时，论成绩我应该可以上一个不错的学校，但因为家里的条件不好，只能选择一个离我们家近、不用住校的普通学校。高中的时候，我的个子才长起来。
也是在那个时候，我有了一个想法：长大一定要当老板，赚很多的钱，让家人过上好日子。当时我想：那么多有钱的人为什么不支持一下贫穷的人呢？那时候很单纯。
高三的时候，我想当老板的想法越来越强烈，为了以后能够考一个好的大学，我想学点什么，就参加了一个播音主持的艺考，到省城学了三个月的时间。5000元的学费对一个农村家庭来说可算得上是天文数字了，但父母给我出了这笔学费。而这三个月的学习对我人生的成长起到了很大的帮助作用。
高考时，按成绩我是可以上一个“三本”大学的，但一学期一万多块钱的学费家里不可能负担得起，也有一些同学选择了复读，第二年就考上了不错的大学。但我还是选择了一个专科学校，我有一个想法，就是“宁当鸡头不当凤尾”，既然自己选择这条路了就应该走下去。我就在学校里给老师帮忙、给同学帮忙。
一个从来没有感受过大城市生活的农村孩子，一直生活在一个贫穷的地方，别人玩的东西我连见都没见过，想想自己以前真是过得太苦了。但我努力参与社会活动，参与大学生活，成为学生会主席，负责组织整个机械系的业余活动。平安符、电话卡等推销活动和其他兼职，我都干过。大三的时候，我参与了电信推销，做成一单有几分钱的收入，我跑了二三百家门店去推销，后来又开始推销宽带。在这个过程中，我发现，只要你想做，靠自己的努力就一定可以赚取财富。
大学三年，我的学费及生活费只有第一年是由父母出的，后面两年就是自己赚取的了。
推销宽带，我一干就是一年多，虽然赚到了一些钱，但我认为自己的生活不应止于此，我想寻求更大的发展。于是我约上几个同学一起到了青岛，在这里我们看到了许多加工类的小企业，受到了启发，我就想回去把自己家的房子改造成小作坊，但父母坚决反对。于是，我给了父母10000块钱，自己带了5000块钱跑到北京，在北京待了十多天。宾馆消费太高，我就找了个一天50块钱的小旅店，还是觉得贵，就在网吧里过夜了。
然后想到北京是政治中心，上海是经济中心，所以我又去了上海，开始自己真正的创业之路。
刚到上海时，我就开始找工作、投简历。当时我找工作的想法有三个，第一是让自己快速成长，第二是快速打下未来的基础，第三是把握好上海学习氛围非常强的机遇。我告诉自己：不要轻易地选择，既然选择了就不轻言放弃。后来我找到一个教育培训的机构，从一线的销售员干起，只用半年的时间就做到了项目经理，然后又一直做到了高层管理者。那时我的心里有了一个声音：我要获取更大的成就。培训机构的平台已经支撑不了这个梦想了。
我在上海工作的时候就在心里告诉自己：你不是一个普通的打工者，你是公司的合伙人。这种信念为我将来的演说事业打下了最坚实的基础。
每当看到有些老师在台上风光地演说，台下的人都很崇拜他，把他当成精神领袖，我就在心里对自己说：我也要这样！抱着一种尝试的心态，我从主持公司的早会开始练习，再到主持研讨会，公司里的大小活动都是我来主持的，我觉得自己的演说技巧越来越成熟了，我认为自己在演说舞台可以有未来。
后来我又开始给一些企业老板做免费演说培训，他们的反映是“这个老师很诚实、很有魅力”。再后来我可以开课了，并单独开始演说了，我感觉自己在演说舞台上是有很大潜力的，觉得自己在演说的舞台上越来越自如，也把演讲当成一生的事业。
这就是我，一个“90后”演说者的成长经历。
陈飞著的《实现你的演说家梦想--四步成就演说奇迹》是一本介绍演讲技巧的图书，作者作为一名培训师，从一个演说者的从业经历出发，将理论与实践相结合，介绍了演讲过程中如何才能敢讲、能讲、会讲的技巧，通过作者自身的演讲实例，让读者直观地了解到实现演说家梦想并不难。
你的演讲能打动多少人，你的天地就有多宽广。
别把演讲想象得这么难，走好关键的四步，你也能成为演讲高手。
希望那些身怀演说家梦想的人把自己当成一个魔术师，想象自己是超级明星，以传神的眼神、优美的肢体动作、自然丰富的表情，像行云流水、山泉叮咚、万马奔腾、蛟龙出海一样去成就自己感染他人。
陈飞著的《实现你的演说家梦想--四步成就演说奇迹》是一本介绍演讲技巧的图书。
