第一章 细说糖尿病，“甜蜜”的风险

 测试你有患糖尿病的危险吗

 测试糖尿病合并抑郁症自我测试

 引发糖尿病的危险因素

 糖尿病早期症状

 糖尿病的诊断标准

 糖尿病的分型分类

 专题糖尿病诊断时必须检查的项目

第二章 防糖降糖，饮食习惯很关键

 计算血糖生成指数饮食法

 坚持健康的饮食原则

 改良烹调方式

 糖尿病食疗的误区

 专题节假日聚餐或外出赴宴怎么吃

第三章 科学的饮食计划是食疗的基础

 制定饮食计划的程序

 设计科学的饮食计划

 糖尿病患者一周配餐计划推荐

 专题糖尿病患者四季食疗要点

第四章 选择好食材，降糖不反弹

 专题糖尿病患者一定

 要拒糖于千里之外吗

 糙米

 荞麦

 玉米

 玉米肉末粥

 松仁玉米

 玉米炒蛋

 小米

 参姜小米粥

 银耳小米粥

 鲜菇小米粥

 黑米

 咸香鸡肉粥

 党参山楂黑米粥

 燕麦

 燕麦南瓜粥

 燕麦红薯粥

 大白菜

 醋熘白菜

 素炒菜丝

 菜花

 鲜菇菜花

 西红柿炒菜花

 菠菜

 鸡蛋菠菜炒粉丝

 鸡蛋菠菜团

 芹菜

 素炒芹菜

 蛋皮芹菜

 西芹百合

 芦笋

 芦笋鸡柳

 芦笋里脊卷

 山药

 山药炒莴笋

 山药薏米排骨汤

第五章 时刻谨记，饮食有禁忌

第六章 补充营养素，降糖有动力

第七章 药膳作辅助，降糖兼补养

第八章 特殊糖尿病，食疗帮助你

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，严重的糖尿病会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害以及功能障碍，极大损害患者的健康。尤其是现代社会，这类代谢疾病更是常见，只有饮食调节，形成健康的饮食习惯，加强身体锻炼，才能更好地防治糖尿病。张拓伟编著的《糖尿病这样吃过得好活得长》就全面介绍了糖尿病的相关知识，以及糖尿病食疗的食材、注意事项等等，帮助患者制定科学的饮食计划，指出糖尿病患者的饮食误区，为糖尿病患者的食疗康复提供科学指导。

张拓伟编著的《糖尿病这样吃过得好活得长》关注糖尿病人的生活质量，全书围绕怎样能过得好活得长作为论述的核心，将作者临床研究整理的糖尿病防治经验传授给读者，是一本好用易用的糖尿病饮食防治手册，是糖尿病高危因素人群家庭必备图书。本书共八个章节。第一章从引起糖尿病的危险因素、糖尿病早期症状以及诊断标准、 分型分类，糖尿病必须检查的项目入手介绍，说清糖尿病的来龙去脉。第二章和第三章重点介绍了糖尿病的饮食，科学正确的饮食有利于防糖降糖。第四章介绍适合糖尿病患者食用的食材。第五章介绍糖尿病患者的饮食禁忌。第六章告诉读者哪些营养素是降糖不可或缺的。第七章介绍适合糖尿病患者食用的药膳。第八章介绍特殊糖尿病患者的食疗方。