名胜古迹

萨迦镇：位于萨迦县城西部的仲曲河上游，系萨迦县驻地，距桑珠孜区150千米。全镇平均海拔4350米，总面积1078平方千米，属高原温带、半干旱季风气候。被誉为“第二敦煌”的萨迦寺就建于此。萨迦寺乃萨迦派祖寺，曾是西藏政治、军事、文化的中心。这里出现过萨迦班智达·贡噶坚赞、八思巴等诸多叱咤风云的人物，他们对祖国的统一，做出过不可磨灭的贡献，在中国历史及藏传佛教史上都具有重要的地位。

萨迦寺：萨迦寺分南、北两寺，北寺座落于冲曲河北岸的本波日山。由萨迦派创始人昆贡觉加布于北宋熙宁六年（1073）创建，北寺规模宏大，建筑沿山砌筑高低错落，连绵逶迤。主要建筑有乌孜拉康、雄雅拉康和刚嘎拉康等。由于自然和人为的破坏因素，北寺建筑大部分已残破，但从其遗址中可看到当年顶盛之时的建筑模式和规模。

萨迦寺是西藏寺庙中历史悠久，闻名全藏，又有威望的佛教圣地，被人们誉为“第二敦煌”。萨迦寺兴建于1268年，是八思巴赴大都前，命本钦释迦桑布征调前后藏十三万户人力兴建南寺。保护维修工程于2002年宣告正式开工。现寺占地面积约4.5万平方米。该寺建筑风格之精华，建筑布局鸟瞰似曼陀罗（坛城形）。整个建筑显得古朴庄重，与它的历史一样厚重。萨迦寺主要倡导佛教新密，萨迦寺城墙涂有黑、白、红三道不同颜色的图案，这也是萨迦不同于别寺的重要标志，因此俗称“花教”。据史记载，13世纪中叶到14世纪中叶的90多年时间，萨迦曾是萨迦王朝的首府之地，是西藏政治、经济、军事、文化的中心。自元世祖忽必烈封八思巴为国师以来昆氏家庭成员及萨迦派得到元朝封赏，政治、经济力量有很大的发展。在萨迦五祖的继承和发展得以加强，并在西藏地方创建了萨迦政权。公元1247年萨班会见阔端，建立了施供关系。萨迦教派政教合一，治理藏土，使西藏结束了长达400多年的分裂割据状态，重新走向了统一，自此西藏正式纳入祖国行政管辖。萨迦寺的大殿“拉康钦木”主供佛为释迦牟尼、萨迦五祖灵塔。殿内有四十根红漆大柱直托殿项尾架，以中间四根尤为粗壮，经堂内藏书浩繁，西墙正面及南、北两墙壁是著名的经书墙直达殿顶，计44000余部，世所罕见。人称“天成神妙殿，倒墙不覆经”。在这些经卷中，有一部世界罕见的夹板式经书《布德甲龙马》重达干余斤，是世界上最大的经书。还藏有世间已存数极少，极其珍贵的稀世珍宝——贝叶经。萨迦寺所藏宗教文物、文献典籍、历代王室御赐和敕封的文物琳琅满目，文物价值极高。寺内的壁画和唐卡都是颇具魅力的艺术精品，其中的130多幅“坛城”壁画，属壁画珍品。素有“经书墙、佛像墙、瓷器墙、壁画墙”四大墙之称，是艺术的宝殿。萨迦寺每年佛教活动有：秋季法会：每年藏历七月，隔一周跳一次，当地群众称为“普珠”节；冬季法会：每年藏历十一月二十三日一二十九日称为“堆钦”节：每年藏历五月初，由萨迦寺活佛主持随同百余僧人和群众骑马到10千米处的萨林女神殿求雨，祈祷今年风调雨顺、五谷丰登，有群众组织的“索”队在萨林村的打麦场跳传统的“萨迦索”迎接前去求雨的活佛及历代法王的遗物，这一场面壮观高雅，仿佛

再现昔日的辉煌。

超浦寺：超浦寺，在日喀则市萨迦县境内，位于县驻地以北吉定乡东北7千米的夏布曲河东岸的峡谷内，距离桑珠孜区49千米。寺庙坐落在超浦山东半坡上，面临甘丹山，东为色超浦山，海拔4050米。

超浦寺，亦称“绰浦寺”。全称“超浦强钦曲德寺”，占地面积4800平方米。由超浦译师楚程喜饶于1212年创建，为超浦噶举的主要道场。该寺主要建筑有大殿、释迦佛殿、护法神殿等。超浦寺庙450米处为超浦佛塔，全称“贡崩通追琼布塔”，即十万佛塔，是藏传佛教早期最大的佛塔之一。创建于13世纪初叶，由超浦·楚程喜饶所建。在十年浩劫中遭受严重破坏。塔原高6层已成废墟。6层是圆锥形塔刹，外侧为转经廊，3层以下呈坛城形，为四面八角，上开众多佛龛。土石结构，层铺红隐地砖。可从底层攀登顶上，供善男信女及游人瞻仰拜谒。

刚钦寺：位于日喀则市萨迦县扯休乡岗钦村，318国道距桑珠孜区35千米处，海拔4000米左右。该寺的创建者是班钦桑布扎西（系扎什伦布寺第二代寺主），于公元1442年兴建。是展示藏传佛教格鲁派寺庙文化的场所。该寺包括寺庙建筑布局和宗教活动表演艺术展品两部分：前者展示寺庙规模庞大，佛殿居群，僧人众多。该寺尊奉格鲁教派，主供强巴佛。现活佛对该寺进行了新的维修，新建大殿、展佛台、修行院和部分僧舍等场所。后者演示了宗教活动场所，在每年藏历六月四日该寺要举行展佛活动，是一项重要的佛教活动，群众观看跳神、展佛后到园林的圣湖观看今生祈祷来世。岗钦寺是后藏传承格鲁派文化的一个主要场所，至今仍可观赏到许多珍贵文物和神秘的宗教活动，展现了我国劳动人民创造的绚烂多彩的文化。

自然景观

卡吾温泉：著名的卡吾温泉位于萨迦县萨迦镇卡吾村一条狭窄的山沟里，温泉地海拔4400米，距县城中心19千米（县城正东方向），属天然地下温泉水。由于山谷最底部有一条河流（仲曲河）流过，水分可源源不断下渗补充，所以温泉喷发活动四季都很活跃。在谷底分布有上百个泉眼，有沸泉、热泉、冒泡地面等各种形态。由于地热温水从极深的地层流出，最大的一孔沸泉喷发高度约0.5米，喷发蒸汽高度2米左右，水温85度。山谷中零散分布着突兀的巨石，姿态各异、谓为壮观。

擦荣温泉：擦荣温泉位于查荣乡，属季节性温泉。由于泉眼地处河边，夏、秋季节雨水充沛；春、冬季节降雨量少，水枯竭时才能利用。这是由当地独特的高原半干旱气候，以及温泉所处的位置所决定的，擦荣温泉目前还未形成规模开发，仅当地居民自建浴室、自己使用。

P1551－157

日喀则市

高原明珠——桑珠孜区

英雄古城——江孜

斗牛之乡——白朗

后藏小江南——亚东

南亚通道——聂拉木

堆谐之乡——拉孜

藏戏之源——昂仁

世界之巅——定日

土豆之乡——南木林

第二敦煌——萨迦

红河谷之旅——康马

矿源宝地——谢通门

夏尔巴家园——定结

聚宝圣地——仁布

“甲谐”摇篮——萨嘎

人间仙境——吉隆

神水故乡——岗巴

雅江源头——仲巴

日喀则位于西藏自治区西南部，国土面积182万平方千米，平均海拔4000米以上，与印度、尼泊尔、不丹三国接壤，是祖国西南边疆的前沿地区，是与南亚各国友好往来的重要门户。

多年以来，西藏高原吸引着无数中外游客前来观光旅游。有人说，日喀则因上千座雪山的耸峙而离太阳最近，因无数条江河的源远流长而离世界最远。的确，当你来到西藏，到日喀则作一次旅行，便会发现这里的高山气势磅礴，湖泊星罗棋布，雅鲁藏布江像一条银色的巨龙蜿蜒前行。成千上万的牛羊，如朵朵格桑花点缀在广袤的草原上。亚东、陈唐、嘎玛、吉隆、绒辖、樟木六条沟气候湿润温和，处处奇花异草，宛若江南。多彩的地理地貌，诱人的山光水色以及一望无际的原始森林，时于潜心探索高原奥秘的人来说确实具有莫大的魅力。古建筑、古文物、古遗址、古墓地等传统风貌保存完好，民俗民风特色鲜明，寺庙建筑特征明显，既保留了藏式风格，又融入了汉文化艺术，内涵丰富多彩，充满了神秘传奇色彩。悠久的历史孕育出了深厚的文化底蕴，既有世界非物质文化遗产——迥巴、江嘎尔、湘巴三大藏戏流派，又有江孜卡垫编制技艺、萨嘎甲谐舞等14个国家级非物质文化遗产，萨迦寺大藏经“般若八千颂”被列入国家级古籍珍贵名录……

日喀则的人民勤劳、朴实、智慧、乐观；这里的文化传承千年、神秘厚重；这里的风情神奇神圣、独具魅力；这里的社会安定祥和、生机勃勃！

2008年北京奥林匹克运动会圣火从珠穆朗玛峰采集，珠峰故里日喀则向世界展现了一个有国际品牌和影响力的旅游胜地。

日喀则，是一个值得你来，来了还想再来的地方。

沧海桑田，山河巨变。今天的日喀则人在中央的关怀和西藏自治区党委、政府的坚强领导下，在援藏省市及企业的无私援助下，在全体人民的共同努力下，经济发展，社会稳定，民族团结，边防巩固，人民安居乐业，正焕发着勃勃生机与无限活力，吸引着世界的目光。

《随我游日喀则》以图文并茂的形式，较全面地展示了日喀则独特而美丽的名胜古迹和自然风光，描述了风土人情，介绍了佛教文化，全面地反映了日喀则各地方的基本情况。是一本非常全面的旅游手册。读者透过字里行间，可以领略到日喀则动人魂魄的自然魅力和摇曳多彩的人文风情，触摸到这块土地曾经的辉煌和沧桑，感受到日喀则今日的繁荣与文明。将会成为广大中外朋友了解日喀则、认知日喀则、关爱日喀则的良师益友，将引领更多读者朋友来到日喀则，感受日喀则之神韵，体验日喀则之魅力。

达次著的这本《随我游日喀则》以图文并茂的形式，较全面地展示了日喀则独特而美丽的名胜古迹和自然风光，描述了风土人情，介绍了佛教文化，全面地反映了日喀则各地方的基本情况。是一本非常全面的旅游手册。读者透过字里行间，可以领略到日喀则动人魂魄的自然魅力和摇曳多彩的人文风情，触摸到这块土地曾经的辉煌和沧桑，感受到日喀则今日的繁荣与文明。将会成为广大中外朋友了解日喀则、认知日喀则、关爱日喀则的良师益友，将引领更多读者朋友来到日喀则，感受日喀则之神韵，体验日喀则之魅力。

日喀则，西藏自治区下辖地级市，位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲地区、东邻拉萨市与山南地区，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤，国境线长1753公里，平均海拔4000米以上。日喀则建城至今已有600多年的历史，是西藏的第二大城市，是后藏曾经的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，日喀则被誉为“最如意美好的庄园”，境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。达次著的《随我游日喀则》是一本图文并茂的旅游手册，比较全面地展示了日喀则的名胜古迹、自然风光、风土人情、佛教文化等，为广大中外朋友了解日喀则、感知日喀则提供了便利。