前言

第一章 概论

 第一节 保健针灸学概述

一、针灸学

二、保健针灸学

 第二节 保健针灸学发展源流

一、针灸学发展简史

二、保健针灸学的发展简史

三、逆针灸理论

四、保健针灸学发展前景

 第三节 针灸的保健作用及特点

一、针灸的保健作用

二、针灸保健的特点

 第四节 保健针灸学的内容和学习方法

一、保健针灸理论基础

二、保健针灸基本操作技术

三、保健针灸的应用

第二章 保健针灸理论基础

 第一节 经络基础知识

一、经络学说

二、经络的命名

三、经络系统的组成

四、经络分解

 第二节 腧穴基础知识

一、腧穴

二、腧穴的分类

三、腧穴的定位方法

四、腧穴分解

第三章 保健针灸基本操作技术

 第一节 针法

一、针具

二、针刺前准备

三、毫针刺法

四、三棱针刺法

五、皮肤针刺法

 第二节 灸法

一、灸法的概念

二、灸法的作用

三、施灸材料

四、灸法的分类和操作方法

五、灸法的保健作用及运用

六、灸法的注意事项

 第三节 拔罐法

一、拔罐的保健作用

二、拔罐的适用范围

三、罐的种类

四、拔罐的吸附方法

五、拔罐的操作方法

六、起罐及拔罐注意事项

 第四节 刮痧疗法

一、刮痧器具

二、刮痧疗法的作用

三、刮痧的操作方法

四、注意事项

 第五节 耳穴贴压

一、耳穴的分布规律

二、常用耳穴的定位及保健作用

三、保健应用

四、操作方法

 第六节 经络腧穴按摩

一、常用保健按摩手法

二、常用经络腧穴保健按摩法

第四章 保健针灸的应用

 第一节 中医体质的针灸调理

一、中医体质的概念

二、中医体质的分类

三、各种病理体质的针灸调理

 第二节 心理保健及针灸调理

一、中医学对心理保健的认识

二、失眠

三、竞技紧张综合征

 第三节 脾胃保健及针灸调理

一、中医学对脾胃生理与病理的认识

二、消化不良

三、胃病

四、便秘

 第四节 骨伤病症的针灸调理

一、颈椎病

二、肩周炎

三、落枕

四、急性腰扭伤

五、急性踝扭伤

 第五节 五官病症的针灸调理

一、过敏性鼻炎

二、耳鸣、耳聋

三、慢性咽喉炎

四、牙痛

 第六节 针灸美容

一、针灸美容概论

二、痤疮

三、黄褐斑

四、单纯性肥胖

 第七节 其他

一、亚健康状态

二、慢性疲劳综合征

三、针灸戒烟

四、针灸抗衰老

 第八节 急症的针灸处理

一、头痛

二、高热

三、晕厥

四、虚脱

五、中暑

六、痛经

附录 十四经脉经穴图

 1．手太阴肺经

 2．手阳明大肠经

 3．足阳明胃经

 4．足太阴脾经

 5．手少阴心经

 6．手太阳小肠经

 7．足太阳膀胱经

 8．足少阴肾经

 9．手厥阴心包经

 10．手少阳三焦经

 11．足少阳胆经

 12．足厥阴肝经

 13．督脉

 14．任脉

由何扬子主编的这本教材《保健针灸学／中医保健书系》是为通识教育课“保健针灸学”而编写。简明扼要、通俗易懂地介绍中医经络腧穴的基本理论、针灸的常用方法与保健应用，适用于学生和普通针灸爱好者初步掌握针灸保健的基础知识和基本操作方法。

由何扬子主编的这本教材《保健针灸学／中医保健书系》由概论、保健针灸理论基础、保健针灸基本操作技术、保健针灸的应用4大板块组成。概论介绍针灸学的发展源流及其作用和特点。保健针灸理论基础介绍经络和腧穴基础知识，并将重点介绍50个常用保健腧穴。保健针灸基本操作技术介绍临床常用的毫针、三棱针、皮肤针等针法，以及灸法、拔罐法、刮痧疗法、耳穴贴压、经络腧穴按摩等操作方法。保健针灸应用方面首先介绍中医体质的针灸调理；在心理保健及针灸调理方面以失眠和竞技紧张综合征为主；脾胃保健方面介绍消化不良、胃痛和便秘的针灸调理；骨伤保健方面介绍颈椎病、肩周炎、落枕、急性腰扭伤、急性踝扭伤的针灸调理；五官保健方面介绍过敏性鼻炎、耳鸣耳聋、慢性咽喉炎、牙痛的针灸调理；针灸美容方面介绍痤疮、黄褐斑、单纯性肥胖症的针灸调理；还介绍了亚健康状态、慢性疲劳综合征的针灸调理，针灸戒烟、针灸抗衰老以及生活中常见的头痛、高热、晕厥、虚脱、中暑、痛经等急症的针灸应急处理。