翔实的研究加上作者的幽默和魅力，这本书解答了对零废弃生活的所有疑惑。本书指出，控制自己的消费，让自己成为问题的解决者而不是制造者，可以是一件轻松又有趣的事情！
这本书面面俱到又实用。在聚焦于解决之道的同时，作者也阐明了零废弃运动背后的前提，也触及了一些与废弃物的核心问题相关的更重要议题。

苏小亲（Shia Su），德籍华人，于2014年开始她的零废弃旅程。为人随性又有点小邋遢的她，对于垃圾减量，原本只想“稍微试一下”就好。她完全没料到原来减量垃圾竟然真的可行，做起来也比想象中轻松，而且有趣极了！
成为零废弃实践者之后，她勇于为自己的理念发声，在自己的博客“垃圾场叛逆者”（Wasteland Rebel）与大家分享她的观点和诀窍，随即得到了众多零废弃生活践行者的支持。

Chapter 1 零废弃的生活方式
零废弃生活的六大好处
好处一：变得更健康
好处二：省下更多的钱
好处三：简化你的生活！
好处四：把更多时间用在更重要的事情上
好处五：自己决定买什么，找回购物自主权
好处六：居家环境更加赏心悦目
Chapter 2 如何开始零废弃生活
清点自己的习惯
了解你自己
分析你的垃圾
减量、重复使用、回收再利用
第一个R：反思
第二个R：减量
第三个R：修补
第四个R：重复使用
第五个R：回收再利用
清点柜子里的存货
食品储藏柜
衣柜和鞋柜
愈积愈多的生活用品
各种杂物
整理你家的秘诀——断舍离
Chapter 3 怎么买，在哪里买，带什么买？
先搞清楚卫生标准与法规
哪里可以买到散装食材？
无包装／散装商店
当地的食品合作社
进口食品杂货店
本地农场
各地的农夫市集
有机食品店、生机饮食店
面包店
茶行
咖啡烘焙坊
传统市场的肉贩或蔬果店
意式餐厅
社区支持农业
熟食店
甜点专卖店
精酿啤酒专卖店
……
Chapter 4 不浪费食材的备菜技巧
Chapter 5 制作更纯净的家事清洁剂
Chapter 6 身体保养品与卫生用品
Chapter 7 生理用品的另一种选择
Chapter 8 厕所里的零废弃
Chapter 9 衣柜里的零废弃
Chapter 10 废纸堆里的零废弃
Chapter 11 垃圾的真相
后记
致谢

本书共有11个部分，分别讲了零废弃生活方式的好处，如何开启零废弃生活，如何动手制作各类环保生活用品，厨房、厕所、废纸堆里的零废弃，垃圾的真相等知识。重点介绍了我们准备开启零废弃生活方式时，该如何从生活中改变习惯，例如：怎么买东西，买哪些东西，用什么装东西。这本书中包含了作者多年来的零废弃实践心得，有上百种技巧、食谱、DIY环保配方，帮助我们为减少垃圾、摆脱塑胶毒害、开启绿色健康生活、实现环保意义上的断舍离。