序

第一章 陈式太极拳发展概述

 太极拳起源主流观点

 陈式太极拳的技术特点

 陈式太极拳的技术体系

第二章 陈式太极拳基础概念

 陈式太极拳术语释义

 陈式太极拳手型步法

 手型

 步型

第三章 陈式太极拳精要十八式套路图说

 第一式 起势

 第二式 金刚捣碓

 第三式 懒扎衣

 第四式 六封四闭

 第五式 单鞭

 第六式 白鹤亮翅

 第七式 斜行

 第八式 搂膝

 第九式 拗步

 第十式 掩手肱拳

 第十一式 高探马

 第十二式 左蹬一根

 第十三式 玉女穿梭

 第十四式 云手

 第十五式 转身双摆莲

 第十六式 当头炮

 第十七式 金刚捣碓

 第十八式 收势

参考文献

陈式太极拳精要十八式由陈式太极拳第十一代传人陈正雷先生根据陈式太极拳大架的拳势风格特点，在陈式太极拳老架一路基础上创编而成。它除了具有传统陈式太极拳的基本特点之外，还具有较为突出的健身性、休闲性等风格特征，简洁，直观，易学、易练，尤其适合青少年与大学生群体，在当代各高等院校流行较为广泛。申国卿、杨素香、王一鸣编著的《陈式太极拳精要十八式》首先简要介绍陈式太极拳历史源流与传承状况，分析陈式太极拳技术特点与技术体系，阐释陈式太极拳手型、步法等基础概念，之后重点对陈式太极拳精要十八式进行了文字阐释与图片展示等综合描述与分析。

本书主要适合高等院校的体育专业师生，社会各界太极拳爱好者，各国在华留学生及我国涉外机构人员，政府相关教育、文化部门特别是孔子学院等参考和使用。

华伟大复兴梦想赋予了中华传统文化国际传播的时代背景与战略意义。太极拳是公认的中华文化国际性代表符号，在世界各地具有广泛的受众基础以及特殊的示范、辐射作用。

陈式太极拳是中华各大太极流派的拳学母体，其刚柔相济的技术风格特点、有目共睹的健身康体效应以及中正安舒的和谐文化内核共同呈现出独具特色的文化魅力。

本书为申国卿、杨素香、王一鸣编著的《陈式太极拳精要十八式》。