如果生命中有些事不如你的预期，或者你现在并不那么快乐或平静，建议差遣你的心智先出去散散步，然后再用心来念这本书吧。

这本书为如何解决困扰、如何减轻生活压力这样的问题提供了令人耳目一新的见解和方法。在如何面对信念、金钱、恐惧、爱等课题上，此书也给出了迅速而简明的诠释。

[美]玛贝尔·卡茨，生于阿根廷，1983年移居洛杉矶，成为一名成功的会计师、商业顾问及税务师。玛贝尔·卡茨著有《零极限疗愈日记》等，并被翻译成多种文字。目前，玛贝尔·卡茨致力于在世界各地举办演讲活动，分享自己如何运用所学来实现既充实又成功的人生。

《零极限生活篇》告诉我们，生命是我们内在的一项工作，如果我们能够学会放下，并放弃我们自己的方法，一切都会很简单。

《零极限生活篇》要我们将所有的感官知觉全打开，留意那些重要的事情，以不同的眼光去看穿生命。如果你能这么做的话，你将以完全不同的方式存在，这种方式可能连你自己都想不到。释放掉那些你以为自己知道的事，与生命快乐游戏，愿意让自己伸展开来，即便感到恐惧，还是愿意放手一搏去尝试。但重要的是，你要心甘情愿地全力以赴！

推荐序 伊贺列卡拉·修·蓝博士

前言

第一章 你是完美的

第二章 记忆

第三章 清除

第四章 “谢谢你”的力量

第五章 心智不是用来“知道”的

第六章 凡事起于一念

第七章 再次成为孩子

第八章 原谅

第九章 期待

第十章 放下

第十一章 评断

第十二章 只骑一匹马

第十三章 万中选一

第十四章 情绪

第十五章 活在当下

第十六章 惯性

第十七章 成瘾

第十八章 恐惧

第十九章 把自己放在第一位

第二十章 平静从自己开始

第二十一章 改变生命

第二十二章 外表 

第二十三章 快乐

第二十四章 与人沟通的最佳时机

第二十五章 爱

第二十六章 热情

第二十七章 成功

第二十八章 金钱

第二十九章 全力以赴