张芝涵
宵年演员
亚洲青年创业百强女性
北京艾薇里昂集团董事长
联合国华人十佳创业女性
艾薇里昂(ALVILEON)品牌创始人
广州投诚医药科技有限公司董事长

第1章 人生有梦不迷茫，梦想是生命里的光
人一定要有梦想，即使它有点遥远
梦想，从来都不是做白日梦
尽早认准前行的方向，勇敢地执行
带着你的梦想，燃烧你的青春
第2章 一辈子很短，总要为梦想拼搏一次
一辈子总要为理想拼搏一次
你不吃点苦，怎能指望攀登人生巅峰
你不逼自己一把，就不知道自己有多优秀
做擅长的事，走熟悉的路
第3章 牢记你的梦想，有梦想就有前行的希望
坚持你的梦想，它是你的信仰
有信念，才能更好地成长和前行
今天你付出的努力，终会有所回报
有梦想，就要坚持
第4章 有梦想的人总在长夜里痛苦，又迎着朝阳出发
积极的心态，是梦想的阳光
梦想，青睐于乐观的人
与其抱怨，不如勇敢爬起来
真正的强者，都会将困难踩在脚下
第5章 梦想需要坚持，追梦决不能说说而已
梦想之路，跪着也要走完
忍一忍，再坚持一下也许就成功了
再试一次，你就有可能好梦成真
一往无前，无论如何别放弃你的梦想
第6章 马上行动，不要让梦想萎缩
现在就去做，别让你的梦想萎缩
你不努力，就别指望实现梦想
梦想，需要机遇来照亮
瞻前顾后，只会一事无成
第7章 梦想太多，反而让你找不到奋斗的方向
目标太多，反而让你分散精力、心力交瘁
想要太多，会得不偿失
果断舍弃，集中精力做你真正想做的事
过度思虑，只会限制你的行动
第8章 你若不去做，梦想只能是“梦”与“想”
你不去做，梦想就只是美梦
立即去做，才能快人一步
从现在开始，为梦想走出安逸的舒适圈
专心致志，始终朝着目标前进
第9章 厚积薄发，没有实力何谈梦想
梦想，就是好习惯的积累
不断学习，梦想需要真功夫
没有实力，何谈梦想
梦想的实现，就是将简单和平凡的小事做到极致
第10章 梦想没有直行车，你需要做的努力很多
善于合作，借助他人的力量实现人生梦想
严格要求自己，别给自己放纵的机会
时间有限，尽快找准自己的人生定位
选择你所爱的，爱你所选择的
为梦想拼搏，也要注重身体健康
参考文献

人一定要有梦想，即使它有点遥远
有人说，人生是一场没有归途的旅程，在不断向前的人牛中，一个人要想收获命运的馈赠，就必须树立梦想，为自己指明方向。自古以来，人们都十分重视志向和梦想。诸葛亮在写给他外甥的一封信中说过：“夫志当存高远”，“若志不强毅，意不慷慨，徒碌碌滞于俗，默默束于情，永窜伏于凡庸，不免于下流矣”。意思是说，做人应该有远大的理想和志气，如果意志不坚强、心胸不开阔，整天忙于身边的生活琐事，受个人感情的支配和束缚，长期在庸俗的气氛中过日子，就会成为一个平庸的人。北宋大文学家苏东坡说：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦有坚忍不拔之志。”明代学者王阳明说：“志不立，天下无可成之事。”志向，就是人们立下的奋斗目标，以及为实现这一目标而下的决心。
美国潜能成功学大师安东尼·罗宾曾说：“如果你在从事销售工作，赚1万美元和10万美元哪个更容易呢？也许你会说是1万美元，其实并不是，赚10万美元更容易！也许你会好奇这是为什么，因为如果你的目标是赚1万美元，那么，你的打算不过是糊口，你在工作时还会有动力吗？你能进发出热情吗？”
的确，一个具有崇高理想和远大志向的人，毫无疑问会比一个根本没有目标的人更有作为。有句苏格兰谚语说：“扯住金制长袍的人，或许可以得到一只金袖子。”那些志存高远的人，所取得的成就必定远远离开起点。即使你的目标没有完全实现，你为之付出的努力本身也会让你受益终生。
奥普拉·温费瑞是新时代女性的代表，她不仅是第一位黑人主持人，还是《时长》杂志的模特。
我们谁都想成为像奥普拉那样的人，但却未必谁都能成为这样的人。然而，奥普拉身上的力量却鼓舞着我们每个人。
在奥普拉小的时候，家里实在太穷了，所以她只能穿用麻袋做的衣服，还曾被人当作“麻袋少女”而嘲笑。因为她是私生女，所以她一直饱受歧视和虐待，在她9岁的时候惨遭表哥强暴。到14岁的时候，她成了一名未婚妈妈。更不幸的是，她失去了自己的孩子。这一切的不幸遭遇，使她离家出走、精神崩溃并沾染上毒品。
可是，很快，她意识到自己不能再这样生活下去了，所以她下定决心，第一步就是要戒掉毒品。这个过程太困难了，但是她真的做到了。
为了成为一名优秀的脱口秀主持人，她决心从最杰出的知识开始学，但是因为家境贫寒，学习到的知识有限，所以这些对于她来说都是异常困难的，但是她从来没有放弃过，在她的字典里，没有什么事情是不可能的，“除非你不愿意去做”。所以，最后当她美丽地站在镁光灯下面，她可以大声地说：“我以自身的努力，享受到了收获的快乐。”
并不是每个人都能成为奥普拉，但是只要你有梦想、有行动，就会像她一样获得成功的青睐。没有人能够预知事情的结果，但是却能够通过自己的决心来改变事情的未来，你也可以摘得胜利的果实。时光，最终把最好的东西留给最优秀的奥普拉。
在生活中，对于自己的梦想或是目标，不管有多么虚无缥缈，多么不切实际，都需要坚持到底，永远相信自己一定能办到，一定可以实现这些目标。如果有人对我们的想法进行挑衅，也不要退缩，更不要随意更改自己的目标，有句话叫tt走自己的路，让别人去说吧”，别人爱挑衅，对我们的言行进行冷嘲热讽，那是他们自己的事情，而我们只需要保持自信，就可以赢得最后的成功。
人只有树立了目标，内心的力量和头脑的智慧才会找到方向。目标是对于所期望成就的事业的真正决心。如果一个人没有目标，就只能在人生的旅途上徘徊，永远到不了任何地方。正如空气对于生命一样，目标对于成功也有绝对的必要。如果没有空气，人就不能生存；如果没有目标，没有任何人能成功。
当然，只拥有梦想还不够，还要将梦想化为行动力。正如大文豪高尔基所说，每个人唯有不断地向着人生的目标前进，才能持续提升和完善自己，也才能让自己变得才华横溢，成为能够实现自身的价值且对社会有益的人。对于每个人而言，这都是不变的真理，否则如果仅仅把梦想停留在空想阶段，而且从来不在真正意义上认识梦想，那么最终梦想就会成为人生的禁锢，也会导致人生变得苍白无力。
因此，生活中的人们，为梦想努力吧。假如你是一名学生，为分数而努力学习，你就会得到分数；但如果为充实自己、为求知而读书，除了得到分数外，你还会获得知识和成长。为了挣钱而做生意，你的努力会帮你实现财富梦；为了事业而做生意，除了财富外，你还获得为之打拼的快乐。为每月定时发放的薪水而工作，你可能得到较少的薪水；如果你为提高公司业绩而工作，你不仅会得到较多的薪水，也会得到自我满足和同事的敬重，你对公司的贡献将会大得多，你的报酬也会大得多。（P2-5）

务实的人都会为自己树立一个能够实现的目标。他们知道，如果把目标订得过高，不但会使自己无法脚踏实地地工作，而且也发挥不出目标的激励作用。因为当我们付出很多努力，仍旧无法达成目标时，我们就会变得懈怠和灰心。只有为自己树立一个能够实现的目标，才可以使自己明确航向，才能脚踏实地地去追求自己想要的生活。

有人说，人生是一个
拥有无限可能性的命题，
正因为有多种可能性，它
才更加精彩。的确，年轻
就是奋发的年纪。对于自
己的未来，我们很多人都
满怀信心，并树立了伟大
的梦想，然而，随着时间
的流逝，最终又有多少人
实现自己的梦想，大概失
败者居多，庸庸碌碌者居
多，成功者寥寥无几。这
是为什么呢？什么又能帮
助我们敲开成功之门呢？
因为缺乏行动，他们
的梦想最后成了空想！有
人说天下最悲哀的一句话
就是：我当时真应该那么
做却没有那么做。每天都
可以听到有人说：“如果
我在那时开始那笔生意，
早就发财了！”或“我早就
料到了，我好后悔当时没
有做！”有梦想的人在奔
跑，没想法的人在流浪。
即便是再好的想法，假如
始终停留在空想的阶段，
也就变成了水中花镜中月
，完全没有可能变成现实
，如果真的彻底施行，当
然也会带来无限的满足。
我们看到的更多的是
那些空有想法的人，他们
总幻想一夜成功，总有很
多新奇的点子，然而只是
“心动”，却未行动，他们
忽略的是，梦想的实现，
需要每个人都脚踏实地、
坚定不移地去拼搏和努力
。否则，只停留在思想阶
段的梦想，只会变成空想
，最终消散得无影无踪，
也不会对我们的人生有任
何实际性的改变。台湾文
案天后、北京大学新闻与
传播学院客座讲师李欣频
说：“我们这一代的年轻
人，不要只做梦，要学会
造梦。找到自己的核心天
赋，去深耕，你会看到梦
想自己会开花。”可见，
你一定要有立刻行动的决
心，坐而言、坐而思只能
形成方法，起而行才可能
有成果。
梦想谁都有，但是努
力和不断奋进才是实现梦
想的唯一途径。不得不说
，我们所生活的世界，日
新月异，瞬息万变，各种
机遇充斥在我们周围，我
们更要认识到行动的重要
性，做到敢为人先。现代
乃至未来社会，执行力就
是竞争力，成败的关键在
于执行。
生活中的你，如果还
有梦想，就大胆地去做吧
，你和梦想之间只差一个
行动。然而，现在的你，
是否依然很迷茫，是否缺
乏勇气？这就是本书——
《有梦想的人在奔跑，没
想法的人在流浪》编写的
初衷。
本书是催人奋进的心
灵催化剂，它旨在帮助我
们反省自己的人生、唤醒
自己的梦想，并激发我们
行动的动力。看完本书，
你会获得力量，会找到自
己热爱的事业，最终驾驭
自己的人生，实现自己的
梦想！
作者
2020年1月

在这个充满梦想和机遇的年代，付出行动并持续不断地努力是实现梦想的途径，唯有这样，方能让理想照进现实，空喊口号的人始终无缘于梦想的实现。
本书是催人奋进的心灵催化剂，告诫年轻的朋友，有梦想的人在奔跑，没想法的人在流浪。你只有去做，梦想才有实现的可能，如果你能坚持不懈，你终究会体会到收获的快乐。