本书从时间管理、职业生涯管理、创新意识管理、团队意识管理、情绪管理、沟通能力管理、艺术修养管理七个方面，将学生的兴趣与专业、创新、实践相结合，梳理出了当代高等职业院校学生在发展自我、适应社会过程中需要具备的能力和素质。引导高职生从这些方面进行自我探索，查找自身综合素质与社会需求之间的差距，进而夯实自我发展基础。

第一章 时间管理
第一节 高职生时间管理存在的问题
第二节 时间管理的法则
第三节 时间管理的十个有效方法
第四节 突发事件的分类
第五节 突发事件的时间管理和应对策略
第六节 应对突发事件的七个习惯
第二章 职业生涯管理
第一节 自我领导
第二节 自我认知
第三节 自我管理
第三章 创新意识管理
第一节 想什么、怎么想、怎么干
第二节 培养大学生创新精神
第三节 锻炼大学生创新思维
第四节 提高大学生创新能力
第四章 团队意识管理
第一节 团队
第二节 团队决策及团队建设
第三节 如何提高团队意识
第四节 学习型团队的打造
第五节 幸福团队的打造
第五章 情绪管理
第一节 科学认知情绪
第二节 大学生常见的情绪问题
第三节 大学生情绪管理方法
第四节 一种针对性的情绪问题调节技术——CBT
第六章 沟通能力管理
第一节 沟通
第二节 高效的人际沟通技巧
第三节 沟通交流礼仪
第四节 职场沟通
第五节 人际沟通
第七章 艺术修养管理
第一节 艺术修养
第二节 如何提高艺术修养
第三节 大学生艺术修养的培养
附录
后记