作为公共卫生事件，2020年新冠肺炎疫情的爆发对人们的生活、学习甚至安全、健康等造成了冲击和挑战。这一经历一方面会对中小学生的心理产生较大的影响，比如一些学生会产生应激反应，出现生理、心理、认知、行为等方面的症状；在从另一方面，这一经历也是一个重要的教育契机，学生们可以通过这种不寻常的经历，学习自我调节、有效沟通、相互支持、感恩他人、敬畏生命、积极应对等方面的知识、技能和观念，获得自我成长。因此，在疫情过后复课时，学校需要积极采取措施，上好学生的心理辅导第一课，帮助学生顺利回归校园，并通过积极的心理调适获得内心的成长。

本书是学校帮助复课学生应对和处理自己的应激反应、调整状态、回归正常学习生活，并提升心理弹性、培养积极的社会生活观念和态度的心理辅导课程。

2月3日，习近平总书记主持召开中央政治局常委会会议研究下一步疫情防控工作，会议强调要加强心理干预和疏导、有针对性做好人文关怀，这对于我们坚定信心、取得疫情最后胜利具有重要指导意义。教育部也发出通知要求教育系统广大师生开展疫情相关心理危机干预工作。北京出版社积极响应党的号召，重点关注受疫情影响的广大中小学生，邀请国内权威专家，聚焦于居家学习后返校时段的典型性心理问题编著此书。

新冠肺炎疫情发生后，很多学生产生心理应激反应，出现生理、情绪、认知、行为等不良症状，随着中小学校的逐渐开学，学校需要积极采取措施，上好心理辅导第一课。

本书强调疫情经历所引发的积极思考，有效地将危机事件转化为教育契机，是帮助学生应对和处理自己的应激反应、调整状态，提升心理弹性、培养积极的社会生活观念和态度的心理辅导课程，具有针对性强、专业性强、实操性强、适龄性强、教育性强、内容基础强等特点。本书面向小学及初中学生，分为 3 个年龄段： 即小学低年级、小学高年级、初中阶段，每个年龄段均包含 6 部分内容：重建安全感、促进社会支持、表达经历、提升效能感、生命教育、构建希望。 每个年龄段的课程根据各个单元的主题分别设置与本年龄段学生发展水平相适应的活动，以期达到较好的教学效果。 该套课程配套用书有两本：一本为教师用书，一本为学生用书。 教师用书包含两部分： 一部分是关于帮助中小学生应对和处理应激反应的基本知识，供教师学习用； 另一部分涵盖 3 个年龄段的教学课程，每个年龄段 6 部分内容，共 18 节课。 学生用书为学生在学习本课程时课堂内外均可使用的练习册。